Daniela Rocha Nutricionista

17/07/2025

O que comes durante o dia pode influenciar diretamente a tua energia, concentração e produtividade.
Descobre sugestões de lanches saudáveis e rápidos que podes preparar em casa e levar contigo!

🍽️ Mas atenção: mesmo os lanches saudáveis devem ser ajustados à tua rotina, objetivos e necessidades.
👉 A dose certa faz toda a diferença!

Para saberes exatamente o que e quanto deves comer, marca a tua consulta de nutrição comigo. 😉

📩 danielarnutricionista@gmail.com
📍 Ponte de Lima

26/06/2025

Sim, dá para aproveitar o verão e manter o foco, a Dr. Daniela pode orientá-la/o com a sua alimentação.

Marque a sua consulta e esclareça todas as dúvidas!🖤
clinica.artmed@gmail.com |+351 928104 544

18/10/2024

Para celebrar o Dia Mundial da Alimentação e o Dia Mundial do Pão, realizámos uma manhã especial com os nossos idosos no lar. Todos meteram as mãos na massa, literalmente! Foi uma experiência cheia de partilha, sabor e momentos inesquecíveis. 🥖💛

16/01/2024

Se não sabes qual a alimentação mais adequada para ti, marca consulta!

23/03/2023

17/03/2023

Costuma ter dificuldade em saber o que levar consigo quando tem que preparar asde casa as refeições para o longo do dia? 🤔Deixo-vos 4 ideias de lanches práticos e fáceis de transportar na lancheira. Se costuma lanchar durante a semana, não deixe de o fazer também ao fim de semana, isso fará com que não tenha tanta fome quando chegar a hora das refeições principais. Contudo, se dormir até mais tarde e o pequeno almoço for mais tardio, pode não necessitar do lanche a meio da manhã.

03/02/2023

20/10/2022

Hoje o dia ficou mais doce depois de prepararmos esta deliciosa compota com as abóboras que estavam prestes a estragar-se.

07/04/2022

Para uma alimentação saudável, equilibrada e variada é importante incluir legumes na sua alimentação. Saiba quais as formas possíveis de o fazer.