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Medicina Tradicional Chinesa - Bárbara Crachat

24/11/2025

🍂 Cuidar do corpo é acompanhar a natureza.

Quando o Pulmão e o Baço estão em harmonia, a energia flui, o sistema imunitário responde e o equilíbrio interno mantém-se mesmo nos dias mais frios.

Para isso, existem pequenos gestos diários que fazem a diferença.

Sabes quais são? 🤍

21/11/2025

No tratamento da Ansiedade, A Medicina Tradicional Chinesa oferece uma perspetiva diferente, baseada no equilíbrio interno, que pode complementar tratamentos já existentes.

Ela não é uma substituta da Psicoterapia nem da Medicação, que em alguns casos é mesmo insubstituível, mas ajuda a reforçar o bem-estar, a reduzir a tensão e apoia o corpo no processo de recuperação.

Vamos olhar de forma prática e integrativa para a saúde mental? 🤍

08/11/2025

Sentes que a insegurança te bloqueia?

Talvez ainda não saibas, mas o caminho para a coragem começa pelo cuidado com os teus rins.

Será que o teu corpo já te o tentou dizer? 🌿

30/10/2025

Tudo parece urgente, tudo parece ter de ser agora, mas quando diminuímos o passo e respiramos com atenção, descobrimos que a vida se revela nos pequenos gestos feitos com calma e clareza. 🌱

24/10/2025

Três palavras que descrevam a Acupuntura? Harmonia, Corpo e Mente.

Porque quando os pontos certos são estimulados, o corpo e a mente alinham-se e o bem-estar surge naturalmente. 😌

17/10/2025

Na MTC entendemos o frio como uma energia externa que, ao penetrar o corpo, enfraquece o Qi e o sistema de defesa, tornando-nos mais suscetíveis a infeções e desequilíbrios.

Por isso, os nossos pais e avós não estão errados quando insistem para nos agasalharmos antes de sairmos de casa. 🧦

Eles talvez não falem de “Qi” ou de “energia vital”, mas sabem, pela experiência, que o frio enfraquece o corpo e abre espaço para que a doença se instale.

Agora que a estação mudou já sabes: não é apenas o contacto com vírus que nos faz adoecer, mas sim o estado do nosso corpo quando o frio entra e as defesas baixam.

10/10/2025

O meu objetivo? Transformar o bem-estar num modo de vida, onde o sorriso é o melhor indicador de saúde. 🤍

23/09/2025

Abrandar o passo, libertar o que já não serve e nutrir o que permanece.

Bem-vindo, Outono. 🍂

09/09/2025

🥹💌 Para sempre muito grata por toda a vossa confiança.

29/08/2025

Muitas pessoas convivem com dores recorrentes e, mesmo após vários exames, ouvem que está tudo normal.

Na visão da Medicina Tradicional Chinesa, isso não significa ausência de problema. Significa que o corpo está a dar sinais de desequilíbrio energético e funcional que ainda não aparecem nos exames convencionais.

💡 A boa notícia é que, através da Acupuntura, Fitoterapia e outras terapias, é possível regular a energia, aliviar a dor e tratar a raiz do problema.

👉 Por isso, se sentes dores sem explicação médica, talvez o teu corpo esteja a pedir outro tipo de cuidado, e nós estamos aqui para ajudar.

21/08/2025

A menopausa não precisa de ser sinónimo de desconforto ou isolamento.

Quando olhamos para ela com mais consciência e cuidado, percebemos que é possível viver essa fase com mais leveza, energia e bem-estar. 🌱

Se estás a passar por isto, esperamos que agora saibas que existem caminhos naturais e eficazes para te apoiar este momento. 🤍

11/08/2025

O home office pode dar liberdade, mas também exige rotina. 💐

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