NFclube + Saúde

NFclube + Saúde Mais do que um ginásio, procuramos a excelência no bem estar fisico, social e psicológico de quem nos visita diariamemte.

Somos uma Equipa Multidisciplinar com formação académica na área do Exercício e Saúde no Desporto. Complementamos os nossos serviços com a presença a tempo inteiro de uma Nutricionista que acompanha os nossos sócios através de um aconselhamento nutricional. Para além disso prestamos consultas de Nutrição Especializada para sócios e não sócios. A nossa Missão é melhorar estilos de vida e gerar sorrisos a cada dia!

Hoje celebra-se a dança - uma forma de expressão, movimento e bem-estar 🕺🏼Mais do que passos coreografados, dançar é lib...
29/04/2026

Hoje celebra-se a dança - uma forma de expressão, movimento e bem-estar 🕺🏼

Mais do que passos coreografados, dançar é libertar energia, reduzir o stress e cuidar do corpo de forma divertida.

Seja numa aula ou ao ritmo da sua música favorita, o importante é mexer-se e aproveitar o momento.

Hoje, dance pela sua saúde 💃

💝 Faça de um presente um gesto inesquecível 🎁Cuide de quem mais merece — a sua Mãe 💖No dia 3 de maio, Dia da Mãe, surpre...
28/04/2026

💝 Faça de um presente um gesto inesquecível 🎁

Cuide de quem mais merece — a sua Mãe 💖

No dia 3 de maio, Dia da Mãe, surpreenda-a com algo verdadeiramente especial: saúde, bem-estar e momentos partilhados.

👉🏼 As inscrições em dupla ganham 2 meses grátis 🎁

Porque não há melhor presente do que cuidar de quem sempre cuidou de si 💕

Hoje celebramos a incrível energia que a Silvia trouxe à família NF 💛Com garra, paixão e um sorriso que inspira, já conq...
26/04/2026

Hoje celebramos a incrível energia que a Silvia trouxe à família NF 💛

Com garra, paixão e um sorriso que inspira, já conquistou todos dentro e fora das aulas de Body Combat e Body Pump.

Que este novo ciclo seja tão forte e brilhante quanto tu! ✨
Feliz aniversário, Silvia! 🎉🥳

Hoje celebramos quem nos faz mexer o corpo e levantar o espírito 💃🔥 Parabéns, Gonçalo! 🎉 A tua energia, dedicação e pa...
20/04/2026

Hoje celebramos quem nos faz mexer o corpo e levantar o espírito 💃🔥

Parabéns, Gonçalo! 🎉
A tua energia, dedicação e paixão fazem de cada aula um momento único. Hoje é dia de te aplaudir de volta!

Feliz aniversário! 🥳

19/04/2026

As reações no storie não paravam… 👀🔥
Isto não se guarda… partilha-se.
Step em modo viciante.

12/04/2026

🔥 Uma das aulas mais intensas do ginásio? Indoor Cycling, sem dúvida! 🚴‍♀️💥

Ritmo acelerado, energia lá no alto e calorias a derreter a cada pedalada… não é só treino, é uma experiência!

Se procuras desafiar os teus limites, libertar o stress e sair da aula com aquela sensação de missão cumprida, esta é para ti.

Pronto para pedalar rumo à tua melhor versão? 🚀

Mover o corpo é um dos passos mais importantes para cuidar da sua saúde.A atividade física regular contribui para o bem-...
06/04/2026

Mover o corpo é um dos passos mais importantes para cuidar da sua saúde.

A atividade física regular contribui para o bem-estar físico e mental, melhora a qualidade de vida e ajuda na prevenção de diversas doenças.

Pequenos hábitos, quando consistentes, fazem toda a diferença.

👉🏼 Hoje é o dia ideal para dar o primeiro passo ou reforçar o seu compromisso com um estilo de vida mais ativo.

Movimente-se pela sua saúde 💪🏼

Que esta Páscoa seja um momento de partilha, equilíbrio e renovação.Entre tradições e momentos especiais, aproveite para...
05/04/2026

Que esta Páscoa seja um momento de partilha, equilíbrio e renovação.

Entre tradições e momentos especiais, aproveite para cuidar de si e desfrutar com consciência.

O NF Clube deseja-lhe uma Páscoa Feliz 🌸🐣

Um dia de reflexão, pausa e equilíbrio 💭⏸️⚖️Independentemente da forma como o vive, este pode ser também um momento para...
03/04/2026

Um dia de reflexão, pausa e equilíbrio 💭⏸️⚖️

Independentemente da forma como o vive, este pode ser também um momento para cuidar de si — do corpo e da mente.

Pequenos gestos, como manter uma alimentação equilibrada e algum movimento, fazem a diferença no bem-estar.

O NF Clube deseja-lhe uma Sexta-Feira Santa tranquila e com significado ✨

No Dia das Mentiras, até pode parecer que faltar ao treino é uma boa ideia…Mas a verdade é que são as pequenas escolhas ...
01/04/2026

No Dia das Mentiras, até pode parecer que faltar ao treino é uma boa ideia…

Mas a verdade é que são as pequenas escolhas do dia a dia que fazem a diferença 💪🏼

👉🏼 Hoje é só uma brincadeira — o compromisso com a sua saúde é sério❗

Vemo-nos no NF Clube 🔥

25/03/2026

🔥 Pronto para treinar com energia?

Nas nossas aulas, não há espaço para monotonia — só boa vibe, motivação e resultados 💥

Se andas à procura de algo que te faça mexer, sentir bem e voltar no dia seguinte… encontraste.

👉 Queres experimentar sem compromisso?
Envia-nos mensagem e marca a tua aula experimental!

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Rua Da Pragosa, N544 Bairro De São Miguel
Porto De Mós
2480-308

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Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
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Somos uma Equipa Multidisciplinar com formação académica na área do Exercício e Saúde no Desporto. Complementamos os nossos serviços com a presença a tempo inteiro de uma Nutricionista, que acompanha os nossos sócios mensalmente através de um acompanhamento nutricional, assim como de uma Fisioterapeuta que nos complementa através da reabilitação física quando necessário. A nossa Missão é melhorar estilos de vida e gerar sorrisos a cada dia!