15/09/2025
Lesionei-me e agora?
As lesões fazem parte do percurso de qualquer atleta e são um acontecimento difícil de gerir a muitos níveis. É frustrante para um atleta motivado ter de parar de treinar, de competir, mudar as suas rotinas, sentir-se limitado e por isso é importante que confies no trabalho dos profissionais que te acompanham.
No Girafa dispomos de uma equipa de Fisioterapia/Osteopatia com experiência desportiva que te pode ajudar a recuperar e a regressar à atividade física com a maior brevidade e segurança possível. Articulamos com o teu treinador para que possas realizar um treino condicionado enquanto recuperas da lesão.
O início da Época é sempre uma oportunidade para fazer um check-up, alinhar estruturas e identificar as fragilidades que devem ser trabalhadas. Podes contar connosco também nesta avaliação. Acreditamos que a prevenção é a melhor estratégia a seguir para diminuir as lesões. Podemos ajudar-te a elaborar um plano de prevenção de lesões adaptado às tuas características e ao teu desporto.
GIRAFA NO DESPORTO
