14/02/2026
Hoje é Dia dos Namorados.
Mas, para mim, é sobretudo o dia em que nasceu o meu primeiro grande amor. 💗
A Joana faz 13 anos.
Treze.
A idade em que deixam de ser crianças… mas ainda precisam de nós mais do que imaginam.
Ser mãe já é desafiante.
Ser mãe e pediatra de uma adolescente é um exercício diário de equilíbrio.
A adolescência não é uma fase “difícil”.
É uma fase de construção.
O cérebro deles está em remodelação profunda — mais emoção, mais intensidade, mais necessidade de pertença… e ainda a aprender a regular tudo isso.
É por isso que às vezes exageram.
É por isso que às vezes se fecham.
É por isso que às vezes nos testam.
Não é afastamento.
É crescimento.
E nós?
Somos o porto seguro enquanto aprendem a navegar.
Há dias em que tenho de despir a bata.
Há dias em que tenho de engolir o discurso clínico.
E há dias em que só preciso de estar. Disponível. Presente. Inteira.
Porque cá em casa não há consultas marcadas —
mas há conversas ao deitar que valem tudo.
Hoje celebra-se o amor romântico.
Eu celebro o amor que cresce, que muda, que desafia… e que nos transforma para sempre.
Joana, obrigada por me ensinares a ser mãe de uma adolescente — com ciência, sim, mas sobretudo com coração.
Feliz 13 anos, meu amor. 💕
✨ Se tens um adolescente aí em casa, guarda isto para os dias difíceis:
Eles não precisam de pais perfeitos.
Precisam de pais regulados, presentes e consistentes.
E, acredita, estás a fazer melhor do que pensas.
