Ment'alegre

20/12/2025

20/12/2025

A solidariedade é um valor fundamental nas relações interpessoais e nas relações internacionais . É essencial para atingir os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável, incluindo a erradicação da pobreza. Ao promover uma cultura de partilha e união na diversidade, estamos a contribuir para uma sociedade mais coesa e feliz. 👥

19/12/2025

What does nature have to do with human well-being? What responsibility do we have to ensure it isn’t just humans thriving, but the planet as a whole? We invite you to consider the rich possibilities of a deeper connection to the rest of nature, for the sake of both ourselves and the planet.

19/12/2025

O Natal acontece de muitas formas e cada um vive essa data de um jeito único. Tem quem celebre em grandes festas, quem prefira o aconchego do silêncio e quem se conecte com quem ama através das telas. 🎄✨

Mas f**a aqui um lembrete importante para esses dias que antecedem as festas: o calendário muda, mas o Natal não pausa magicamente os nossos desafios de saúde mental.

Se você já está transbordando alegria e espírito festivo, celebre e aproveite cada segundo! Mas, se você não está se sentindo assim, saiba que está tudo bem. Você tem o direito de sentir exatamente o que sente, sem pressões.

Independentemente de como você vai passar o seu Natal, dê a si mesmo graça. Viva um momento de cada vez. Você é valioso, é amado e a sua caminhada até aqui é vitoriosa.

Que possamos celebrar as luzes, mas, acima de tudo, respeitar o tempo de cada coração. 🙏🏿🤍

19/12/2025

16/12/2025

Descubra aqui

16/12/2025

Não é obrigatório passar estas datas rodeado de multidões.
Nem embrulhado em abraços familiares que nem sempre são sinceros.
Não é necessário se encaixar no estereótipo da felicidade natalina;
aquela imagem perfeita que tantas vezes dói mais do que conforta.
Você também não tem que cumprir obrigações ou visitas de compromisso.
Nem manter rituais que já não signif**am nada para você.
Estar em paz também é uma forma de celebrar.
Escolher o silêncio também é presença.
Cuidar de você é tão válido quanto brindar.
Há quem termine o ano entre risos e festa,
e há aqueles que o fazem com uma xícara quente, um livro e sua própria companhia.
Ambas as formas são válidas.
Ambas são humanas.
Não exija de si mesmo pertencer a um palco que não ressoa com você.
A verdadeira celebração é habitar-se honestamente,
mesmo que isso signifique não se encaixar na foto de família.
Este ano, permita-se escolher o seu próprio jeito de ser.
Porque o seu bem-estar também conta como tradição. ✨

16/12/2025

😁

14/12/2025

Quem se identif**a?! 😁

11/12/2025

Tendo experimentado o luto de ambos os lados - como terapeuta e como mulher que testemunhou o afogamento acidental do seu amado companheiro - Megan Devine escreveu um livro com profundo conhecimento sobre as verdades não ditas da perda, do amor e da cura.

𝙀𝙨𝙩á 𝙏𝙪𝙙𝙤 𝘽𝙚𝙢 𝙉ã𝙤 𝙀𝙨𝙩𝙖𝙧 𝙏𝙪𝙙𝙤 𝘽𝙚𝙢 encoraja-nos a vermos o nosso luto como uma resposta natural à morte e à perda, em vez de uma condição anómala que necessita de correção.

Todos vamos experimentar durante a vida um profundo pesar pela perda de alguém. A perda é uma experiência universal.

11/12/2025

🎄✨ As 𝐎𝐟𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐍𝐚𝐭𝐚𝐥 estão a chegar ao CCVB!
Vêm aí duas tardes inesquecíveis, nos dias 𝟏𝟕 𝐞 𝟏𝟖 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐳𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨, para crianças dos 𝟔 aos 𝟏𝟐 𝐚𝐧𝐨𝐬.

🎨🔬 Entre arte e ciência, preparamos atividades divertidas, entusiasmantes e de descoberta!

📅 𝟏𝟕 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐳𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨
✉️ Postal pop-up
🧍‍♂️ Cria o teu boneco que f**a sempre em pé!

📅 𝟏𝟖 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐳𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨
⛄ Boneco de neve artificial
💡 Candeeiro de lava natalício

⏰ 𝐇𝐨𝐫á𝐫𝐢𝐨: 𝟏𝟒𝐡𝟎𝟎 – 𝟏𝟕𝐡𝟎𝟎
💶 𝗣𝗿𝗲ç𝗼/𝗰𝗿𝗶𝗮𝗻ç𝗮: 5€
🥪 Cada participante deve trazer o seu lanche.
📝 Inscrição obrigatória e limitada!
https://braganca.cienciaviva.pt/4005/oficinas-de-natal---17-e-18-de-dezembro