OrtoCentro, Rua Trindade, 61, Porto (2026)

11/03/2026

Dor na parte lateral da anca ao caminhar, ao levantar-se ou ao deitar-se de lado é uma queixa frequente.

Muitas pessoas convivem com este tipo de dor durante muito tempo, sem perceber o que pode estar por trás do sintoma.

Deslize para conhecer uma condição comum associada a este tipo de dor e perceber quando deve procurar avaliação.

Já sentiu este tipo de dor?

Guarde este post e acompanhe-nos para mais informação clínica sobre saúde ortopédica.

Esta publicação é da responsabilidade do Grupo OrtoCentro | Nr. Entidade 517353938 | Na imagem: Dr. Daniel Esteves Soares (OM 48520) e Dr. Pedro Santos Leite (OM 49238).

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui uma avaliação individual. Sempre que necessário, procure um médico para uma orientação adequada.

09/03/2026

Muitas pessoas convivem durante anos com pequenas alterações no pé, sem perceber que certos sinais do dia a dia podem indicar que o joanete está a evoluir.

No vídeo de hoje, o Dr. Francisco ajuda a perceber porque reconhecer estes sinais mais cedo pode permitir tomar decisões mais adequadas em cada fase.

Siga-nos para mais informação clínica sobre saúde ortopédica.

Publicação da responsabilidade do Grupo Ortocentro | N.º Entidade 517353938 | No vídeo: Dr. Francisco Xará Leite (OM 57540)

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui uma avaliação individual. Sempre que necessário, procure um médico para uma orientação adequada.

06/03/2026

Formigueiro, dormência ou perda de força na mão não são normais…

Muitas pessoas convivem com estes sintomas durante meses, achando que “vai passar” ou que é apenas cansaço.

Mas, em muitos casos, estes sinais indicam compressão de um nervo no punho, que pode evoluir se não for tratada.

No vídeo, a Dra. Marta explica o que está por trás destes sintomas, quando desconfiar e quais são as opções de tratamento.

Estes sintomas têm solução quando tratados a tempo. Procure ajuda especializada.

Publicação da responsabilidade do Grupo Ortocentro | N.º Entidade 517353938 | No vídeo: Dra. Marta Santos Silva (OM 53343)

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui uma avaliação individual. Sempre que necessário, procure um médico para uma orientação adequada.

04/03/2026

A dor no joelho é uma das queixas mais frequentes na consulta de Ortopedia e, para muitas pessoas, surge imediatamente a dúvida: “Será que vou precisar de cirurgia?”

A resposta é simples, mas importante: nem toda a dor no joelho precisa de ser operada.

Na maioria dos casos, o primeiro passo passa por um tratamento conservador, que pode incluir adaptação da atividade, fisioterapia, medicação ou outros tratamentos específicos. Muitas queixas melhoram significativamente com estas medidas, sem necessidade de cirurgia.

A cirurgia do joelho passa a ser considerada quando:
-A dor persiste apesar de um tratamento conservador bem orientado
-Existe limitação significativa das atividades do dia a dia
-Surgem sintomas como bloqueio articular, instabilidade ou perda de força

-Há lesões estruturais confirmadas, como determinadas lesões do menisco, desgaste avançado da articulação ou outras patologias que não melhoram sem intervenção cirúrgica

É importante perceber que a decisão de operar não depende apenas da imagem dos exames, mas sobretudo dos sintomas, do impacto na qualidade de vida e dos objetivos de cada pessoa.

Cada joelho é único. Por isso, a decisão deve ser sempre individualizada, explicada com clareza e tomada em conjunto com o paciente, de forma informada e segura.

Se sente dor no joelho e tem dúvidas sobre a necessidade de cirurgia, marque uma avaliação especializada connosco.

Publicação da responsabilidade do Grupo Ortocentro | N.º Entidade 517353938

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui uma avaliação individual. Sempre que necessário, procure um médico para uma orientação adequada.

03/03/2026

O pé e o tornozelo são, muitas vezes, as estruturas mais esquecidas do corpo até começarem a doer.

Por suportarem o peso diariamente, muitas queixas são normalizadas: o cansaço ao fim do dia, a dor ao caminhar, o desconforto com certos sapatos, a sensação de instabilidade ou insegurança. Tudo isso vai sendo aceite como “normal”.

Mas o pé e o tornozelo funcionam como a base de todo o movimento.

Alterações aparentemente pequenas podem modificar a forma de andar, o apoio do corpo e o equilíbrio. Com o tempo, isso não afeta apenas o pé. Pode refletir-se nos joelhos, nas ancas ou na coluna.

Existem múltiplas patologias do pé e do tornozelo, inflamatórias, degenerativas, mecânicas ou estruturais, que evoluem de forma lenta e silenciosa… Joanetes, deformidades dos dedos, instabilidades, tendinites ou alterações do arco plantar raramente surgem de um dia para o outro. Instalam-se progressivamente e, quando não são avaliadas, tendem a agravar-se.

Avaliar o pé e o tornozelo não é apenas tratar a dor.

É perceber como o pé apoia, como distribui carga e que impacto isso tem na função global. Uma avaliação especializada permite identificar a causa do problema, orientar o tratamento correto e, muitas vezes, evitar compensações e limitações futuras.

Cuidar do pé e do tornozelo é garantir estabilidade, mobilidade e segurança em cada passo.

Publicação da responsabilidade do Grupo Ortocentro | N.º Entidade 517353938 | Na imagem: Dr. Francisco Xará Leite (OM 57540)

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui uma avaliação individual. Sempre que necessário, procure um médico para uma orientação adequada.

02/03/2026

Dor no punho que persiste pode ter várias causas e nem sempre é fácil perceber o que se passa no interior da articulação.

Em alguns casos, técnicas minimamente invasivas permitem diagnosticar e tratar o problema com maior precisão e uma recuperação mais rápida.

Deslize para perceber o que é a artroscopia de punho, quando pode ser indicada e quais as suas principais vantagens.

Tem dor no punho que não melhora ou limita o seu dia a dia?
Uma avaliação especializada ajuda a perceber se a artroscopia é uma opção no seu caso.

Publicação da responsabilidade do Grupo Ortocentro | N.º Entidade 517353938 | Na imagem: Dra. Marta Santos Silva (OM 53343)

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui uma avaliação individual. Sempre que necessário, procure um médico para uma orientação adequada.

28/02/2026

Cuidar dos joelhos no dia a dia faz toda a diferença a longo prazo.

Pequenos hábitos podem ajudar a reduzir a sobrecarga, prevenir dor e manter a articulação funcional.

Deslize para conhecer hábitos simples que ajudam a manter os joelhos saudáveis.

Partilhe estas dicas com alguém que pode beneficiar desta informação.

Publicação da responsabilidade do Grupo Ortocentro | N.º Entidade 517353938

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui uma avaliação individual. Sempre que necessário, procure um médico para uma orientação adequada.

27/02/2026

Sente dor ao levantar o braço?
Esta é uma queixa muito comum e pode ter várias causas.

Neste Reels, o Dr. Bernardo ajuda a perceber porque identificar onde dói é um passo importante quando existe dor no ombro.

Conhece alguém que sente dor ao levantar o braço?
Partilhe este conteúdo.

Publicação da responsabilidade do Grupo Ortocentro | N.º Entidade 517353938 | No vídeo: Dr. Bernardo Nunes (OM 54924)

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25/02/2026

Ouvir a palavra “tumor” assusta, mas nem sempre significa cancro.

Nos ossos, existem tumores benignos e malignos, e saber distingui-los é fundamental.

Deslize para perceber as diferenças, quando deve existir preocupação e porque a avaliação especializada faz toda a diferença.

Se recebeu um diagnóstico ou tem dúvidas sobre um tumor ósseo, procure sempre uma avaliação especializada.

Esta publicação é da responsabilidade do Grupo OrtoCentro | Nr. Entidade 517353938 | Na imagem: Prof. Dr. Pedro Cardoso (OM 31822)

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23/02/2026

Dedos em garra não são apenas uma questão estética.
Com o tempo, podem causar dor, dificuldades ao caminhar e limitar o dia a dia.

Deslize para perceber o que são, porque tendem a agravar com o tempo e quais as opções de tratamento.

Conviver com dor no pé não é normal. Se se identificou com este conteúdo, saiba que existem soluções e abordagens atuais que podem ajudar.

Publicação da responsabilidade do Grupo Ortocentro | N.º Entidade 517353938 | Na imagem: Dr. Francisco Xará Leite (OM 57540)

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui uma avaliação individual. Sempre que necessário, procure um médico para uma orientação adequada.

21/02/2026

Já reparou que um ombro parece mais alto do que o outro?

Nem todas as alterações da postura são apenas “má postura”. Em alguns casos, estamos perante uma alteração estrutural da coluna que passa despercebida durante anos, muitas vezes por não causar dor.

No vídeo, o Dr. João explica o que é a escoliose, quais os sinais mais comuns e porque é importante avaliá-la atempadamente, mesmo quando não há dor.

Se conhece alguém com dúvidas sobre assimetrias na coluna, partilhe este vídeo. A informação certa faz diferença.

Esta publicação é da responsabilidade do Grupo OrtoCentro | Nr. Entidade 517353938 | No vídeo: Dr. João Soares do Vale (OM 62483)

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui uma avaliação individual. Sempre que necessário, procure um médico para uma orientação adequada.

20/02/2026

A sua dor no ombro piora à noite?

Esta é uma queixa muito frequente em consulta e, ao contrário do que muitos pensam, não é normal que a dor aumente quando o corpo está em repouso.

Mas porque é que isto acontece?

Durante a noite, o ombro permanece mais tempo imóvel e, em determinadas posições, algumas estruturas podem ficar sob maior pressão. Além disso, o repouso prolongado pode favorecer o aumento da inflamação local, tornando a dor mais intensa e dificultando o sono. Variações hormonais que acontecem normalmente durante o sono podem amplificar os estímulos dolorosos e torná-los mais intensos.

A dor noturna no ombro está frequentemente associada a situações como:

- tendinopatias e roturas da coifa dos rotadores
- bursite

- tendinite calcificante do ombro

Quando a dor chega a interromper o seu sono ou impede um descanso reparador, é um sinal de que o problema deve ser avaliado de forma adequada. Um diagnóstico correto e atempado aumenta as hipóteses de um tratamento eficaz e menos invasivo.

Se a dor no ombro está a interferir com o seu sono, não ignore o sintoma. Marque uma consulta connosco para uma avaliação especializada e individualizada.

Publicação da responsabilidade do Grupo Ortocentro | N.º Entidade 517353938

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