Sahaja Yoga Porto

14/11/2025

13/11/2025

https://youtu.be/yg1CKRuWjQk?si=ctx1p1fy77UFw1tF

Concert of Shennai in the presence of Shri Mataji the founder of Sahaja Yoga

PART 1 of 5🌟 SHEHNAI CONCERT IN PRESENCE OF SHRI MATAJIShehnai Concert by Bismillah Khan during Entertainment Program, on the Eve of Shri Krishna Puja, Pari...

10/11/2025

Bem vindos à conta do Instagram da vamos utilizar esta conta para divulgar eventos em Portugal e dar a conhecer um pouco desta técnica de meditação simples e gratuita.

09/11/2025

POR QUE NÓS MEDITAMOS ?
Segundo Shri Mataji, a fundadora da Sahaja Yoga, apenas por meio da meditação nós podemos crescer. Em suas palavras, “Na vida normal, como nós crescemos? Se não tivermos nenhum oxigênio, nós não podemos crescer.(…) Mas na espiritualidade, você cresce por meio da meditação”. Quando meditamos regularmente, nós criamos uma rotina de limpeza dos nossos centros de energia, ou chakras, e com isso nós alcançamos, pouco a pouco, mais equilíbrio em nossas emoções, atitudes e pensamentos.
Além de tudo, a meditação diária permite que desenvolvemos o auto conhecimento e a melhor compreensão das nossas reações em relação ao mundo exterior - e com isso, podemos ter mais auto controle e auto consciência.
Shri Mataji recomenda que todos meditem pelo menos duas vezes por dia, por cerca de cinco a 10 minutos. Entretanto, Ela orienta que mais importante do que se preocupar com o relógio, é tentar manter a mente tranquila e sem pensamentos para que o processo se torne mais efetivo e profundo.
Se você tem dúvidas sobre o método de meditação da Sahaja Yoga, pode nos mandar mensagem por direct ou acessar o link da bio que contém vários vídeos explicativos.

sahajayogaportugal@gmail.com

03/11/2025

Praticante de Sahaja Yoga a nossa Nicki Wells, encanta-nos com uma musica devocional de origem, escutemos ou meditemos😄🪷

21/10/2025

Music Program - Diwali 2025

17/10/2025

Programa Cultural Ganesha Puja 2025

08/03/2025

https://www.youtube.com/live/w8mbmSKNaFk?si=ozMAD0rdj_RHmLb9 youtube link for day-1

We will experience the awakening of a divine mothering energy within us that gently takes us into a state of silence."Meditation is such a soothing thing, su...