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Ajudo famílias na amamentação, introdução alimentar e regresso ao trabalho.

Daniela | Mãe do Amendoim
Consultora em Alimentação Infantil Natural
Ajudo famílias na amamentação, introdução alimentar e regresso ao trabalho.

07/01/2026

Quando pensas em amamentar, o que mais te assusta neste momento?

Deixa nos comentários o coração que mais se aproxima do que estás a sentir agora:

💙 Medo de sentir dor
🩵 Medo de não ter leite suficiente
🤍 Medo de não perceber o bebé
🩶 Medo de sentir que estás sozinha nisto

Não precisas de explicar.
Não precisas de justificar.

Às vezes, reconhecer o medo já é o primeiro passo para não te sentires sozinha.

Com carinho,
A tua CAIN, Daniela 🦋

05/01/2026

Hoje surgiram muitas mensagens, receios e dúvidas sobre os leites artificiais, e isso é compreensível.

Quando aparecem alertas como este, o mais importante não é o medo, é saber o que fazer.

Esta retirada é preventiva, limitada a lotes específicos e, até ao momento, não há relatos de bebés doentes.

Informação clara ajuda a tomar decisões com mais tranquilidade 🤍

Se precisares de orientação para perceber o teu caso, nao exites em contactar a Nestlé.

Consulta todas as informações oficiais no link da minha bio.

Com carinho,
A tua CAIN, Daniela 🦋

05/01/2026

Preparar não garante uma amamentação “perfeita”.

Mas faz uma diferença enorme na forma como a mãe vive os desafios.

Menos culpa.
Mais clareza.
Mais segurança.

E isto não é teoria.

É algo que vejo todos os dias nas mães que acompanho.

Não são mães com menos dúvidas.
São mães que reconhecem mais cedo o que é normal
e o que precisa de apoio.

Que pedem ajuda sem sentirem que falharam.
Que confiam mais nas suas decisões, mesmo quando algo foge do plano.

Preparar a amamentação não é controlar tudo.
É saber interpretar o que está a acontecer.

E isso, muitas vezes, muda tudo.

Com carinho,
A tua CAIN, Daniela 🦋

04/01/2026

Às vezes parece que todas as outras mães sabem exatamente o que estão a fazer.
E nós ficamos com a sensação de que somos as únicas a duvidar.

Mas a verdade é esta:
o medo não nasce da falta de capacidade.

Nasce da responsabilidade.
Do amor.
Da vontade de fazer bem.

Se estás grávida e pensas demasiado no “e se correr mal?”,
se sentes um nó no estômago só de imaginar o pós-parto,
se tens receio de não perceber o teu bebé…

não estás atrasada, nem errada.
Estás a tentar antecipar algo que ainda não conheces.

E ninguém devia fazer isso sozinha. 🤍

Se este post te tocou, guarda-o.
Talvez um dia precises de o reler com mais calma.

Com carinho,
A tua CAIN, Daniela 🦋

03/01/2026

Preparar não é controlar.

É ganhar clareza para viver o que vier com menos ansiedade.

Muitas mães chegam ao pós-parto a sentir que falharam…
quando, na verdade, só não tiveram informação suficiente.

Informação não tira magia à maternidade.
Dá chão quando as coisas abanam.

Se estás grávida, este é um bom ponto de partida.

Com carinho,
A tua CAIN, Daniela 🦋

31/12/2025

Este ano pode não ter sido leve.

Pode ter sido cansativo.
Confuso.
Cheio de decisões difíceis.

Talvez tenhas sentido que podias ter feito mais.
Ou melhor.
Ou diferente.

Mas a verdade é esta:
fizeste o melhor que conseguiste com o que tinhas.

E isso conta.

Não precisas fechar o ano em força.
Nem entrar no próximo em modo de sobrevivência.
Chegar até aqui já é muito.

Que o novo ano comece sem cobranças.
Com mais cuidado.
Com mais apoio.

Amanhã é só mais um dia.
E isso também é um começo possível.

Guarda este post se precisares de te lembrar disto.

Com carinho,
A tua CAIN, Daniela 🦋

30/12/2025

Janeiro não tem de começar com pressa.

Nem com mil decisões, metas rígidas ou promessas que só pesam.

Às vezes, o melhor começo é um que te dá espaço para respirar.

Para escutar o teu corpo. O teu bebé. A tua verdade.

Não tens de saber tudo agora.

Só precisas lembrar-te: não tens de fazer este caminho sozinha.

Entre o fim de um ciclo e o início de outro, há um intervalo que convida à pausa.

Janeiro não tem de ser sobre cobrança.

Pode ser sobre possibilidade. Sobre apoio. Sobre cuidar de ti também.

Guarda este post se quiseres começar o ano com mais calma e com mais apoio.

Com carinho,
A tua CAIN, Daniela 🦋

29/12/2025

Muitas mães chegam até mim a dizer:
“Achei que ia passar.”
“Esperei mais um pouco.”
“Não sabia se era o momento.”

E a verdade é que esperar também cansa.
Também desgasta.
Também aumenta a dúvida.

Procurar apoio não é apressar decisões.
É ganhar clareza.

Às vezes, não é preciso fazer grandes mudanças.
Só perceber o que está a acontecer e deixar de carregar isso sozinha.

Se este pensamento já te passou pela cabeça, guarda este post.

Com carinho,
A tua CAIN, Daniela 🦋

28/12/2025

Este ano mostrou-me que o problema raramente é falta de esforço.

É falta de apoio ajustado.
É excesso de opiniões.
É ter de decidir sempre sozinha.

Quando uma mãe se sente ouvida,
quando alguém a ajuda a compreender o que está a acontecer,
algo muda por dentro.

A culpa abranda.
A confiança cresce.
E o caminho deixa de parecer tão pesado.

É por isso que acredito tanto no acompanhamento.
Não para dizer o que fazer,
mas para ajudar cada mãe a decidir com mais segurança.

Se isto fez sentido para ti, guarda este post.

Com carinho,
A tua CAIN, Daniela 🦋

27/12/2025

Este foi um ano cansativo.
Psicologicamente e emocionalmente.

Um ano em que aprendi que procurar ajuda não é sinal de falha.
É sinal de consciência.

Cada pequena conquista foi-me lembrando porque faço o que faço.

Porque apoio mães.
Porque as escuto.
Porque lhes dou informação.

Mas acima de tudo, porque acredito que nenhuma mãe deve sentir que está sozinha enquanto tenta fazer o melhor que sabe.

E porque, aos poucos, continuo a caminhar para aquilo que mais quero: ser uma mãe mais presente.

Se este ano também te ensinou que pedir ajuda pode ser um ato de força, guarda este post.

Com carinho,
A tua CAIN, Daniela 🦋

Endereço

Porto De Mós

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