O Mundo da Pediatria

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O Mundo da Pediatria

Olá! O meu nome é Inês Marques, sou Mulher e Mãe de 2 reguilas. E sou também a pediatra de todas as crianças sem livro de instruções!

Bem-vindos ao mundo da pediatria 🌎

31/12/2025

Feliz Ano Novo ✨

Que este novo ano venha com mais tempo de qualidade, mais calma no meio da correria e mais confiança no caminho que estão a fazer como pais.

Que nunca falte escuta, colo, presença e cuidado, mesmo nos dias mais difíceis.
E que saibam: estão a fazer o melhor que conseguem, e isso é muito.

Obrigada por estarem desse lado, por confiarem, por partilharem dúvidas, medos e conquistas.
Seguimos juntos, um ano de cada vez, sempre com as crianças no centro 🤍

Um excelente ano para todas as famílias de toda a equipa 24h da CUF ✨👶👨‍👩‍👧

27/12/2025

Como gerir as refeições com tantos doces espalhados pela casa no Natal? 🎄

O Natal é feito de afetos, família… e sim, muitos doces por perto. Mas isso não precisa de ser um motivo de stress. Há formas simples de manter equilíbrio sem restrições rígidas e sem transformar a comida num “tema sensível”.

👉 Arraste a imagem e conheça as sugestões que tenho para si.

🎅 O mais importante?
Viver esta época com leveza, sem batalhas à mesa. A comida é parte da celebração, não precisa de ser parte da preocupação.

19/12/2025

Brufen ou Ben-u-ron? 💊🌡️
Vamos simplificar.

Quando a febre aparece, a dúvida também aparece, por isso aqui vai uma explicação rápida:

🟣 Ben-u-ron (Paracetamol)
• Baixa a febre
• Alivia a dor
• É geralmente a primeira escolha
• Mais suave para o estômago

🔵 Brufen (Ibuprofeno)
• Baixa a febre
• Alivia a dor
• É anti-inflamatório
• Útil quando há dor com inflamação (ex.: otite, garganta, traumatismos)
• Deve ser dado após comida

Então qual usar?
Febre + desconforto simples → Ben-u-ron
Febre + inflamação / dor mais forte → Brufen
A alternância, regra geral, só deve ser feita a cada 4 horas e sempre de acordo com indicação médica.

Usar bem os antipiréticos faz toda a diferença.
Na dúvida, fala com o pediatra.

18/12/2025

Febre no bebé ou na criança: o que fazer? 🌡️💛

A febre é um dos motivos mais comuns de preocupação dos pais e eu entendo.
Mas na maioria das vezes, é apenas um sinal de que o corpo está a trabalhar para combater uma infeção.

Então… o que fazer?
1️⃣ Manter a calma
A febre, por si só, não é perigosa. É um sintoma, não uma doença.

2️⃣ Oferecer líquidos com frequência
Água, leite materno ou fórmula — o importante é evitar a desidratação.

3️⃣ Roupas leves e ambiente fresco
Evita agasalhar em excesso. Ajuda o corpo a regular a temperatura.

4️⃣ Banho morno (não frio!)
Pode ajudar a criança a sentir-se mais confortável.

5️⃣ Usar antipiréticos apenas se houver desconforto
Paracetamol ou ibuprofeno (se indicado): não para “normalizar” a temperatura, mas para aliviar mal-estar.

6️⃣ Vigiar o comportamento
Mais importante do que o número do termómetro é COMO a criança está: alerta? a brincar? muito prostrada?

Na dúvida, fala sempre com o teu pediatra.
Estar informado ajuda, mas estar acompanhado é ainda melhor.

17/12/2025

CONSULTÓRIO DIGITAL EP.10

Quando é necessário ir ao médico por diarreia?
Eu explico!

Coloquem também as vossas questões aqui nos comentários.

15/12/2025

O que é registado no Boletim de Saúde? 📘✨

É a memória clínica do teu filho e um instrumento essencial para acompanhar o seu crescimento e desenvolvimento ao longo dos anos.

🩺 O que é registado?

✔️ Crescimento
Peso, altura/estatura, perímetro cefálico e curvas de evolução.

✔️ Desenvolvimento
Aquisições motoras, linguagem, interação social e marcos importantes em cada idade.

✔️ Vacinas
Todo o histórico vacinal dentro e fora do PNV, com datas certinhas.

✔️ Doenças e intercorrências
Episódios relevantes, hospitalizações, alergias ou antecedentes importantes.

✔️ Observações das consultas
O que foi avaliado, orientações dadas, plano para os meses seguintes.

✔️ Exames e rastreios
Resultados relevantes (ex.: teste do pezinho, visão, audição).

✔️ Notas para pais e profissionais
Tudo o que ajuda a construir um acompanhamento contínuo, coerente e seguro.

💛 Atualizar o boletim é cuidar com intenção.
É garantir que, em qualquer lugar e com qualquer profissional, a saúde da criança fala por si.

13/12/2025

Otite: como reconhecer os sinais? 👂

A otite é muito comum na infância e, muitas vezes, surge de forma rápida. Saber identificar os sintomas faz toda a diferença para procurar ajuda no momento certo.

👉 Sinais que podem indicar otite:
• Dor de ouvido
• Irritabilidade ou choro fácil, sobretudo nos mais pequenos
• Dificuldade em dormir ou acordar várias vezes
• Febre
• Diminuição do apetite
• Tocar constantemente no ouvido
• Saída de líquido pelo ouvido
• Menor reação a sons (pode parecer que “não ouve tão bem”)
• Após constipações, congestão e dor podem ser uma pista

ℹ️ Nem sempre todos os sintomas estão presentes e bebés podem mostrar apenas irritabilidade ou dificuldade em mamar.

Na dúvida, avalie. 👩🏻‍⚕️
Quando diagnosticada cedo, a otite é tratada mais facilmente e com menos desconforto.

Dúvidas? Digam-me aqui nos comentários.

11/12/2025

CONSULTÓRIO DIGITAL EP.9

Tem de se dar sempre antibiótico quando há uma otite?
Vamos descobrir!

Coloquem também as vossas questões aqui nos comentários.

09/12/2025

📣 LIVE ESPECIAL
Superior Interesse da Criança: uma abordagem clínica e jurídica

No dia 12 de dezembro, eu e a Advogada Daniela Aires dos Santos .advogada, especialista em Direito da Família, vamos juntar duas perspetivas - a da Pediatria e a do Direito - para falar sobre um tema essencial: o superior interesse da criança.

💬 Nesta conversa vamos abordar:
👉 O que significa, juridicamente, “superior interesse da criança”
👉 Em que situações é necessário um parecer pediátrico em tribunal
👉 Qual o impacto do divórcio no bem-estar da criança
👉 Sinais e comportamentos a que pais e cuidadores devem estar atentos
👉 Como profissionais e famílias podem trabalhar juntos pela proteção da criança

É uma live para pais, cuidadores e profissionais que querem compreender melhor como decisões judiciais e avaliações clínicas se cruzam, sempre com o foco onde deve estar: na criança.

🗓 12.12
⏰ 12h30
📍 Em direto no Instagram

Conto convosco?

08/12/2025

Quais as doenças mais comuns no inverno? ❄️

Não podemos fugir delas, mas podemos proteger os nossos bebés e crianças através da chamada higiene respiratória:
✅ Lavar bem as mãos;
✅ Evitar contacto com superfícies contaminadas;
✅ Não partilhar demasiados brinquedos;
✅ Evitar o contacto com pessoas que estão doentes;
✅ Perguntar ao pediatra ou médico assistente qual a medicação a aplicar.

Gostaram destas dicas?
Digam-me se têm dúvidas sobre esta temática aqui nos comentários.

06/12/2025

Diversificação alimentar: o primeiro passo para uma alimentação saudável! 🍎🥕

Como pediatra, sei que a introdução de novos alimentos pode gerar muitas dúvidas e ansiedade nos pais. Mas não se preocupe: cada criança tem seu ritmo! 💛

Dicas importantes:
1️⃣ Apresente um alimento novo por vez, observando possíveis reações.
2️⃣ Respeite a curiosidade da criança: permita que explore texturas, cores e cheiros.
3️⃣ Evite pressa: a aceitação pode levar várias tentativas.
4️⃣ Ofereça exemplo no prato: as crianças aprendem pelo espelho dos pais!

Lembre-se: a diversificação alimentar não é apenas sobre nutrição, mas também sobre criar hábitos saudáveis e prazerosos para a vida toda.

Endereço

Portela

Website

http://omundodapediatria.com/

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