Pharma Natura

03/04/2022

🌻Bom dia!
🌻 Bom Domingo!

Seja Feliz!

13/03/2022

08/03/2022

Para cada fase da vida da mulher um OE!

🍊Tangerina: a INFÂNCIA

🌺 Gerânio do Egipto: a ADOLESCÊNCIA

⚜️Ylang-ylang: a MULHER ADULTA

🌹Rosa: a MATERNIDADE

🌿Salva: a MENOPAUSA

A força da mulher na Natureza!

Feliz Dia Internacional da MULHER!

⚠️ “Não é porque é natural que não faz mal”. Os óleos essenciais integram na sua composição múltiplas propriedades terapêuticas, e diversas precauções de utilização.
Devendo sempre ser administrados sob a orientação e o aconselhamento de um profissional especializado.

06/03/2022

☢️Não podemos permitir que momentos mais complicados, o medo e a incerteza originem desinformação e coloquem em risco as nossas vidas ☢️

⚠️Medicamentos contendo IODETO DE POTÁSSIO, necessários para grávidas e outras situações, já se encontram ESGOTADOS nas farmácias devido à excessiva procura. ⚠️

O excesso de iodeto de potássio ou o seu uso sem indicação como em qualquer medicamento pode ter feitos secundários ou contraindicações!

12/02/2022

☀️Fim de semana a começar!☀️

Aproveite para cuidar de si, descansar, e estar com as pessoas que mais gosta!
Faça por ser feliz… e saudável!😉

06/02/2022

🌺Óleo essencial de GERÂNIO DO EGIPTO🌺

🍃 O óleo essencial da Feminilidade.
🍃 Aroma subtil, doce e floral, aporta a energia arquetípica do sagrado feminino.
🍃 Regulador hormonal masculino e feminino: reduz sintomas da TPM, climatério e menopausa, e inflamação da próstata.
🍃 Combate a insegurança, instabilidade emocional, medos e fortalece a auto-estima.
🍃 Regenerador cutâneo, antifúngico, antitranspirante.

💫 Acalma o plexo solar, “abre” o chacra do coração (+++ auto-estima).

🚨 SOS hemorragias: colocar 5 a 6 gotas do OE puro numa compressa e fazer pressão durante alguns minutos sobre a área afetada.

⚠️ “Não é porque é natural que não faz mal”. Os óleos essenciais integram na sua composição múltiplas propriedades terapêuticas, e diversas precauções de utilização.
Devendo sempre ser administrados sob a orientação e o aconselhamento de um profissional especializado.

04/02/2022

𝗖𝗲𝗿𝗰𝗮 𝗱𝗲 𝟵𝟵% 𝗱𝗼 𝗰á𝗹𝗰𝗶𝗼 𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗻𝗼 é 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗱𝗼 𝗻𝗼𝘀 𝗼𝘀𝘀𝗼𝘀 𝗲 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀.

📝 Mas o cálcio também participa nos mecanismos de vasoconstrição e vasodilatação, e na transmissão de impulsos nervosos, contração muscular e secreção de hormonal como a insulina.

🩸A ligação dos iões de cálcio é necessária para a ativação de fatores de coagulação dependentes da vitamina K na cascata de coagulação, importante para o controlo de processos hemorrágicos.

🥛🐠🧀 Disponível nos alimentos lácteos, como leite e iogurtes, mas também nos vegetais de folha verde escura (espinafres, couves, brócolos...) e frutos secos (amêndoas e avelãs), e em menor quantidade em alguns peixes.

🚨 O consumo adequado de cálcio na infância e adolescência tem efeito positivo no pico de massa óssea, que é atingido em torno dos 18 anos nas mulheres e aproximadamente 20 anos nos homens. Com o envelhecimento a perda de massa óssea é em média de 0,5- 1,0% ao ano.

‼️Por isso a ingestão cronicamente baixa de cálcio em indivíduos em crescimento pode impedir a obtenção do pico de massa óssea ideal.
Uma vez que o pico de massa óssea é alcançado, uma ingestão inadequada de cálcio pode contribuir para a perda óssea acelerada e, em última instância, para o desenvolvimento de osteoporose.‼️

SUPLEMENTOS DE CÁLCIO

⚖️ A DDR de cálcio varia entre os 700mg/dia nas crianças e os 1000mg/dia na idade adulta.

A forma carbonato de cálcio é a mais utilizada em suplementos alimentares, no entanto, essa forma não apresenta boa biodisponibilidade.
As formas dimalato, citrato e quelato, possuem características para um melhor aproveitamento do organismo.

10/01/2022

🍋 Óleo essencial de Limão 🍋 𝑶 𝑶𝒍𝒆𝒐 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂𝒍 𝒅𝒂 𝒄𝒍𝒂𝒓𝒆𝒛𝒂

🍋 Anti-séptico, Antibacteriano e Antiviral: ideal para difusão em espaços com muitas pessoas, na prevenção de doenças respiratórias e outras doenças contagiosas.
🍋 Desintoxicante e Diurético: auxilia na perda de peso, drenagem linfática e depuração do organismo.
🍋 Tonificante: Melhora a concentração e atenua o cansaço (físico e psicológico), ameniza a apatia.
🍋 Favorece a microcirculação sanguinea, reduz a oleosidade da pele e cabelos, o acne e a caspa.

💡Aproveite o início de ano para fazer um DETOX com o OE de limão!

🥄 tome pela manhã em jejum duas gotas de óleo essencial de limão diluídas numa colher de café de mel ou de azeite e de seguida beba um copo de água morna. Não exceder as 3 semanas de utilização.
Nota: Não adicionar diretamente OE à água, os OE são lipossolúveis, não são hidrossolúveis, e por isso não se diluem na água.

⛔️ Fotossensibilizante: evitar exposição solar 8 a 12h após a sua utilização na pele.

⚠️ “Não é porque é natural que não faz mal”. Os óleos essenciais integram na sua composição múltiplas propriedades terapêuticas, e diversas precauções de utilização.
Devendo sempre ser administrados sob a orientação e o aconselhamento de um profissional especializado.

07/01/2022

🌞Bom dia! O meu dia começa com a melhor companhia. E o teu?

💪🏻 BioActivo Q10 Forte: para que nunca me falte energia nas tarefas do dia a dia.

☀️BioActivo Vitamina D: para o bom funcionamento de todo o organismo.

🛡BioActivo Selenio+Zinco: para reforçar o meu sistema imunitário.

🦵Solgar Gotu Kola: para pernas leves nas muitas horas passadas em pé.

04/01/2022

✅ Com baixo valor energético, cerca de 50 kcal por 100g romã, fonte de fibra e rica em vitaminas e minerais, nomeadamente, carotenos, vitamina C, potássio e ferro, a ROMÃ é conhecida como o “fruto do Dia de Reis”.

👑 “Dia de Reis deitam-se três bagos de romã no lume para o ter aceso, três bagos na caixa do pão e três no bolso do dinheiro para ter dinheiro e pão.”

☝️ Rica em antioxidantes, nomeadamente polifenóis (antocianinas e taninos), que possuem um potencial antioxidante quase três vezes superior ao vinho tinto e chá verde. Com ação na proteção celular, na saúde cardiovascular e na prevenção de alguns tipos de cancro.

👩🏼‍🍳 É um fruto ligado à abundância, pela enorme quantidade de sementes e pela forma harmoniosa como elas se colocam na polpa.

https://www.instagram.com/reel/CYU0aC0hNmR/?utm_medium=copy_link

01/01/2022

⏰ … 3, 2,1!!! Ser saudável é a sua opção de vida!

30/11/2021

🍃Crie ou organize a sua aromateca com os principais Óleos Essenciais para as necessidades do dia-a-dia.

🌿Para cada necessidade uma opção natural!