Psicologia Directa

30/12/2025

Desejamos a todos boas festas e um excelente ano de 2026 com muito amor e prosperidade.

03/10/2025

Mudando um pouco do contexto da psicologia, para quem gosta de assistir wrestling recomendo este canal de youtube

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24/03/2025

Participação do Dr. Hélio Borges no artigo escrito por Filipa Silva no portal Jornalismo Porto Net (JPN) sobre a saúde sexual feminina. Leia o artigo em baixo:;

https://www.jpn.up.pt/2025/03/08/perimenopausa-nao-e-paranoia-e-afeta-cerca-de-40-das-mulheres-com-mais-de-45-anos-em-portugal/

24/12/2024

Desejamos a todos um bom natal e um bom ano de 2025. Que todos consigam atingir os seus objetivos de vida com muita prosperidade.

Hélio Borges

03/06/2024

https://www.psicologiadirecta.pt/psicoterapia-e-hipnose/

Consistem em métodos de tratamento de problemas psicológicos como a ansiedade, depressão, distúrbios de personalidade, fobias. Na intervenção psicoterapêutica é utilizada uma abordagem cognitivo comportamental, escalas de avaliação psicológica, técnicas de relaxamento e hipnose…

10/05/2024

https://visao.pt/atualidade/sociedade/2021-07-17-querer-mesmo-muito-agradar-aos-outros-qualidade-ou-defeito-no-mundo-dos-people-pleasers/

O ótimo artigo sobre a necessidade que o individuo tem de querer agradar constantemente aos outros mesmo prejudicando-se.

Ser prestável, disponível e sempre pronto a ajudar pode ser uma virtude, mas se for sistemático e motivado pelo medo de desapontar ou de ser rejeitado tem efeitos nefastos. Solução: conhecer-se melhor para ser dono de si na relação com os outros

02/05/2024

https://www.tempo.pt/noticias/actualidade/esquecer-se-das-suas-chaves-e-normal-mas-algumas-tecnicas-podem-ajudar-partilham-os-psicologos.html

Excelente artigo que nos fala um pouco sobre o funcionamento da nossa memória.

Psicólogos desafiam as ideias erradas de que lembrar-se de coisas a toda a hora, como onde estão as chaves, não é assim tão fácil para o cérebro.

29/03/2024

Porque as joias fazem bem a mente visite o site: www.minapreciosa.com

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Marca portuguesa de joalharia. Peças banhadas a ouro e/ou com pedras naturais. Designs simples e atemporais, de qualidade distinta.

01/03/2024

Também pode nos seguir no Instagram para ver mais.

28/02/2024

https://www.doctoralia.com.pt/helio-borges/psicologo/vila-nova-de-gaia

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