Fisio Arade

07/11/2025

Hoje a FisioArade faz 3 anos e queremos agradecer-te por fazeres parte deste caminho! 🎉
A tua confiança e carinho ajudaram-nos a crescer e a tornar-nos na clínica que somos hoje. Para celebrar, estamos a oferecer uma massagem como miminho especial. Participa e comemora connosco! ✨

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Today FisioArade turns 3, and we want to thank you for being part of our journey! 🎉
Your trust, kindness and support have helped us grow into the clinic we are today. To celebrate this milestone, we’re giving away a massage session as a small thank-you. Join in and celebrate with us!✨

04/11/2025

Os nossos utentes são a melhor prova do trabalho que fazemos 🤍
Cada mensagem como esta lembra-nos porque damos sempre o nosso melhor!

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Our patients are the best proof of the work we do 🤍
Every message like this reminds us why we always give our best!

26/10/2025

Os dias ficam mais curtos, mas o cuidado contigo não pode diminuir.
Marca a tua consulta de Psicologia na FisioArade e reencontra o equilíbrio mental e emocional que o teu corpo pede. 🤍

The days get shorter, the light fades sooner… and sometimes your mood does too.
Seasonal changes can bring more fatigue, irritability, or lack of motivation, and that’s completely normal. 🍁

Our Psychology sessions can help you find balance again, manage stress, and feel more like yourself.
Take care of your mind as you do your body.
Book your session at FisioArade and feel the difference.

24/10/2025

NOVO SERVIÇO NA FISIOARADE 🎉
Sabias que muitas dores de cabeça, pescoço ou até aquela sensação de mandíbula cansada podem ter a mesma origem?
A Disfunção Temporomandibular (DTM) pode estar por trás de tudo isso e a fisioterapia pode fazer toda a diferença. 🫶🏼

Com o novo serviço de Fisioterapia na DTM e Dor Orofacial, ajudamos-te a:
* Reduzir dores e tensões na mandíbula, cervical e face
* Melhorar a mobilidade ao abrir a boca
* Aliviar o bruxismo e a sobrecarga muscular
* Relaxar músculos que nem sabias que estavam em stress

Ignorar os sintomas não os faz desaparecer, mas cuidar faz! ✨
Marca a tua consulta na FisioArade e dá um descanso à tua mandíbula.

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NEW SERVICE AT FISIOARADE 🎉
Did you know that headaches, neck tension, or that tired jaw feeling might all share the same cause?
Temporomandibular Dysfunction (TMD) could be behind it, and physiotherapy can make all the difference. 🫶🏼

With our new Physiotherapy for TMD and Orofacial Pain, we help you to:
• Reduce pain and tension in the jaw, neck, and face
• Improve mobility when opening your mouth
• Relieve bruxism and muscle overload
• Relax muscles you didn’t even know were stressed

Ignoring the symptoms won’t make them go away, taking care of them will. ✨
Book your appointment at FisioArade and give your jaw the break it deserves.

24/10/2025

As férias acabaram e o regresso ao trabalho trouxe de volta as dores nas costas? 😣
Horas ao computador, mais stress e menos tempo para te mexeres é a combinação perfeita para aumentar a tensão muscular e a dor lombar ou cervical.

Mas há solução 💪
Na FisioArade, ajudamos-te a aliviar a dor e a fortalecer o corpo para que possas voltar à tua rotina sem limitações.

Marca já a tua consulta e cuida da tua saúde. ✉️

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Back to work… and suddenly, your back starts complaining again?
- Long hours at the desk
- Stress building up
- Little time to move
Sounds familiar?

When you spend too much time sitting and your muscles aren’t strong enough to support you, tension builds up.
Your body starts to speak through pain, especially in the lower back and neck.

But there’s a solution 💪🏼
At FisioArade, we help you relieve pain, strengthen your body and get back to work without limitations.
Because feeling good shouldn’t stop when the holidays end. 🫶🏼

Book your physiotherapy session now ✉️

13/10/2025

Outubro Rosa 🩷
Na Fisio Arade, reconhecemos a importância da fisioterapia no apoio a mulheres que enfrentam o cancro da mama.
A fisioterapia pélvica e a drenagem linfática são aliadas essenciais na recuperação!

Este mês, queremos cuidar de ti:
Avaliação de Fisioterapia Pélvica + 1 sessão de Drenagem Linfática ✨
De 85€ para apenas 60€ 🤗

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Pink October 🩷
At Fisio Arade, we recognize the importance of physiotherapy in supporting women going through breast cancer.
Pelvic physiotherapy and lymphatic drainage are essential allies in physical and emotional recovery!

This month, we want to take care of you:
Pelvic Physiotherapy Assessment + 1 Lymphatic Drainage Session ✨
From 85€ to just 60€ 🤗

Because your body deserves a gentle, loving restart 🤍

09/10/2025

Queres voltar a sentir-te bem e recuperar a tua função? 💪
Marca a tua consulta na FisioArade e dá o primeiro passo para retomar a tua vida sem limitações. ✨

🇬🇧
We’re not here just to take your pain away. ✨
Our goal is to restore your movement and help you get back to doing the things you love, without limitations! 💪🏼

07/10/2025

Alimentar-te bem é uma das formas mais simples e poderosas de melhorares a tua energia, força e qualidade de vida. 🍎

Na FisioArade, o acompanhamento é totalmente personalizado! O nosso nutricionista adapta o plano às tuas necessidades, rotina e objetivos, seja aumentar energia, ganhar massa muscular ou simplesmente sentires-te melhor no teu corpo. ✨

Marca já a tua consulta e começa a sentir a diferença de um plano feito mesmo para ti 🫵🏼

🇬🇧
Eating well is one of the most powerful ways to boost your energy, strength, and overall quality of life.

At FisioArade, your nutrition plan is fully personalized! Our nutritionist adapts it to your goals, lifestyle, and needs, whether that’s building strength, improving energy, or simply feeling better in your body. ✨

Book your appointment today and feel the difference of a plan made just for you. 🫵🏼

01/10/2025

✨A FisioArade é feita de pessoas para pessoas e chegou o momento de partilhar isso contigo. ✨

Queremos mostrar-te quem somos de verdade.
Na nossa clínica, cada sessão é pensada para ti: personalizada, focada nas tuas necessidades e sempre 1 para 1. Só tu e o teu terapeuta 🤍

Na FisioArade encontras muito mais do que fisioterapia. Temos também nutrição, psicologia e terapia da fala, sempre com o mesmo princípio: cuidar da pessoa, não apenas do problema. 🪷

Na fisioterapia, trabalhamos áreas diferenciadas como cinesioterapia pediátrica, fisioterapia pélvica, fisioterapia na disfunção temporomandibular e dor orofacial, no pós-operatório e muito mais que vais poder descobrir por aqui.

O nosso espaço é calmo, confortável e pensado para que te sintas à vontade desde o primeiro momento. 😌

Segue-nos para conhecer os serviços, a clínica, a equipa e receber dicas que podem fazer a diferença na tua saúde. 😉

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✨FisioArade is made of people for people and now it’s time to share that with you. ✨

Here, every session is personalized, focused on your needs, always 1 to 1: just you and your therapist. 🤍

At FisioArade you’ll find much more than physiotherapy. We also offer nutrition, psychology and speech therapy, with the same principle: caring for the person, not just the problem. 🪷

In physiotherapy, we work across several areas: musculoskeletal, neurological, pelvic, sports, respiratory kinesitherapy, individual Pilates, temporomandibular dysfunction, orofacial pain and post-surgery rehabilitation.

Our space is calm, comfortable and designed for you to feel at ease from the very first moment. 😌

Follow us to discover our services, our team and tips that can truly make a difference in your health. 😉

31/07/2025

Estamos a recrutar Fisioterapeuta,
interessados enviar C.V 😊...

29/06/2025

Bebés nos braços. Bem-estar no corpo.

Depois do parto, ninguém avisa que se pode sentir de forma tão... diferente.
Fragilidade, perdas de urina, sensação de peso. É normal, mas não tem que ser para sempre.

A fisioterapia pélvica ajuda na recuperação do pavimento pélvico, melhora a força, a confiança e o bem-estar global da mulher.

Ser mãe também é tratar de si. Volte a sentir e a sentir-se no seu corpo, com a Fisio Arade!

16/06/2025

There are people who are scared to go out of their house for fear of not going to the bathroom.
Laugh with caution, cough with fear.

💛 Live life to the fullest with pelvic physiotherapy. Regain the freedom to laugh, dance, travel, and live without fear.

🎯 Incontinence has a solution — and it begins with courage and care.

Existe quem tenha receio de sair de casa por medo de não chegar à casa de banho.
Que ria e tussa com cuidado e com medo.

💛 Viva a vida em pleno com a a fisioterapia pélvica. Reconquiste a liberdade para rir, dançar, viajar e viver sem medo.

🎯 A incontinência tem solução — e começa com coragem e cuidado.

Não deixe que o medo bloqueie a sua vida. Marque já uma consulta de fisioterapia pélvica na Fisio Arade.