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Já aconteceu, em algum momento da tua vida, estares numa situação — social, familiar ou conjugal — onde quase pediste de...
18/04/2026

Já aconteceu, em algum momento da tua vida, estares numa situação — social, familiar ou conjugal — onde quase pediste desculpa por seres quem és?

Por sentires o que sentes.
Por estares no teu processo.
Por precisares de tempo.
De espaço.
De te encontrares.

E, no meio disso, seres julgada…
Não por ferires alguém, mas simplesmente por não seres compreendida.
Por o teu momento não caber nas expectativas dos outros.
Por o teu silêncio não ser acolhido com empatia.

Mas crescer nem sempre é confortável para quem observa.
E isso não torna o teu caminho errado.

Talvez o verdadeiro ponto de viragem seja este:
quando deixas de te justificar…
e começas, simplesmente, a honrar-te. ✨

Se sentes que estás nesse lugar, eu acompanho processos como o teu.
Não precisas caminhar sozinha — há espaço para te encontrares com apoio, consciência e verdade.

Ao longo do dia, dos meses, dos anos, vestimos muitos papéis.Adaptamo-nos. Ajustamo-nos. Reagimos. Protegemo-nos.Criamos...
23/02/2026

Ao longo do dia, dos meses, dos anos, vestimos muitos papéis.

Adaptamo-nos. Ajustamo-nos. Reagimos. Protegemo-nos.
Criamos versões de nós para dar resposta ao mundo.

Mas por baixo de todos eles existe uma essência que não deveria ser negociável.

Autoconhecer-se é saber distinguir o que é papel e o que é identidade.
É reconhecer as várias partes que nos habitam — a que controla, a que teme, a que agrada, a que se retrai — e aprender a escutá-las sem permitir que conduzam a nossa direção interna.

Quando não nos conhecemos, vivemos em adaptação constante.
Quando nos conhecemos, vivemos em coerência.

O corpo sinaliza quando estamos desalinhadas.
A energia densifica quando nos afastamos do centro.

O compromisso maior não é com o mundo.
É com quem somos — e com a responsabilidade de não nos abandonarmos.

É a partir desta visão, e com o meu trabalho cada vez mais direcionado para a consciência emocional, energética e corporal, que criei as aulas de Active Balance, que vão iniciar às segundas-feiras no Axis Golf Resort Hotel.

Através do movimento consciente, da meditação e do mindfulness, abrimos espaço no corpo e no sistema nervoso para expandir a consciência e tornar possível este regresso a casa.

Inscrições abertas.
Mais informações na página

Audácia, muitas vezes, não é avançar.É autorizar-se.Autorizar-se a viver para além das mordaças invisíveis,dos medos que...
01/02/2026

Audácia, muitas vezes, não é avançar.
É autorizar-se.

Autorizar-se a viver para além das mordaças invisíveis,
dos medos que não começaram em nós,
das histórias que o corpo aprendeu antes mesmo de termos palavras.

Quando reconhecemos o caminho de quem veio antes
sem carregar o que não nos pertence,
algo em nós ganha espaço para respirar.
E a vida deixa de ser vivida em contenção
para começar a ser vivida com consciência.

Audácia é escutar a alma
e escolher não viver por compensação,
nem por sobrevivência,
mas por alinhamento.

E quando isso acontece,
a vida ganha outro ritmo.
Mais verdadeiro.
Mais inteiro.

Honrar quem veio antes.Reconhecer a força, a coragem e o caminho que abriram.E, ao mesmo tempo, escolher não repetir o q...
31/01/2026

Honrar quem veio antes.
Reconhecer a força, a coragem e o caminho que abriram.
E, ao mesmo tempo, escolher não repetir o que já não pertence.

Carregamos memórias, padrões e emoções que não começaram em nós.
Saber isso não é um peso — é consciência.
E a consciência permite escolha.

Não me aponto, não me diminuo, não me abandono.
Escuto-me, aproximo-me da minha verdade
e caminho em direção ao que sou, com presença e responsabilidade.

Este é um compromisso íntimo:
viver com respeito pela linhagem
e fidelidade à minha essência.

Os povos indígenas costumam dizer que o Tempo não é uma linha… é um círculo. Cada amanhecer traz um espírito guardião, c...
26/10/2025

Os povos indígenas costumam dizer que o Tempo não é uma linha… é um círculo. Cada amanhecer traz um espírito guardião, com dons e mensagens únicas. 🌞

Há uma antiga lenda tupi-guarani que conta que, ao nascer de cada sol, o Espírito do Dia caminha entre os vivos oferecendo pequenos presentes: um encontro, um silêncio curador, uma coragem esquecida… Mas quando o sol se põe, ele regressa para sempre à floresta dos ventos, onde nenhum humano pode alcançá-lo. 🌿

Por isso, os anciãos ensinam: “Caminha devagar, escuta com o coração e honra o agora — porque este espírito não voltará amanhã.”

A ciência também confirma esta sabedoria: a prática da atenção plena ativa áreas do cérebro ligadas à regulação emocional e à sensação de bem-estar. 🧠✨ Quando nos ancoramos no presente, reduzimos o stress, reforçamos a clareza mental e cultivamos uma presença mais viva.

Ao praticarmos atenção plena e gratidão, ativamos redes cerebrais correspondentes ao bem-estar, à clareza mental e à regulação emocional. 🧠✨
A gratidão ancora-nos no presente e abre espaço para reconhecer o sagrado no simples.

O Hoje é Único e Divino ✨

🪶 O corpo tem memória.Cada gesto, cada respiração, cada forma que assumimos no espaço envia sinais diretos ao cérebro.Em...
23/10/2025

🪶 O corpo tem memória.
Cada gesto, cada respiração, cada forma que assumimos no espaço envia sinais diretos ao cérebro.

Em apenas dois minutos, uma postura consciente pode alterar a bioquímica do organismo:
– aumenta a testosterona, hormona da confiança
– reduz o cortisol, hormona do stress
– ativa o sistema nervoso parassimpático, responsável por estados de calma e presença.

🌿 A energia que o corpo comunica… a mente escuta.
Não é pensamento positivo — é neurociência e alma em diálogo.

Há momentos na vida que não se explicam — sentem-se, vivem-se… e transformam-nos para sempre.Vivi uma das experiências m...
23/10/2025

Há momentos na vida que não se explicam — sentem-se, vivem-se… e transformam-nos para sempre.

Vivi uma das experiências mais sagradas e bonitas da minha vida no passado domingo.

Através da medicina da floresta, acedi a um espaço de verdade profunda — um portal onde o tempo deixou de existir e onde uma parte esquecida da minha identidade ancestral regressou com força, luz e propósito.

Nesse encontro, resgatei âncoras para preencher um espaço vazio que sabia existir mas não sabia dar-lhe cor nem nome.
Uma mulher que sempre esteve em mim — guardiã, sábia, livre — e que agora se manifesta com clareza e poder.

Foi um ponto de viragem na minha vida e será também na minha expressão profissional. Um renascimento silencioso, mas avassalador.

A partir deste momento, caminho com mais presença, com mais integração, com mais alma.

Honro tudo o que fui. Integro tudo o que sou. E abro-me, de braços e coração, a tudo o que ainda serei.

🌿✨
Este é o meu ritual de passagem.
Esta é a minha consagração.
Esta sou Eu.

Com cuidado e amor,
Marisa Lima
Kauá 🌳

O empoderamento feminino não nasce de fora. Ele desperta de dentro, no momento em que uma mulher escolhe recordar-se de ...
22/10/2025

O empoderamento feminino não nasce de fora. Ele desperta de dentro, no momento em que uma mulher escolhe recordar-se de quem é — antes das expectativas, dos papéis impostos e das narrativas herdadas. É nesse instante que a consciência se expande e já não há retorno: a mulher deixa de viver para se encaixar e começa a viver para se expressar.

Do ponto de vista científico, quando uma mulher se reconecta com a sua autenticidade, ativa estados de coerência interna que influenciam o sistema nervoso, hormonal e energético — libertando bloqueios profundos, reequilibrando emoções e despertando uma força vital muitas vezes adormecida.

Espiritualmente, este é um chamado ancestral: mulheres que se levantam não apenas por si, mas por todas as que vieram antes e por todas as que virão.
É o momento de ocupar o próprio espaço com dignidade, sabedoria e verdade. De caminhar com raízes firmes na Terra e asas abertas para o infinito.
🌿🔥

O empoderamento não é luta — é presença. É a energia tranquila e poderosa de quem sabe quem é.

A expansão da consciência é um ponto de viragem na forma como habitamos a nossa própria existência. Não é um ato momentâ...
22/10/2025

A expansão da consciência é um ponto de viragem na forma como habitamos a nossa própria existência. Não é um ato momentâneo, é um processo vivo que reestrutura a forma como pensamos, sentimos, agimos e nos relacionamos com tudo o que existe. A ciência já reconhece que estados ampliados de consciência provocam mudanças reais no cérebro — ativando novas redes neuronais, estimulando plasticidade e permitindo que padrões antigos cedam lugar a novas possibilidades de ser.

Mas despertar é apenas o primeiro passo. O verdadeiro poder manifesta-se quando escolhemos viver a partir dessa nova consciência — com presença, responsabilidade, coerência e coragem. É quando a visão deixa de ser conceito e se torna caminho.

Esse é o convite: viver a verdade que habita dentro de ti, porque basta Sentir e permitir esse Sentir existir. 🌿✨

19/10/2025 🐺🦅🌿Este dia marca tudo que virá daqui para a frente. Guarda bem esta frase: “Quando a alma abandona o seu pod...
20/10/2025

19/10/2025 🐺🦅🌿

Este dia marca tudo que virá daqui para a frente.
Guarda bem esta frase:

“Quando a alma abandona o seu poder, a Terra perde uma guardiã.
Quando a alma vibra em amor, o mundo alcança equilíbrio.”
“Não precisas de saber tudo. Basta sentir e aí saberás tudo”

🦋

Com cuidado e amor
Marisa Lima
Kauá 🦋

Acredito que sem Propósito e Missão, a Alma solta-se do corpo e somos apenas autómatos.O sonho sempre comandou a minha v...
04/10/2025

Acredito que sem Propósito e Missão, a Alma solta-se do corpo e somos apenas autómatos.
O sonho sempre comandou a minha vida e o sentido de propósito é o grande leme nos dias bonitos e menos bonitos.

Hoje vou deixar várias curiosidades sobre mim e de que forma os sonhos têm tido impacto no meu percurso. ☀️

Sempre li muito e a escrita é uma extensão de mim. Em 2018 escrevi o meu primeiro livro: “A menina da cidade”. Um livro juvenil editado pela Prime Books e com ilustração da brilhante Joana Lampreia.

Um dos meus maiores desafios são a exposição e estar sujeita a avaliação. Como não deixo que os meus desafios sejam maiores que eu, inscrevo-me por brincadeira e sem pretensão alguma, na primeira edição da Rainha das Vindimas e não é que fico em segundo lugar? 😊

Agora faço aulas de teatro para conseguir encontrar mais ferramentas que me ajudem a perder a timidez perante aglomerações humanas 😅. Vai ter de ser, pois quero muito, orientar grupos de cura e preciso dessas competências para ser uma boa comunicadora!

O mato e os animais são a minha casa e o meu porto seguro. O meu grande sonho e a minha grande missão, estão ligados à natureza e aos animais e à cura. Vai Está a ser um pouco difícil, mas eu sei que vai acontecer e esse dia vai chegar!!! 🙏🥰☀️

A vida militar foi um dia uma das minhas grandes paixões. Sonhava fazer uma missão e salvar o mundo. Assim como sonhava e sonho em fazer voluntariado, agarrar uma mochila nas costas e sair mundo fora. Agora percebo que não é só em África que podemos fazer voluntariado! Na nossa família, na nossa rua, na nossa comunidade, há muito trabalho a fazer se quisermos.

Tenho pânico a alturas. O que se faz com o medo? Mostramos que não nos paralisa e a Marisa salta de 5000mt!

A música foi a minha primeira experiência de cura.
Nos anos mais difíceis da vida de uma menina que aos 14 anos descobriu que o ser humano não era só luz, a música foi terapia, colo e cura.

Já quis ser cantora, veterinária, militar, antropóloga, médica, parteira, psicóloga, criadora de moda, advogada e jornalista…

Hoje sou Terapeuta Holística, amanhã não sei o que serei. Sei que os sonhos têm de continuar…

E tu? Que sonho te Cura?

“Renovar-se não é um ponto de chegada, é um caminho contínuo.” ✨Quando a vida nos chama para uma renovação, nem sempre é...
15/09/2025

“Renovar-se não é um ponto de chegada, é um caminho contínuo.” ✨

Quando a vida nos chama para uma renovação, nem sempre é fácil encontrar a direção.
Porque isso implica olhar de frente para a rotina que criámos — numa profissão, numa relação, num papel social — e reconhecer que, muitas vezes, já não somos a mesma pessoa que iniciou aquele caminho.

Renovar-se não é apenas mudar de cenário.
É resgatar a essência por baixo das camadas de papéis, de expectativas, de padrões que se repetem.
É desafiar-se a não cair no mesmo ciclo de sempre.
E, talvez o mais difícil, é aceitar que este processo é contínuo, sem um fim definitivo.

✨ A grande mudança acontece quando entendemos que renovação não significa criar uma nova máscara, mas encontrar coragem para viver a nossa essência.

Este projeto foi ganhando muitas cores e formas ao longo da minha própria história pessoal e hoje assume cada vez mais, um lugar muito próximo da minha essência e da minha jornada pessoal que viveu muitas reconstruções como tu, que me estás a ler viveste, ou estás a viver neste momento.

Reconstruir é cuidar, aceitar, perdoar, pedir perdão, amar e curar.
É saber vibrar na gratidão.
É reconhecer que já mora tudo dentro de nós.
✨

F**a por aqui e acompanha tudo que irá ser desenvolvido neste tema, nesta que é a verdadeira missão do projeto Kauá. ✨✨✨

Iremos falar de:

Recomeços
Renovação
Educação Emocional
Desenvolvimento pessoal e espiritual
Poder pessoal
Sagrado Feminino
Fecho de ciclos
Propósito e missão
Auto-estima
E muito mais… 🤐🫢🤫

🌹

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Ponte De Lima

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