12/04/2026
💫 Haverá melhor proposta de vida do que a de nos conhecermos? Ao ponto de pormos em prática, no dia-a-dia, a nossa melhor versão? 💫
Todos os dias cuidamos da higiene do nosso corpo.
A escova de dentes, o banho e a roupa lavada são rotinas felizmente tão entranhadas que até parece que nasceram connosco.
E a nossa mente e emoções, poderão passar dias, meses, anos, uma vida inteira sem quaisquer cuidados?
Que consequências pode ter esse desleixo no nosso trabalho, na vida em família, no íntimo de cada um de nós?
💫 A meditação é o exercício básico da saúde da mente e das emoções.
Dra. Filipa Leitão
Professora de Meditação
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