01/01/2024
Então aqui vai a resposta para as perguntas que vos fiz no último post:
Quando é que a pessoa precisa de tratamento e sabe se tem a doença?
A ansiedade leve pode ser vaga e inquietante, enquanto a ansiedade severa pode afetar seriamente a vida cotidiana. O sentimento de nervoso diante de um evento importante da vida ou durante uma situação difícil é uma resposta natural. Por outro lado, a duração ou gravidade de um sentimento ansioso pode, às vezes, ser desproporcional em relação ao gatilho original, ou estressor. Sintomas físicos, como aumento da pressão arterial e náusea, também podem se desenvolver, como suores e tremores.
Essas respostas vão além da ansiedade e se transformam em um transtorno de ansiedade.
descreve uma pessoa com transtorno de ansiedade como "tendo pensamentos ou preocupações intrusivas recorrentes". Quando a ansiedade atinge o estágio de um distúrbio, ela pode interferir na função diária e precisa de tratamento medicamentoso, associado à terapia cognitiva comportamental.
Como funciona o tratamento?
-O transtorno de ansiedade não tem cura. Apesar disso, possui tratamento que visa diminuir os riscos de crises e sintomas, algo que já proporciona bem-estar e qualidade de vida ao paciente.
O acompanhamento deve ser feito com um psicólogo ou psiquiatra que realiza a psicoterapia e pode prescrever medicamentos(só o médico neste caso o psiquiatra o pode fazer).
No meu caso eu já andei em psicólogos e não resultou muito para o meu transtorno de ansiedade que já agora ficam a conhecer que se chama Tag. Estão se a perguntar o porquê de não ter resultado a psicologia para mim, pois bem , eu adaptei-me muito bem ao método do tratamento para a minha tag e depressão da minha médica que consiste em psicoterapia, terapia cognitivo comportamental e claro a medicação faz parte já do tratamento.
O que é transtorno de ansiedade e como conhecê-lo?
A ansiedade é uma reação natural do ser humano e que funciona como um estado de alerta ao nosso corpo frente a situações de perigo, de algo desconhecido ou de estresse psicológico, por exemplo. Uma reação bem comum diante de uma expectativa, seja diante de uma prova ou de uma viagem esperada. Entretanto, é preciso saber diferenciar a ansiedade do transtorno de ansiedade, ou seja, quando essa reação deixa de ser pontual e passageira e se torna extremamente constante e duradoura, de modo a afetar a saúde mental da pessoa e a impactar diretamente em sua rotina.
Como ocorre o transtorno de ansiedade?
O transtorno de ansiedade, segundo o manual de diagnóstico de transtornos mentais, é um distúrbio relacionado a um estado de “preocupação excessiva ou expectativa apreensiva” constante.
As pessoas que sofrem distúrbios de ansiedade costumam sentir preocupação e medo de forma excessiva em situações simples durante a rotina.
Mas, como podemos diferenciar a ansiedade natural da patológica? De acordo com o Ministério da Saúde, os transtornos de ansiedade costuma apresentar alguns sintomas como:
-Nervosismo e tensão constantes;
-Sensação frequente de que algo ruim vai acontecer;
-Medo em excesso diante de alguma situação específica;
-Preocupação exagerada com trabalho, saúde, finanças e família;
-Problemas de concentração e descontrole de pensamentos;
-Dificuldade para dormir;
-Alta irritabilidade;
-Grande agitação dos braços e pernas.(tremores)
Além dos sintomas psicológicos, o transtorno de ansiedade também pode manifestar através de reações físicas como: náuseas, vômitos, falta de ar, taquicardia, elevação da pressão arterial, sensação de desmaio e tontura, palpitações no coração, dores de cabeça e mudanças no hábito intestinal. Atenção que estes sintomas são só alguns exemplos que as pessoas possam ter e que quer dizer podem ter algumas delas e não todas. Cada caso é um caso.
Vale ressaltar que pessoas com transtorno de ansiedade, em grande parte dos casos, podem apresentar outros distúrbios como pânico, fobias, depressão e outros problemas.
Como lidar com ela em caso de crise e como viver com isso?
-Controlar a respiração. Inspire e expire;
– Desvie a atenção dos sintomas;
– Busque manter o foco no tempo presente;
– Mantenha uma organização das suas atividades do dia a dia;
– Faça atividades físicas regularmente;
Espero ter ajudado!
