ForBabies Brain by Clementina

ForBabies Brain by Clementina Clinica de Psicologia e Psicoterapia Sou Clementina Almeida, e a minha paixão pelos seres humanos estende-se desde os bebés até às nossas “crianças interiores”.

Acredito que cada um de nós, independentemente da idade, carrega dentro de si a capacidade de inovar, de explorar o mundo com a mesma curiosidade e entusiasmo de um bebé. Assim como os bebés são verdadeiros inovadores, os cientistas do nosso mundo, a psicoterapia de adultos oferece um espaço para que cada um de nós se torne o cientista da sua própria vida. Através desse processo de auto-exploração e descoberta, podemos entender melhor os nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos, e, assim, tomar decisões mais conscientes e alinhadas com os nossos valores e objetivos.

08/03/2026

Já ouviu falar no ? Eu explico… 🤔

Já muitas vezes aqui falamos no empoderamento das crianças, em alternativa à sua obediência e o quanto isso as vai deixar mais seguras no futuro e menos vulneráveis à manipulação dos outros 🥺.

Agora a pesquisa vem demonstrar que temos que ter uma atenção especial às crianças meninas, uma vez que, mostra que meninas a partir dos cinco anos de idade, duvidam do seu potencial e capacidades, acreditando que os meninos da mesma idade são mais capazes. A pesquisa demonstra também que os adultos inconscientemente ou não que se vão edificando em estereótipos culturais, transmitindo a mensagem de que “a mulher é inferior ao Homem” e também têm essa crença.

Estas crenças têm impacto limitativo no desenvolvimento das suas capacidades, auto-estima e do seu empoderamento. É como se as meninas deixassem de sonhar 🙁 que podem vir a ser astronautas, cientistas, presidentes.

👉🏻 Marque uma pessoa que precisa ver esse vídeo!

Precisamos de TODOS JUNTOS construir uma realidade diferente 🌍! Um mundo onde

Qual é o sonho das meninas aí por casa? ✨ Comente aqui 👇

FELIZ DIA DA MULHER! 🌹

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06/03/2026

Está exausta de ser mãe. E isso não a torna má mãe.
Há dias em que olha para ele e não sente nada. Dias em que quer fugir. Dias em que se pergunta como é que as outras mães conseguem e você não.
E depois vem a culpa. E a culpa cansa mais do que tudo o resto.
Burnout parental é real. Não é fraqueza, não é falta de amor. É o resultado de dar durante meses ou anos sem receber.
A melhor coisa que pode fazer pelo seu filho é cuidar de si. Não é egoísmo. É sobrevivência.
Nas consultas de psicologia trabalhamos exatamente isto, ao seu ritmo, sem julgamento. Um espaço só seu para respirar, perceber o que se passa e encontrar um caminho de volta a si.
Se isto a descreveu — partilhe com alguém que precise de ouvir. E se é você que precisa de ajuda, estou aqui. 🔗 Link na bio.

22/02/2026

O teste que todos os pais deveriam fazer (e não é o que imagina!) 📱✨

Quantas vezes estamos na mesma sala que os nossos filhos, mas o nosso pensamento — e o nosso olhar — está a quilómetros de distância, preso num ecrã?

Neste vídeo, estes pais foram convidados a deixar o telemóvel de lado enquanto esperavam. O resultado? O que parecia ser apenas uma "espera" transformou-se no momento mais importante do dia: conexão real. Sem notificações, sem distrações, apenas o brilho nos olhos e a partilha de uma brincadeira simples.

A verdadeira avaliação não aconteceu dentro da sala, mas sim cá fora, no chão, entre risos e olhares. É nessa entrega que se constrói a resiliência e a segurança emocional que os acompanhará para sempre.

👇 Escreva nos comentários: Se o seu telemóvel ficasse sem bateria agora mesmo, qual seria a primeira coisa que o seu filho o convidaria a fazer? ❤️

Muitas vezes, a pressão para sermos 'perfeitos' afasta-nos do que realmente importa: a conexão. No meu livro SOS Pais, l...
19/02/2026

Muitas vezes, a pressão para sermos 'perfeitos' afasta-nos do que realmente importa: a conexão. No meu livro SOS Pais, lembro que não há problema nenhum em NÃO ser uma supermãe ou um superpai 🦸🏻‍♀️🦸🏼‍♂️.

A parentalidade real é feita de tentativas, erros e, acima de tudo, da forma como reparamos esses momentos. Quando aceitamos a nossa imperfeição, damos aos nossos filhos a liberdade de também serem eles próprios, sem o peso de expectativas irreais.

Quantas vezes já se sentiu a falhar por não atingir uma perfeição que não existe? Vamos normalizar a parentalidade real: deixe um ❤️ nos comentários se também é um pai ou uma mãe perfeitamente imperfeito(a).

Algumas perguntas são fundamentais para estabelecer uma conexão genuína e demonstrar cuidado pelos nossos filhos.🧐 Quand...
12/02/2026

Algumas perguntas são fundamentais para estabelecer uma conexão genuína e demonstrar cuidado pelos nossos filhos.

🧐 Quando estão profundamente concentrados, interrompê-los pode ser stressante. Reconhecer a importância da atividade para o seu filho ajuda a evitar birras. Dê-lhe mais uns minutos para terminar de forma adequada.

🤤 Dar a última dentada pode parecer apenas um gesto pequeno, mas é uma demonstração de amor que vai além do coração, alcançando a barriga! Pequenos momentos como este constroem conexão e sorrisos.

🤔 Perguntas como "Por que te sentes assim?" ajudam as crianças a desenvolver habilidades de comunicação e inteligência emocional, fortalecendo também o pensamento crítico.

⚖️ Reconhecer a perspectiva das crianças em uma situação é crucial. Ser tratado de forma justa é significativo para elas, enquanto a falta de justiça pode causar mágoa.

☺️ Expressar saudade é um gesto de afeto. Ao dizer ao seu filho que ele foi lembrado durante a sua ausência, está a fortalecer os laços familiares.

As perguntas fazem-nos sentir cuidados e valorizados. ❤️

Quantas vezes já ouviram a frase: "Não dês tanto colo, senão o bebé habitua-se mal e nunca mais é independente"? 🤔Este é...
07/02/2026

Quantas vezes já ouviram a frase: "Não dês tanto colo, senão o bebé habitua-se mal e nunca mais é independente"? 🤔

Este é um dos mitos mais persistentes e prejudiciais na parentalidade. Para o cérebro do bebé ou da criança, a autonomia não é algo que se treina através do distanciamento ou ignorando o choro. Pelo contrário, o cérebro infantil funciona como um explorador: só consegue aventurar-se no desconhecido se tiver a certeza de que a sua "base segura" (os pais) está lá, disponível e acessível.

Vamos imaginar um depósito de combustível emocional ⛽. Quando oferecemos colo, conforto e resposta imediata, estamos a encher esse depósito. Só quando o depósito está cheio de segurança é que a criança se sente capaz de sair do nosso colo e ir explorar o mundo.

Se negamos o contacto físico para "treinar a independência", deixamos a criança em alerta, insegura e, ironicamente, muito mais "agarrada" aos cuidadores, porque vive com medo de perder a sua base.

Por isso, respirem fundo e abracem sem receios 🫂. Dar colo não cria dependência, cria a confiança necessária para que, um dia, eles possam voar sozinhos 🤍.

O colo nunca é demais.
Identifiquem aqui alguém que precise de ler isto hoje 👇

01/02/2026

Na infância, o certo e o errado vêm da regra e da punição. Na adolescência, surge o conflito interno: questionam a lei, pensam no contexto, invocam princípios. É aí que começa a formar-se a consciência moral.

Este percurso é essencial para a psicoterapia do adulto. Um adulto preparado para a mudança é aquele que conseguiu sair da obediência cega e entrar na reflexão. A maturidade moral não é cumprir mais regras, é pensar com mais sentido.

👉 Se sente que ficou preso a regras, culpas ou conflitos internos que hoje dificultam as suas escolhas, a psicoterapia pode ajudar. Marque a sua consulta e inicie este processo de reflexão e mudança. Estou aqui para si 🤍 Envie mensagem privada.

31/01/2026

Quando cultivamos um sentido de segurança e conexão dentro de nós, isso naturalmente reflete-se nas nossas relações, especialmente com os nossos filhos. Ao aprofundarmos o nosso autoconhecimento e as nossas capacidades de regulação emocional, tornamo-nos modelos poderosos para os nossos filhos, demonstrando-lhes como navegar pelos altos e baixos da vida com resiliência.

Os nossos "demónios" internos – medos, inseguranças e traumas não resolvidos – muitas vezes influenciam a forma como interagimos com o mundo e com as pessoas à nossa volta. Se não lidarmos com essas questões, corremos o risco de projetá-las nos nossos filhos, perpetuando ciclos de comportamento e emoções negativas ❤️‍🩹.

Esta transformação não só melhora a nossa relação com os nossos filhos, mas também cria um ciclo positivo de crescimento e desenvolvimento emocional para as futuras gerações. É um investimento que vale a pena, tanto para nós quanto para os nossos filhos, proporcionando um legado de saúde emocional e bem-estar.

Endereço

Rua Das Antas 362
Porto
4350-085

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 14:00 - 19:00
Terça-feira 14:00 - 19:00
Quarta-feira 14:00 - 19:00
Quinta-feira 14:00 - 19:00

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Olá! Fico muito feliz que nos tenha encontrado!

A Clínica ForBabiesBrain by Clementina é uma clínica de psicologia pediátrica onde pode encontrar um conjunto de serviços que o ajudarão a garantir o sucesso futuro do seu bebé.

Eu sou a Clementina e sou psicóloga clínica, com especialidade em bebés, doutorada pela Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra (FPCE-UC). Nos meus mais de 25 anos de carreira de psicologia, tive também a oportunidade de estudar nos EUA e no Reino Unido, onde pude aprender com alguns dos melhores profissionais na área sobre o funcionamento do cérebro do bebé, e a forma como as vivências dos primeiros anos são fundamentais para a construção do individuo.

A ForBabiesBrain by Clementina é a minha casa, o meu sítio especial, o meu projeto inteiramente dedicado aos bebés. Aqui, para além das minhas consultas, é também onde todos os dias pomos em prática o que mais de recente existe ao nível das investigações das neurociências, através dos nossos métodos de estimulação multissensorial.