TerapiaSandra

13/11/2025

🍀SORTEIO DE NATAL🍀
Ainda temos números disponíveis para o sorteio de uma massagem revitalizante✨✨
Garanta já o seu número e fique a um passo de disfrutar de um momento único de bem-estar!✨

💆‍♀️Prémio: Massagem Ayurveda às costas ou Drenagem Linfática Manual ao abdómen (à escolha do feliz contemplado!
👉Participação: cada número tem o valor de 1€. Pode enviar mensagem em privado para escolher o seu número ou ligar para 914865810
📅Sorteio: 30/12/2025 (1º nº do euromilhões).

Não deixe escapar esta oportunidade de cuidar de si✨
Boa sorte!🍀

11/11/2025

Faz a tua marcação e vem relaxar, cuidar de ti, do teu corpo e da tua mente👐👐

Em Milheirós de Poiares temos:
👐Massagem Ayurveda (completa, semi-completa e costas);
👐Drenagem Linfática Manual (abdómen, membros superiores, membros inferiores e rosto).

Espero por ti😊

07/11/2025

Esta semana construimos um mobile de Outono🍁🍁🍂🍂🤎🧡💛

03/11/2025

💆‍♀️SORTEIO RELAXANTE💆
Que tal ganhar uma massagem incrível e tirar um tempinho só para você?🌸

🎟Cada número custa apenas 1€ - quanto mais números obtiver, mais hipóteses tem de ganhar!🍀
✨Prémio: Uma sessão de Massagem Ayurveda às costas ou uma sessão de Drenagem Linfática Manual ao Abdómen (você escolhe)! Tem 6 meses para usufruir da massagem!
📅O sorteio será realizado na última semana de Dezembro (1° número do euromilhões). Posteriormente farei publicação do número sorteado e entrarei em contacto com o/a feliz contemplado/a🥳

Garanta já o seu número e venha sentir o poder do relaxamento✨✨
Para reservas basta:
👇Deixar um comentário;
📱Ligar 914865810;
➡Enviar mensagem privada.

31/10/2025

O tema das aulinhas desta semana não poderia deixar de ser o Halloween🧙‍♀️🧛‍♂️🧟‍♂️🕷🎃
Para além de brincarmos com as posturas, a aulinha foi importante para desmistificar medos e deixar algumas crianças mais tranquilas.
Andamos à caça de fantasmas, respiramos com a teia de ar**ha e também pintamos uma mandala de halloween, que foi o momento preferido da criançada ✨️✨️
No final as crianças ainda tiveram direito a umas gomas caseiras e saudáveis 😋😋

29/10/2025

Aproveite 25% de desconto em todas as massagens de 03 - 08 de Novembro!✨
Relaxe o corpo e a mente, alivie o stress e renove as suas energias com o toque terapêutico que faz toda a diferença🌸👐👐

Agende já o seu momento de bem-estar🌸

24/10/2025

Esta semana continuamos em torno da linda estação do Outono🍁🍁🍁
Fizemos um jogo de aquecimento a andamos a apanhar bolotas com os pés🦶🦶
Com isto desenvolvemos a motricidade fina dos pés, o equilíbrio, a consciência corporal, o desenvolvimento sensorial, a criatividade, a concentração, persistência, fortalecimento dos músculos dos pés...mas sobretudo trabalhamos o "eu não consigo"! Esta semana ouvi muitas vezes o "eu não consigo" mesmo sem tentar sequer...depois, na maioria dos casos, eram os primeiros a conseguir😊😊 mas foi preciso conversar sobre isso, incentivar a fazer, mostrar que só não conseguem se nunca tentarem...

Mais uma aulinha de yoga kids concluída com sucesso🤸‍♂️🤸‍♀️

23/10/2025

Já pensaste nisso?
O medo existe para te proteger, mas não ao ponto de deixares de fazer as coisas que desejas...quando desejares muito fazer uma coisa mas tiveres medo porque achas que podes falhar, errar, não correr como estás à espera...FAZ COM MEDO MESMO!!! Na pior das hipóteses continua tudo na mesma...e na maioria das vezes corre melhor do que estavas à espera!!! E mesmo que falhes, aprendeste que da próxima vez já não é assim que se faz e fazes de uma outra forma. O erro é uma aprendizagem e o pior erro que podes fazer é…não fazer!!! Não queremos errar porque temos medo que nos apontem o dedo, que gozem connosco, que não nos amem por isso…mas o erro é só uma aprendizagem que acabaste de fazer, por isso não percas oportunidades incríveis por sentires medo…

Thomas Edison tentou variadíssimas vezes até conseguir criar a lâmpada. Quando confrontado com o assunto disse: “Eu não falhei. Apenas descobri 10 mil maneiras que não funcionam”. “A nossa maior fraqueza está em desistir. A maneira mais certa de ter sucesso é sempre tentar apenas mais uma vez”.

Pensa nisso...🙂

Com carinho,
Sandra🌙

22/10/2025

👐👐👐
Para marcações:
👇deixe um comentário;
📱ligue 914865810;
💻envie mail para terapiasandraterapia@gmail.com

Até já🌙

16/10/2025

Porque o seu corpo e mente merecem esse cuidado🙌🙌🙌

13/10/2025

Faz a tua marcação e vem cuidar de ti🙌🙌

Benefícios Drenagem Linfática Abdómen:
🙌Redução de edema (inchaço), uma vez que estimula a eliminação de líquidos acumulados na região abdominal;

🙌 Eliminação de toxinas;

🙌 Melhoria da circulação linfática e sanguínea, acelerando o processo de regeneração;

🙌 Aceleração da recuperação pós-operatória (ex: lipoaspiração);

🙌 Etc...

08/10/2025

Vem fazer uma aula experimental e descobrir a magia do yoga e meditação para crianças 🌟🌟🌟

A calma também se aprende!

Vem experimentar uma aula gratuita de Yoga e Meditação para Crianças — onde o corpo relaxa, a mente foca e o coração sorri 💚

📅 21/10 às 18h30
📞 913 862 022