Drª Andreia Azevedo, Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamental

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Drª Andreia Azevedo, Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamental

Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde reconhecida pela OPP
Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamental Acreditada pela APTC

Página criada para partilhar décadas de contacto com adultos, adolescentes e crianças, de investigação e de investimento em saúde mental. Uma carreira marcada pela dedicação, profissionalismo e rigor... A lutar há mais de 17 anos pela dignificação da Psicologia em Portugal.

12/11/2025

30/10/2025

O luto não tem um único caminho!

Há quem encontre conforto em visitar o cemitério e cuidar da campa com flores e velas! Há quem faça do 1 de novembro homenagem obrigatória! E está tudo bem...

Mas alguns de nós não encontram conforto nestes rituais. Seja porque precisam de recato, seja porque não precisam de hora nem de lugar para homenagear quem partiu!

Cada pessoa vive o luto à sua maneira.
E tudo bem.

O importante é permitirmo-nos sentir, cuidar de nós e honrar a memória de quem amamos — onde quer que estejamos 🫂

26/10/2025

Os dias mais curtos e a falta de luz, bem como o recolhimento em casa imposto pelo frio, podem influenciar o humor e a motivação. Uma experiência muito comum, mas que em casos mais intensos pode resultar numa Perturbação Sazonal Afetiva 📌

Previna-se com alguns comportamentos saudáveis:

Procure a luz: mesmo alguns minutos de sol por dia podem fazer diferença.
Mexa-se: a atividade física é o melhor antidepressivo natural que existe.
Mantenha o contacto com os outros: relações afetivas positivas ativam o nosso sistema tranquilizador.
Crie rotinas prazerosas: pequenos rituais diários trazem estabilidade e bem-estar.

E mais importante, peça ajuda. Caso o impacto seja intenso, procure falar com um@ profissional.

15/10/2025

10/10/2025

04/09/2025

29/08/2025

Memorando...

30/07/2025

Faço anos no Dia Internacional da Amizade e no Dia Mundial do AutoCuidado... que coincidam de quando em vez 😊

Hoje a nossa líder de Psis com Valor faz anos. A Dra. Andreia Azevedo construiu o grande projeto Psivalor e continua, com dedicação, empenho e perseverança a "abraçar" os outros e a promover a profissão da Psicologia 🌈
Os seus valores e missão estão na base da nossa equipa e tornam-nos melhores profissionais e melhores pessoas 🌻

Que a Drª Andreia continue a iluminar o caminho do cuidado especializado pelo outro, alicerçado no acolhimento, validação, compaixão, genuinidade, escuta ativa e evidência científica🌱

23/07/2025

Endereço

Porto

Telefone

+351937653174

Website

http://www.psivalor.pt/

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