Naturalmente Saúdavel

10/03/2026

A Transformação começa sempre de dentro para fora.
Qualquer procedimento estético, massagem, suplementos só fazem resultado se nós fizermos o nosso trabalho de casa.
Gosto de ajudar, gosto de transformar e de melhorar mas gosto mais ainda quando a ou o cliente é sem dúvida focado e trabalha juntamente comigo…. Aí passamos a ter uma transformação mágica, mais rápida e muito mais eficaz física e mental.

Na N&S Massagens criamos protocolos adaptados individualmente a cada utente, aconselhamos e também ouvimos as tuas necessidades e acima de tudo as tuas dificuldades.

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15/02/2026

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15/02/2026

09/02/2026

Ser Massoterapeuta é mais do que massajar alguém, é mais do que proporcionar um momento de relaxamento ou de tratamento para o utente.
A minha profissão é uma profissão de respeito, de entrega e de muito cuidado.
Ser Massoterapeuta é ouvir as queixas do teu corpo e perceber as dores da tua mente, é respeitar cada toque, cada movimento , é respeitar acima de tudo a vossa pessoa e poder proporcionar o melhor momento e a melhor qualidade de vida possível a cada um de vocês.
Ser Massoterapeuta é amor, é entrega, é dedicação, é cuidar do próximo.
Ser Massoterapeuta é SER, É TER… RESPEITO 🙏

Terapeuta Natércia Soares

14/01/2026

Aqui Podes Conhecer todos os meus serviços.
Há casos em que tem que ser criado todo um protocolo e fazer a junção de vários tratamentos, aí tudo é ajustado, desde do tempo de duração da sessão, ao procedimento e o valor.

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05/01/2026

Cuidados a ter quando chega o dia da nossa marcação de massagem, seja ela de tratamento muscular, articular, uma drenagem ou tratamentos estéticos.

Massagem é sinónimo de SAÚDE 🤍

16/11/2025

Cuidar do OUTRO é também uma forma de mudar o MUNDO.

Ser Massoterapeuta é muito mais do que aplicar técnicas.

É ouvir com as mãos, compreender com o coração e cuidar de cada pessoa de forma única.
Todos os dias tenho o privilégio de ajudar alguém aliviar tensões, recuperar o bem-estar e reconectar-se consigo mesmo.

Além do cuidado terapêutico, a massoterapia estética também faz parte da minha missão relançando a beleza natural,modelando, revitalizando para levares (CONTIGO) a sensação maravilhosa de leveza e acima de tudo CONFIANÇA.

Apresento-me desta Forma: Terapeuta Natércia Soares

04/10/2025

A importância da Drenagem linfática num pós operatório é ainda desconhecida para muitos.
É importante cuidar de nós sempre e em todas as situações.

02/07/2025

ELETROESTIMULAÇAO

O que é???

Para Que Serve???

Quem pode e deve utilizar??

Em Que Situações Devemos Utilizar??

Quem não pode utilizar ou em que situação é contra indicada?

Queres Saber envia mensagem privada 🙏

14/06/2025

MANTA TÉRMICA OU SUDAÇÃO

Finalidade estética e terapêutica

Redução de medidas e celulite
O calor promovo sedurese intensa o que ajuda na eliminação de toxinas e líquidos retidos

Desintoxicação Do Corpo
Limpeza interna

Melhora a Circulação Sanguínea
O calor dilata os vasos o que promove o fluxo sanguíneo e nutrição dos tecidos.

Aceleração Do Metabolismo
Através do aumento da temperatura corporal estimula o metabolismo o que ajuda para maior queima calórica

Relaxamento Muscular
O calor húmido promove relaxamento dos músculos para quem sofre de tensão e dores

24/03/2025

A Importância Da Drenagem Linfática Num Pós Operatório

A Drenagem vai permitir acelerar a tua recuperação, vai reduzir o inchaço e previne também as fibroses e aderências.
A DLM vai ajudar a teres menos dores num pós cirúrgico, acelerando assim a tua cicatrização e melhorando a tua circulação sanguínea.
Não menos importante ela previne complicações como por exemplo risco de trombose e infeções.

Relembro que a DLM é iniciada em alguns casos ao fim de 48 horas outros ao fim de 7 a 15 Dias, vai depender muito da ordem médica e do estado do paciente.

03/11/2024

A Dremoshape 💜