Anabela Terapeuta Transpessoal

Anabela Terapeuta Transpessoal Ser terapeuta é ser um guia que orienta no caminho que leva a reacender a luz interior!

Entre a sombra e a luz existe um caminho.Nem sempre é claro, nem sempre é fácil…mas é nesse percurso que nos reencontram...
04/04/2026

Entre a sombra e a luz existe um caminho.
Nem sempre é claro, nem sempre é fácil…
mas é nesse percurso que nos reencontramos.

Esta Páscoa não é apenas sobre renascer
é sobre ter a coragem de atravessar os próprios medos e reencontrar a tua luz.

Páscoa feliz!🤍✨️

AS

Se tens tempo para reclamar … também tens 5 minutos para respirar. A diferença está no efeito que isso tem em ti.Em que ...
02/04/2026

Se tens tempo para reclamar … também tens 5 minutos para respirar. A diferença está no efeito que isso tem em ti.

Em que energia estás a investir hoje?
A respiração não resolve tudo, mas é um interruptor interno, acalma, centra-te e devolve-te clareza.

Reclamar consome-te.
Respirar devolve-te a ti.

Experimenta trocar uma resposta impulsiva por uma pausa consciente.
Só hoje.
E observa o que muda dentro de ti.

📩 Se queres trocar ruído por consciência e aprender a regressar a ti, estou deste lado. Uma mensagem pode ser o primeiro passo da tua volta a casa.

Tentas encontrar-te… mas continuas a fugir de ti.”Procuras respostas.Consomes conteúdo.Tentas perceber o que se passa co...
31/03/2026

Tentas encontrar-te… mas continuas a fugir de ti.”

Procuras respostas.
Consomes conteúdo.
Tentas perceber o que se passa contigo.

Mas há uma parte de ti que evitas.

👉 emoções que não queres sentir
👉 pensamentos que empurras para longe
👉 coisas que sabes… mas não queres encarar

E enquanto isso continuar…

vais sentir-te perdida, mesmo parada.

Porque não te encontras a fugir de ti.
Encontras-te quando consegues ir para dentro de ti.

Há coisas que não precisas de aprender a controlar.Precisam de deixar de existir.Se continuam a repetir-se na tua vida,n...
30/03/2026

Há coisas que não precisas de aprender a controlar.
Precisam de deixar de existir.

Se continuam a repetir-se na tua vida,
não é falta de força.

É porque ainda não mudou onde realmente importa.

Quando muda,
não custa menos.

Acaba.

E quando acaba…
o silêncio pode até parecer estranho.

Mas é aí que percebes:
já não estás em luta.

Se isto te fez sentido,
podes enviarmensagem.

Há coisas em ti que não vão desaparecer só porque as ignoras.Podes distrair-te.Podes fingir que está tudo bem.Podes cont...
27/03/2026

Há coisas em ti que não vão desaparecer só porque as ignoras.

Podes distrair-te.
Podes fingir que está tudo bem.
Podes continuar como sempre.

Mas isso que sentes…
não desaparece.

Só f**a mais silencioso até voltar mais forte.

A transformação inicia-se quando começares a olhar para aquilo que já estás cansada de carregar.

Encarar custa.
Mas continuar assim… custa mais.
❤️

Curar mexe com tudo.Mas fugir de ti cobra mais caro.Se estás pronta para te escutar de verdade,envia mensagem. Caminhamo...
26/03/2026

Curar mexe com tudo.
Mas fugir de ti cobra mais caro.

Se estás pronta para te escutar de verdade,
envia mensagem. Caminhamos juntas🌿🤍

25/03/2026

Há um padrão invisível...
por trás das tuas decisões.

E se o que te prende não for o presente…mas aquilo que ainda não conseguiste largar?Há momentos em que parece que f**amo...
24/03/2026

E se o que te prende não for o presente…
mas aquilo que ainda não conseguiste largar?

Há momentos em que parece que f**amos presos…
não no presente, mas naquilo que já foi.

Conversas que repetes na tua cabeça.
Decisões que gostavas de ter mudado.
Pessoas que já não estão mas continuam dentro de ti.

E sem dares conta, vais vivendo… para trás.

O problema não é ter passado.
O problema é quando o passado começa a definir quem tu és hoje.

Talvez ninguém te tenha dito:
tu não és aquilo que te aconteceu.
És aquilo que decides fazer com isso.

E sim… eu sei que não é só “deixar ir”.
Há emoções que f**am presas no corpo, na mente, nos padrões.

A verdadeira mudança começa quando deixas de lutar contra ti e começas finalmente a compreender-te.

Se sentes que estás perdida,
talvez não estejas, talvez só estejas desconectada de ti.

E podes sempre regressar a ti.✨

Se isto ressoou contigo, podes enviar mensagem.
Às vezes, tudo o que precisas é de um ponto de partida.

Podes continuar assim… ou finalmente voltar a ti.Às vezes corres tanto… que te perdes de ti.Silencias o que sentes, igno...
21/03/2026

Podes continuar assim… ou finalmente voltar a ti.

Às vezes corres tanto… que te perdes de ti.

Silencias o que sentes, ignoras os sinais, empurras para “depois” aquilo que a tua alma pede agora.

Mas e se o verdadeiro caminho não for para a frente… e sim para dentro?

Voltar a ti não é fraqueza.
É coragem. É reencontro. É cura.

Hoje, faz uma pausa. Respira. Escuta-te.
Talvez tudo o que procuras… já esteja aí. ✨

Se sentires que precisas de um guia para esse reencontro, estou aqui para caminhar contigo. 💫

A parte de ti que ignoras está a tentar falar…e se sentes que já não te reconheces, lê isto.Tu não estás perdida.Estás d...
20/03/2026

A parte de ti que ignoras está a tentar falar…
e se sentes que já não te reconheces, lê isto.

Tu não estás perdida.
Estás desligada de ti.

Aprendeste a calar o que sentes,
a ignorar os sinais,
a continuar… mesmo quando tudo em ti pede para parar.

Mas o teu corpo sabe.
A tua mente guarda tudo.
E aquilo que evitas… continua a falar, de outras formas.

Ansiedade. Cansaço. Confusão.
Nada disso apareceu por acaso.

Há uma parte de ti que ainda se lembra de quem és, por baixo do ruído, do medo, do controlo.

E essa parte não precisa que lutes mais.
Precisa que abrandes… e escutes.

Agora diz-me, com sinceridade:
há quanto tempo não te permites simplesmente sentir?

Fecha os olhos por um instante.
Respira fundo.
E repara no que surge… sem fugir.

É aí que tudo começa a mudar…
mesmo que ainda não consigas explicar como.

19/03/2026

O primeiro passo é reconhecer o que há em ti. 🤍✨️

18/03/2026

Limpar as emoções não é esquecer o que se viveu, é retirar o peso do que já não te serve mais.🤍✨️

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