Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 18:00 - 20:00 Terça-feira 17:30 - 21:00 Quinta-feira 17:30 - 21:00

Estúdio Yoga Shala Portimão - Yoga & Terapias

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Estúdio Yoga Shala Portimão - Yoga & Terapias

Vivências singulares de transformação e conexão com o corpo, mente e coração, com Yoga e Respiração. Yoga & Terapias Corporais Soulbodywork

Sê bem-vindo ao teu Estúdio de Yoga em Portimão de Fátima Fernandes.

24/10/2025

After the success of Estúdio Yoga Shala Portimão - Yoga & Terapias last retreat...☘️

I'm so happy to share that I will be joining us for the next one-day retreat. 🤗

"Fátima brings a beautiful depth to her work — guiding through movement, awareness, and gentle presence that reconnects you with your body and inner stillness."

Together, we’ve crafted a day that blends grounding practices, reflection, and connection — a journey from morning to afternoon by the river:

✨ Opening Ceremony
🪷 Non-dual Meditation
🧘‍♀️ Hatha Flow Yoga
🥗 Ayurvedic Lunch
💫 “How to Feel Safe in a World of Uncertainty” Workshop
💞 Heart MettaMorphosis Meditation
🌿 Nature Immersion
🕯 Closing Ceremony

It’s a day to feel, breathe, and remember yourself again — surrounded by nature and kind souls.

No prerequisites, just your willingness to show up as you are!

📅 Saturday 15 November
🕤 9:30 AM – 5:30 PM
📍 Arão (near Odiáxere)
💚 Conscious contribution: €50 – €110 (according to your financial possibilities)
👥 Max: 10 participants
📞 For more info: (+351) 967 626 855
📧 thesanctuaryptm@gmail.com
📝 Registration: https://forms.gle/dWNei4BLhTMTVbEH9

22/10/2025

Não temos nenhum registo fotográfico ou em vídeo da nossa Conversas D'Alma, mas temos estas palavras espontâneas de alguns dos participantes!

Que te sirvam de inspiração para que também busques as questões certas que irão despertar as respostas certas do teu corpo e do teu coração!

A próxima sessão acontece em Novembro dia 21 às 18:15, conto contigo?

Com alegria,
Fátima Fernandes

21/10/2025

Aconteceu! E foi incrível!

Desde que comecei a ensinar Yoga e trouxe ao mundo o nosso Yoga Shala Portimão, são muitas memórias que guardo de momentos aqui no nosso espaço!

Este momento será mais um desses que marcam! Esta era uma ideia que estava para vingar desde à anos, e o que me custou trazer ao mundo com toda a minha vulnerabilidade e com a certeza que poderia falhar, mas que estar ali, presente, para mim e para ti, de coração aberto a partilhar o mais amo e mais me faz vibrar, faria eu mais de mim mesma, honrando a minha missão, a minha verdade e a minha autenticidade!

As Conversas D'Alma são mesmo esse espaço de crescimento e acolhimento do nosso coração, um espaço de abertura e permissão, um espaço de amor e honestidade!

Ali, não sou a mestre, a guru e nem a professora, pois cada um de nós, ali presente, contribui com a sabedoria de toda a sua vida e experiências, ali eu sou uma de nós! Somos um de todos!

E tanto que levamos no nosso coração!

A primeira de muitas Conversas D'Alma!

A próxima já está marcada para o dia 21 de Novembro às 18:15. Juntas-te a nós?

Com alegria, Fátima Fernandes

15/10/2025

A resposta a esta pergunta já está em ti!

Convido-te à sessão inaugural das Conversas D'Alma dia 17 de Outubro, já esta sexta-feira às 18:15, no nosso Yoga Shala Portimão, onde vamos explorar o tema "Ser mais de mim mesmo".

As Conversas D’Alma é um espaço comunitário e livre, não será um monólogo, uma palestra, ou um debate, mas sim um círculo de partilhas em que todos terão o seu espaço de reflexão e participação. Trarei até ti um espaço seguro e acolhedor de abertura da alma, e por isso, acredito que seja profundamente terapêutico.

A participação é livre e gratuita (convido à contribuição com donativo livre se o entenderes). Basta que te inscrevas confirmando a tua presença por mensagem.

Vamos juntos ser mais de nós mesmos?

Com alegria, Fátima Fernandes

11/10/2025

A resposta a esta pergunta já está em ti!

Convido-te à sessão inaugural das Conversas D'Alma dia 17 de Outubro, sexta-feira às 18:15, no nosso Yoga Shala Portimão, onde vamos explorar o tema "Ser mais de mim mesmo".

As Conversas D’Alma é um espaço comunitário e livre, não será um monólogo, uma palestra, ou um debate, mas sim um círculo de partilhas em que todos terão o seu espaço de reflexão e participação. Trarei até ti um espaço seguro e acolhedor de abertura da alma, e por isso, acredito que seja profundamente terapêutico.

A participação é livre e gratuita (convido à contribuição com donativo livre se o entenderes). Basta que te inscrevas confirmando a tua presença por mensagem.

Vamos juntos ser mais de nós mesmos?

Com alegria, Fátima Fernandes

09/10/2025

Uma mensagem de agradecimento e de incentivo 🤩😘

01/06/2025

Todos os meses no Yoga Shala Portimão, trago para as nossas aulas de Yoga temas que te ajudam a vivenciar o Yoga de forma prática e verdadeiramente transformadora, em que vamos sempre além daquilo que é aparentemente visível como sendo Yoga.

Acredito e vivo o Yoga como uma ferramenta de desenvolvimento pessoal e autoconhecimento, abraçando o Yoga como uma visão para uma vida plena de valor, significado e propósito.

Na filosofia do Yoga encontras em diversos textos, diferentes valores que importa cultivar na vida, para alcançar esse estado de plenitude, em que saúde física, mental e emocional têm espaço para florescer no dia-a-dia.

De entre os valores referenciados em textos, como os Yoga Sutras de Patanjali e a Bhagavad Gita, seleccionei 6 que reconheço, seja na minha própria experiência de vida, seja nos 13 anos de ensino do Yoga, de importância maior para cultivar, no contexto da sociedade moderna.

As aulas serão como habitualmente essencialmente práticas, a abordagem dos temas é embebida nas técnicas, que incluem meditação, asanas, respiração, relaxamento e outras disciplinas somáticas de desenvolvimento pessoal.

Queres te juntar a nós, antes da pausa de Verão?

💌Envia uma mensagem por WhatsApp para o número +351 911940870 para mais informações e marca a tua primeira aula comigo no Yoga Shala Portimão! Tens diferentes modalidades de inscrição conforme a tua disponibilidade e compromisso (aulas avulso, mensalidade, cartão de aulas, pacote exclusivo Yoga com Valor).

👉 HORÁRIO DAS AULAS DE YOGA EM ESTÚDIO:

SEGUNDA 18:30
TERÇA 9:00 & 19:00
QUARTA 18:30
QUINTA 9:00 & 19:00

As aulas são entre 75 a 90 minutos. Podes consultar toda a informação no site yogashala.pt (LINK NA BIO).

Com alegria, Fátima Fernandes

05/05/2025

O Yoga convida-te a vivenciar e espiritualidade na prática, no teu dia-a-dia, elevando a tua vibração do medo para o amor!

Muito mais do que simples exercícios físicos e de respiração, o Yoga é acima de tudo uma visão e ciência para viver uma vida conectada com a essência, com a natureza e com um bem maior.

Leva-nos a experienciar a vida de forma plena, seja a alegria e a dor, seja a luz e a sombra.

Leva-nos a melhor compreensão de nós mesmos, ao auto-conhecimento.

Leva-nos a descobrir o nosso maior poder, escolher acreditar em nós, nas nossas potências e forças.

Leva-nos a empreender numa vida mais próspera, abundante e saudável.

Leva-nos a abraçar relacionamentos mais significativos e a valorizar a comunidade.

Leva-nos a descobrir o sentido da vida e o nosso propósito, aquilo que nos move.

Talvez seja o tema mais desafiante desde que comecei a trabalhar temas mensais nas nossas aulas de Yoga, que nos inspiram a viver em plenitude e amor!

Aceitas o desafio? Se este meu convite faz sentido para ti, e queres de facto ir além do “alongamento” e ter uma vivência mais profunda do que é o Yoga, envia mensagem e reserva já o teu tapete. Vagas em todas as sessões!

👉 HORÁRIO DAS AULAS DE YOGA EM ESTÚDIO:

SEGUNDA 18:30
TERÇA 9:00 & 19:00
QUARTA 18:30
QUINTA 9:00 & 19:00

As aulas são de 75 a 90 minutos e tens diferentes modalidades de inscrição (aulas avulso, mensalidade e cartão de aulas). Sabes mais no site yogashala.pt (LINK NA BIO)

Envia-me mensagem para +351 911940870, preferencialmente WhatsApp ou SMS, para MARCAR A TUA PRIMEIRA AULA COMIGO.

Com alegria, a tua professora e mentora, Fátima Fernandes

Endereço

Rua Da Previdência Lt 50 R/C Loja B
Portimão
8500-311

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	18:00 - 20:00
Terça-feira	17:30 - 21:00
Quinta-feira	17:30 - 21:00

Telefone

+351911940870

Website

https://yogashala.pt/aulas-yoga-portimao, https://yogashala.pt/soulbodywork

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