27/10/2025
🧠 Burnout: quando o corpo e a mente pedem uma pausa 🕯️
Vivemos num ritmo cada vez mais acelerado — prazos, responsabilidades, pressões… e muitas vezes ignoramos os sinais que o corpo e a mente nos enviam.
O Burnout, ou síndrome de esgotamento profissional, não surge de um dia para o outro: é o resultado de um cansaço físico e emocional que se acumula com o tempo.
⚠️ Fique atento(a) a alguns sinais:
• Cansaço constante, mesmo depois de descansar
• Dificuldade de concentração e falhas de memória
• Irritabilidade e alterações de humor
• Insónia ou sono pouco reparador
• Dores de cabeça, tensão muscular ou palpitações
• Sensação de desânimo, apatia ou fracasso
💚 Como a farmácia pode ajudar?
Nós acreditamos que cuidar da saúde vai muito além dos medicamentos.
👉 Estamos disponíveis para aconselhar sobre suplementos que podem ajudar a gerir o stress e melhorar o sono,
👉 acompanhar tratamentos prescritos por profissionais de saúde,
👉 e orientar quando é importante procurar apoio médico ou psicológico.
🌿 Pequenas mudanças na rotina, acompanhamento adequado e momentos de autocuidado podem fazer toda a diferença.
Lembre-se: não está sozinho(a) — conte conosco. 💚