Clínica especializada em Fisioterapia Pélvica Feminina
09/04/2026
Sabias que o medo da primeira relação pode transformar-se em vaginismo?
Quando há medo, ansiedade ou pressão, o corpo pode reagir fechando involuntariamente os músculos da va**na, tornando a penetração difícil ou dolorosa.
Mas há solução e não estás sozinha 💫
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Rua da Saudade 59, 4º andar Sala 41
4050-570 Porto
CP- nº6573
ERS nº de Registo do Estabelecimento E152791
Vive sem tabus — torna-te uma QiUman 💫
Até já, QiUman ✨
31/03/2026
“Disseram-lhe que era normal.
Mas não é normal viver com dor.”
Muitas mulheres chegam até mim assim:
em silêncio, desconectadas do corpo, a achar que têm de “aguentar”.
Dor na relação sexual, secura, infeções urinárias repetidas…
não são coisas que tens de aceitar.
O teu corpo está a comunicar contigo.
E existe tratamento.
A fisioterapia pélvica ajuda a recuperar função, conforto e confiança.
Se te identificas com este caso, não ignores.
Vive sem tabus — torna-te uma QiUman.
Até já, QiUman ✨
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25/03/2026
Dormir sem cueca pode ser um hábito simples que ajuda a cuidar da saúde íntima.
Durante a noite, permitir que a região íntima respire melhor pode trazer alguns benefícios:
✔️ melhor ventilação da zona íntima
✔️ menor risco de infeções va**nais
✔️ menos irritação na região íntima
A zona íntima precisa de equilíbrio, ventilação e cuidados adequados.
Pequenos hábitos do dia-a-dia podem contribuir para uma melhor saúde íntima feminina.
Vive sem tabus — torna-te uma QiUman.
Até já, QiUman ✨
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19/03/2026
Muitas mulheres fazem estas coisas todos os dias…
e acham que é normal.
Evitar saltar porque sai urina.
Cruzar as pernas quando espirram.
Ir à casa de banho “por precaução”.
Mas a verdade é que o corpo está a dar sinais.
Perda de urina, sensação de falta de controlo ou desconforto íntimo podem estar relacionados com alterações do pavimento pélvico.
E não tens de viver assim.
A fisioterapia pélvica permite avaliar, compreender e tratar a origem destes sintomas, ajudando a recuperar controlo, conforto e confiança no teu corpo.
Se te identificaste com algum destes sinais,
não ignores o teu corpo.
Vive sem tabus — torna-te uma QiUman 💫
Até já, QiUman ✨
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qiuman
13/03/2026
Muitas mulheres fazem estas coisas todos os dias…
e acham que é normal.
Evitar saltar porque sai urina.
Cruzar as pernas quando espirram.
Ir à casa de banho “por precaução”.
Mas a verdade é que o corpo está a dar sinais.
Perda de urina, sensação de falta de controlo ou desconforto íntimo podem estar relacionados com alterações do pavimento pélvico.
E não tens de viver assim.
A fisioterapia pélvica permite avaliar, compreender e tratar a origem destes sintomas, ajudando a recuperar controlo, conforto e confiança no teu corpo.
Se te identificaste com algum destes sinais,
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24/02/2026
A bexiga hiperativa afeta a qualidade de vida e pode ter várias causas clínicas. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado são essenciais para o controle dos sintomas.
Vive sem tabus e torna-te uma QiUman💫
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Quando começamos a escrever a história da “Desperta Saúde” pensamos num conceito inovador em saúde. Um conceito que olha para o individuo como um todo, não apenas para o corpo, mas também para os aspetos emocionais, ambientais e para a história de vida de cada um.
Desta forma, baseamo-nos no conceito de Fisioterapia Integrativa que está sustentada por diversos conceitos teóricos, práticos e científicos que se baseiam na globalidade do ser humano. A visão da globalidade do organismo é de extrema importância na presença de qualquer sintoma ou diagnóstico.
Assim, procuramos, todos os dias, desenvolver o que há de melhor neste conceito de Fisioterapia Interativa com o intuito de promover o autoconhecimento e assim melhorar o seu estado mental e físico.
Acreditamos que quando o nosso corpo adoece pode ter vários motivos, independentemente do local onde manifesta-se a sua dor. Vejamos um exemplo de abordagem Integrativa:
Imaginemos um paciente sofre de lombalgias (dor na coluna lombar) e, no âmbito emocional vive grandes sobrecargas e pressões quer seja em relacionamentos conjugais, familiares ou mesmo no trabalho. Este estado faz com que sua glândula suprarrenal entre em sobrecarga de trabalho, pois é ela quem sofre durante períodos de stress e de grandes exigências. Como a glândula suprarrenal (através de descargas hormonais) intermedia e atua em processos inflamatórios no organismo, quando está em sobrecarga, a região lombar sofrerá e apresenta dores agudas que chegam mesmo a ser crónicas.
Uma simples dor na coluna que afeta tantas pessoas, nos dias de hoje, pode ter diferentes causas para cada um de nós. Entender de onde vem a dor e o que precisa de ser modificado e qual a sua causa, na vida de um paciente para que a mesma não volte, é tão importante quanto eliminar a dor.
Por estes motivos, na “Desperta Saúde”, todos os nossos tratamentos são totalmente personalizados para cada paciente. Recorremos a técnicas e terapia manuais inovadoras para avaliar, prevenir e tratar sintomas e causas. A nossa maior preocupação é encontrar a origem da dor, não descorando os quatro pilares que asseguram a nossa saúde e bem-estar: o campo emocional, físico, químico ou energético.
Queremos fazer parte do seu dia, seja através de conteúdos de informação, dicas de auto-cuidado e bem-estar, agendamento de consultas, wokshops, ente outros, com o intuito de melhorar a sua Saúde, Qualidade de Vida, Equilíbrio entre o Corpo e Mente!!!
