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VTZ Wellness

Para uma vida mais plena! Estamos aqui para o ajudar a ter uma melhor qualidade de vida. Os nossos serviços são focados para o corpo, a mente e o espírito!

Seja muito bem vindo(a)

30/07/2021

Sabia que quanto maior a massa muscular, maior a longevidade?

Segundo um estudo da Universidade da Califórnia (UCLA), EUA, quanto maior a sua massa muscular, menor será o risco para gerar doenças metabólicas, minorando o risco de morte.
Desde que nascemos que começamos a envelhecer, mas podemos podemos tornar esse processo mais lento. Quanto mais cedo nos preocuparmos e investirmos no ganho de massa magra, mais cedo estaremos a trabalhar para uma vida mais saudável.
Além da estética, da qualidade de vida, da prevenção de doenças, fazer exercício físico hoje fará com que envelheçamos com mais energia e vitalidade para curtirmos a velhice junto dos que amamos.

Na VTZ WELLNESS temos um personal trainer dedicado que te irá ajudar a conquistar essa longevidade e bem-estar.
VTZ WELLNESS para uma vida mais plena

29/07/2021

Sabia que o chocolate também pode ser saudável?
O chocolate com pelo menos 70% de cacau e de consumo moderado é uma excelente fonte de antioxidantes, é rico em fibras, ferro, mangnésio, cobre, manganês, potássio, zinco e selênio. Ajuda a diminuir o colesterol LDL, a estabilizar a pressão arterial e proporciona a sensação de bem-estar.
Agora pode comer o seu chocolatinho a seguir ao almoço à vontade. Se alguém lhe chamar a atenção diga-lhe que está a cuidar do seu coração!
Se for adepto deste alimento saudável ponha as mãos no ar ou deixe um coração.
VTZ WELLNESS para uma vida mais plena!

28/07/2021

Vamos começar o dia a sentirmo-nos bem

Corpo / Mente/ Espírito 😌😎

26/07/2021

Seja muito bem-vindo(a) e fique à vontade.
A VTZ Wellness nasceu do sonho de um mundo melhor, com pessoas mais felizes e a viver em plenitude. Para isso entendemos que é necessário cuidar e manter em equilíbrio os 3 pilares do bem-estar, um corpo saudável, uma mente sã e um espirito cheio de paz.
A nossa equipa de especialistas está aqui para lhe dar a mão e ajudar a atingir os seus objetivos, num todo.
VTZ WELNESS, para uma vida mais plena!

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