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Dicas para uma mala de verão perfeita! 🌴🕶️ Não se esqueça dos essenciais: – Protetor solar para uma pele saudável – Repe...
28/07/2023

Dicas para uma mala de verão perfeita! 🌴🕶️

Não se esqueça dos essenciais:

– Protetor solar para uma pele saudável
– Repelente de mosquitos para se manter livre de picadas!

Pronto para aproveitar o sol com segurança 🌞🌊

Prepare-se para o verão com a Control.
27/07/2023

Prepare-se para o verão com a Control.

Hoje é o Dia Mundial dos Avós, aproveite para agradecer e valorizar todo o carinho. Celebre com abraços, memórias e mome...
26/07/2023

Hoje é o Dia Mundial dos Avós, aproveite para agradecer e valorizar todo o carinho. Celebre com abraços, memórias e momentos especiais. Feliz Dia dos Avós! ❤️🌍

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Na gravidez é bastante comum o aparecimento de hemorroidas devido ao aumento de peso corporal e da pressão exercida na r...
24/07/2023

Na gravidez é bastante comum o aparecimento de hemorroidas devido ao aumento de peso corporal e da pressão exercida na região pélvica, à prisão de ventre e ao aumento da quantidade de sangue que circula pelo corpo da grávida e apesar de poderem aparecer em qualquer momento, são mais frequentes a partir do 2º trimestre.

De acordo com a OMS , 50% da população apresentará sintomas relacionados com esta doença em algum momento da vida.

Sabia que a doença hemorroidária pode apresentar sinais e sintomas mais comuns a hemorragia, o prurido (comichão) ou irritação e a dor ou desconforto a**l?
É frequentemente causada pela obstipação, uma vez que as veias dilatam e inflamam. Situações como diarreia prolongada, excesso de peso, idade, alterações hormonais (como gravidez ou parto), estar muito tempo sentada ou de péo u mesmo a ingestão exagerada de alimentos picantes ou de álcool, podem originar a doença.

Para prevenir as hemorroidas e atenuar os seus sintomas, deve adotar uma dieta saudável, equilibrada, e rica em fibras, com uma ingestão diária adequada de água e prática exercício físico de forma regular.
É recomendável evitar a pimenta e outros condimentos que irritam a mucosa intestinal, assim como o álcool e evitar conter sempre que sentir necessidade de ir à casa de banho.

Sabia que o cérebro também trabalha enquanto dormimos? É capaz de processar até 70 mil pensamentos por dia.Para exercita...
22/07/2023

Sabia que o cérebro também trabalha enquanto dormimos? É capaz de processar até 70 mil pensamentos por dia.

Para exercitar o seu cérebro, resolva quebra-cabeças, aprenda um novo idioma, leia livros desafiadores, pratique exercícios mentais diários e jogue jogos de estratégia. 🧠✨

Siga estas dicas para as dores musculares:1. Descanse: Permita que seus músculos descansem e se recuperem. Evite ativida...
18/07/2023

Siga estas dicas para as dores musculares:

1. Descanse: Permita que seus músculos descansem e se recuperem. Evite atividades intensas que possam piorar a dor.

2. Aplicação de calor ou frio: Aplique uma compressa quente ou uma bolsa de gelo na área afetada. O calor ajuda a relaxar os músculos, enquanto o frio reduz a inflamação.

3. Massagem: Uma massagem suave pode ajudar a aliviar a tensão muscular. Use movimentos suaves e circulares na área dorida.

4. Alongamento: Realize exercícios de alongamento suaves para relaxar e fortalecer os músculos. Consulte um profissional de saúde para obter orientações específicas.

Caso a dor muscular seja muito intensa, persista por um longo período ou esteja associada a outros sintomas, é importante procurar um profissional de saúde para uma avaliação adequada.

NINGUÉM RESISTE À ÁGUA SOLAR DE PROTEÇÃO MUITO ELEVADA 50+ DE CAUDALIE ☺️✨ Apresentamos-lhe a sua melhor aliada para obt...
17/07/2023

NINGUÉM RESISTE À ÁGUA SOLAR DE PROTEÇÃO MUITO ELEVADA 50+ DE CAUDALIE ☺️✨

Apresentamos-lhe a sua melhor aliada para obter um bronzeado uniforme e luminoso ao mesmo tempo que protege a sua pele dos raios UVA e UVB!

Alguns conselhos úteis para a aplicação:

☀️Agite antes de utilizar para misturar as duas fases
☀️Vaporize generosamente no rosto e no corpo evitando o contorno dos olhos
☀️Durante a exposição ao sol, renove a aplicação de 2h em 2h

Pssst 👀 Também pode utilizar este spray no cabelo para nutrir as pontas do seu cabelo, protegendo-as dos raios UV .

Sofre de gases, cólicas ou barriga inchada? Siga as nossas dicas.1. Movimente-se: Faça uma caminhada  para estimular a d...
14/07/2023

Sofre de gases, cólicas ou barriga inchada? Siga as nossas dicas.

1. Movimente-se: Faça uma caminhada para estimular a digestão e aliviar os gases acumulados.

2. Chá de ervas: Experimente chás de hortelã, camomila ou gengibre, visto que têm propriedades relaxantes e podem aliviar as cólicas.

3. Compressa quente: Aplique uma bolsa de água quente ou uma toalha húmida e aquecida na região abdominal para aliviar a tensão e as cólicas.

4. Alimentação equilibrada: Consuma refeições leves e evite alimentos que causem flatulência, como feijão, brócolos e refrigerantes.

5. Mastigue devagar: Coma devagar e mastigue bem os alimentos para facilitar a digestão e reduzir a ingestão de ar.

6. Probióticos: Considere o uso de suplementos ou alimentos ricos em probióticos, como iogurte, para promover o equilíbrio da flora intestinal.

Na sua farmácia encontra todos os produtos disponíveis para que este ano os mosquitos não sejam um problema!Estamos aqui...
12/07/2023

Na sua farmácia encontra todos os produtos disponíveis para que este ano os mosquitos não sejam um problema!

Estamos aqui para o ajudar.

ÓLEOS DE CUIDADO CAUDALIE: OS NOVOS INDISPENSÁVEIS PARA UMA PELE MARAVILHOSA E ACETINADA 🍇☀️Qual deles é a sua cara? 😍 ☀...
10/07/2023

ÓLEOS DE CUIDADO CAUDALIE: OS NOVOS INDISPENSÁVEIS PARA UMA PELE MARAVILHOSA E ACETINADA 🍇☀️

Qual deles é a sua cara? 😍

☀️ O Óleo Sublimador Soleil des Vignes: as suas notas de flor de laranjeira, jasmim, coco e baunilha conferem à sua pele um perfume irresistível.
🍇 O Óleo de Cuidado Alisador e Luminosidade: o seu perfume a figo verde, madeira cedro e leite de coco transportam-nos para o Sul de França.

Comente o emoji do seu Óleo de Cuidado preferido 📝 !

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É verão e uma alimentação adequada é essencial para se manter saudável e aproveitar ao máximo a estação! Leia as nossas ...
10/07/2023

É verão e uma alimentação adequada é essencial para se manter saudável e aproveitar ao máximo a estação! Leia as nossas dicas para uma alimentação equilibrada no verão. 🌞🍉

1. Hidrate-se: Beba bastante água ao longo do dia para se manter hidratado. Além disso, consuma alimentos ricos em água, como melancia, abacaxi e pepino.

2. Aposte em alimentos leves: Prefira refeições leves e frescas, como saladas, legumes grelhados e frutos do mar. Evite alimentos pesados e gordurosos, que podem causar desconforto em dias quentes.

3. Frutas e vegetais da época: Aproveite as frutas e vegetais frescas do verão: como morangos, mangas, tomates, milho e beringelas. Estes alimentos são ricos em nutrientes e ajudam a manter uma alimentação saudável.

4. Evite o excesso de açúcar: Reduza o consumo de refrigerantes, sumos e sobremesas açucaradas. Opte por opções mais saudáveis, como água, sumos mas naturais e frutas frescas.

5. Proteja-se do sol: Consuma alimentos ricos em antioxidantes, como frutas vermelhas, que ajudam a proteger a pele dos danos causados pelo sol.

6. Cuidado com a higiene alimentar: Mantenha uma boa higiene ao manipular e armazenar alimentos para evitar intoxicações alimentares. Lave bem as mãos e as frutas e vegetais antes de os consumir

No Dia Mundial das Alergias saiba mais sobre alergias e suas causas. Partilhamos algumas dicas de prevenção e cuidados:1...
08/07/2023

No Dia Mundial das Alergias saiba mais sobre alergias e suas causas. Partilhamos algumas dicas de prevenção e cuidados:

1. Conheça o boletim polínico da sua região: a Rede Portuguesa de Aerobiologia partilha as previsões exatas dos níveis de pólen de cada dia;

2. Evite estar ao ar livre nas primeiras horas da manhã, sobretudo em dias de muito sol e vento;

3. Em viagens de carro, mantenha as janelas fechadas e use filtros anti-pólen para o ar condicionado;

4. Ao chegar a casa tome banho e mude de roupa, para que não fiquem resíduos na pele ou cabelo;

Juntos, podemos promover bem-estar e compreensão. 💙🌍

Endereço

Rua João De Deus 22
Porto
4100-456

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