Rafaela Maia - Psicóloga

Rafaela Maia - Psicóloga Psicologia Clínica | Terapia EMDR | Formadora

É urgente mudar!
20/12/2022

É urgente mudar!

Um estudo nacional indica que 30% dos pais se reserva no direito de dar uma palmada ou um puxão de orelhas quando o comportamento é desadequado, apesar de a quase totalidade ser contra a aplicação de castigos corporais.

Saiba mais em https://swki.me/fiuWFO5U

📸 Katalin Balassa / EyeEm /

Tive a oportunidade de escrever um artigo sobre as complexidades da parentalidade para a Amaral Media Publications.
04/11/2022

Tive a oportunidade de escrever um artigo sobre as complexidades da parentalidade para a Amaral Media Publications.

Ótimas notícias 🎉
18/10/2022

Ótimas notícias 🎉

ℹ A Ordem dos Psicólogos Portugueses estabeleceu um protocolo com a Multicare que passou a ter consultas de Psicologia disponíveis no pacote standard de todos os planos de seguros individuais.

ℹ É assim possível ter acesso a estas consultas com as mesmas condições acordadas para qualquer consulta de outra especialidade e independentemente da área de actividade da psicóloga ou psicólogo.

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Fidelidade Seguros

Apoiem as vossas crianças e adolescentes!O início das aulas pode ser uma tarefa bastante complicada e por isso, é import...
12/09/2022

Apoiem as vossas crianças e adolescentes!

O início das aulas pode ser uma tarefa bastante complicada e por isso, é importante transmitir-vos algumas mensagens.

🔹 Não exijam notas, vai gerar ansiedade. Peçam que eles dêem o melhor deles (mesmo que esse melhor não seja o que vocês acham que deve ser).
🔹Ajudem-nos a organizar o horário, o estudo, as tarefas e atividades.
🔹 Não façam dos trabalhos de casa uma obrigação/castigo. Transformem-nos num momento de diversão e aprendizagem.
🔹 Não os comparem com os outros amigos/colegas/irmãos, eles vão achar que não confiam neles e que não são bons o suficiente.
🔹 Não decidam o que é que ele(a) vai ter que ser no futuro. Incentivem a capacidade de decisão, reflexão e autonomia.
🔹 Saibam que errar faz parte, não somos máquinas, muito menos perfeitos.
🔹 Dêem-lhes tempo para brincar, fazer atividades diferentes e divertirem-se.

Mas, acima de tudo, estejam presentes e mostrem interesse.

04/09/2022
Quem não adora este filme? É dos filmes que eu mais gosto. A amizade que aqui é abordada é das melhores coisas que este ...
27/08/2022

Quem não adora este filme? É dos filmes que eu mais gosto.
A amizade que aqui é abordada é das melhores coisas que este filme tem.

Aproveitem e façam um serão no fim-de-semana para o ver, vão adorar!

Como prometido, deixo-vos algumas sugestões de estratégias para ajudar na superação do medo das vossas crianças.        ...
25/08/2022

Como prometido, deixo-vos algumas sugestões de estratégias para ajudar na superação do medo das vossas crianças.

O medo é uma resposta emocional a uma situação real e/ou imaginária.Esta situação é vista como ameaçadora e, por isso, a...
22/08/2022

O medo é uma resposta emocional a uma situação real e/ou imaginária.
Esta situação é vista como ameaçadora e, por isso, a criança f**a em estado de alerta.

Este estado de alerta é bom para situações de perigo.

Mas atenção, torna-se preocupante quando provoca ansiedade e a preocupação torna-se numa sensação forte e duradoura que influência a vida da criança e/ou adolescente.

E vocês perguntam: Há medos normais?

Sim, consoante a idade e o estado de desenvolvimento em que se encontram, há medos comuns. Estes medos comuns passam e não têm um impacto negativo na vida da criança/adolescente.

No próximo post vou-vos trazer algumas estratégias que podem ser úteis para ajudar a vossa criança!

Mais um filme para toda a família!Desta vez trago o filme Home: A minha casa. Este filme aborda valores como a lealdade,...
30/07/2022

Mais um filme para toda a família!

Desta vez trago o filme Home: A minha casa. Este filme aborda valores como a lealdade, o respeito e individualidade de cada um.

Espero que gostem!

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Praça D. Filipa De Lencastre Nº22 4ºandar Sala 69
Porto
4000-407

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