Mama Help

Mama Help http://www.mamahelp.pt/
O Mama Help - Centro de Apoio a Doentes com Cancro da Mama surge como um centro de recursos diversificados, aberto a toda a gente.

No âmbito do Dia Mundial do Linfedema, convidamo-lo(a) a assistir à sessão Mama Help:“Prevenção e Tratamento do Linfedem...
18/02/2026

No âmbito do Dia Mundial do Linfedema, convidamo-lo(a) a assistir à sessão Mama Help:
“Prevenção e Tratamento do Linfedema: da ciência à prática”
A sessão será conduzida pela nossa fisioterapeuta especializada em Fisioterapia Oncológica, Sofia Magalhães, que irá abordar estratégias de prevenção, cuidados essenciais e opções de tratamento, com base na evidência científica e na prática clínica.
📅 6 de março
🕒 14h30
💻 Formato online
Garanta o seu lugar através da inscrição gratuita, mas obrigatória , através do site do Mama Help:👉 www.mamahelp.pt
Vai ver que faz sentido!

✨ Sessão Presencial Mama Help | Lisboa ✨ - Doença Oncológica: Redescobrir o DesejoO Mama Help convida-o(a) para uma sess...
09/02/2026

✨ Sessão Presencial Mama Help | Lisboa ✨ - Doença Oncológica: Redescobrir o Desejo

O Mama Help convida-o(a) para uma sessão presencial dedicada a um tema essencial — a intimidade, a autoestima e a redescoberta do desejo ao longo da doença oncológica. Um momento de partilha, informação e reflexão com profissionais experientes na área.

📍 Local: Fundação Champalimaud – Sala de Seminários, Piso 2 (Lisboa)
📅 Data: 18 de fevereiro
🕕 Hora: 18h00
👩‍⚕️ Com a participação de:
• Enf.ª Elda Freitas
• Dra. Luzia Travado (Psico-Oncologia)

💄 Atividade extra no mesmo dia: Das 15h00 às 17h00, decorrerá uma sessão de maquilhagem na Unidade da Mama da Fundação Champalimaud, dinamizada pela Duty Free.

🎟️ Participação gratuita (inscrição obrigatória)
👉 Inscrições em: www.mamahelp.pt
Para se inscrever, deverá efetuar registo no site ou, caso já tenha conta, aceder com as suas credenciais e concluir a inscrição.
Participe neste espaço seguro de conversa, aprendizagem e cuidado. 💗
Vai ver que faz sentido!

✨ Sessão Online | Micropigmentação Oncológica ✨A Mama Help convida-o(a) a participar numa sessão online dedicada ao tema...
09/02/2026

✨ Sessão Online | Micropigmentação Oncológica ✨
A Mama Help convida-o(a) a participar numa sessão online dedicada ao tema Micropigmentação Oncológica, onde iremos esclarecer dúvidas, partilhar informação essencial e falar sobre o impacto desta técnica na autoestima e bem-estar durante e após o processo oncológico.

📅 Data: 19 de fevereiro
🕒 Hora: 14h30
💻 Formato: Online
🎟️ Participação gratuita (inscrição obrigatória)

👉 Inscrições em: www.mamahelp.pt
Para se inscrever, deverá efetuar o registo no site ou, caso já tenha conta, aceder com as suas credenciais e concluir a inscrição.
Participe e venha conhecer melhor esta importante área de apoio e reabilitação oncológica. 💗
Vai ver que faz sentido!

07/02/2026

Associação Mama Help agradece, de forma muito especial, a presença de todas e de todos os que participaram na sessão presencial do passado dia 4 de fevereiro, no Porto, assinalando o Dia Mundial do Cancro.
Foi uma tarde verdadeiramente enriquecedora, marcada pela partilha de conhecimento, experiências e momentos de proximidade, que reforçam a importância do apoio, da informação e do bem-estar ao longo do percurso oncológico.
O nosso sincero agradecimento à Dr.ª Filipa Pereira e à Prof doutora Cláudia Vieira, do IPO Porto, pela clareza e sensibilidade na abordagem ao tema da hormonoterapia; à Uriage, pela partilha de cuidados dermatológicos tão importantes; e à Eduarda Maia, pela inspiradora apresentação do livro “Travessia do Medo”.
A todos os participantes, oradores e parceiros, obrigada por tornarem esta iniciativa tão especial e significativa. Juntos, continuamos a dar sentido à informação, ao apoio e à esperança. 🩷
Mama Help - Vai ver que faz sentido!🩷

07/02/2026

FISIOTERAPIA PÉLVICA
Cuide da sua saúde íntima.
Recupere qualidade de vida.  

Reconhece-se em alguma destas situações?
Tem incontinência urinária ou perde urina ao tossir, rir ou fazer esforço?
Sofre de incontinência fecal ou perda involuntária de gases?
Sente dor pélvica frequente ou desconforto íntimo?
Tem prolapso dos órgãos pélvicos (sensação de “peso” na va**na)?
Passou por cirurgias ginecológicas ou parto e sente alterações?
Nota rigidez, aderências ou cicatrizes na região pélvica?
Sente dor ou diminuição de sensibilidade durante as relações se***is?

Se respondeu “sim” a alguma destas questões, a Fisioterapia Pélvica do Mama Help pode ser a solução.
Temos profissionais especializados nesta área para avaliar, prevenir e tratar alterações da região pélvica e do pavimento pélvico, devolvendo-lhe conforto, segurança e bem-estar.

🌸 O que pode ganhar com este tratamento
Fortalecer o pavimento pélvico
Melhorar o controlo urinário e intestinal
Reduzir ou eliminar a dor
Recuperar a função sexual
Prevenir novas disfunções
Sentir-se mais confiante no dia a dia

📅 Possibilidade de marcação de avaliação.
Para mais informações e/ou marcações, contacte-nos:
📞 967 097 391
✉️ info@mamahelp.pt
🌐 www.mamahelp.pt

✨ 4 de fevereiro | Dia Mundial do Cancro – Sessão Presencial Mama Help (Porto) ✨No âmbito do Dia Mundial do Cancro, conv...
02/02/2026

✨ 4 de fevereiro | Dia Mundial do Cancro – Sessão Presencial Mama Help (Porto) ✨
No âmbito do Dia Mundial do Cancro, convidamo-la/o para uma tarde especial dedicada ao bem-estar e à partilha de conhecimento.

🎤 Como sobreviver à hormonoterapia
👩‍⚕️ Dr.ª Filipa Pereira (IPO Porto)

💆‍♀️ Cuidados dermatológicos com a pele
Com a participação da Uriage

📖 Lançamento do livro “Travessia do Medo”
Da autoria de Eduarda Maia

📍 Porto | 🗓 4 de fevereiro | ⏰ 14h30
📌 Sessão presencial

📝 Participação gratuita, mas inscrição obrigatória: www.mamahelp.pt
📞 Se tiver dificuldade na inscrição, ligue-nos 967 097 391 – nós ajudamos!
⚠️ Vagas limitadas

Vai ver que faz sentido! 💙

15/01/2026

Em parceria com o Instituto Politécnico de Viana do Castelo (IPVC) decorreu nas instalações do Mama Help um dia de formação do Mestrado em Fisiologia Endocrina do Exercício que contou com a colaboração da Prof. Dra Marta Santos do ICBAS; Prof. Dr. Eduardo Oliveira e a Fisioterapeuta Sofia Magalhães.

✨ 4 de fevereiro - Dia Mundial do Cancro | Sessão Presencial Mama Help – Porto ✨No âmbito do Dia Mundial do Cancro, a Ma...
12/01/2026

✨ 4 de fevereiro - Dia Mundial do Cancro | Sessão Presencial Mama Help – Porto ✨

No âmbito do Dia Mundial do Cancro, a Mama Help promove uma sessão presencial dedicada a um tema muito presente na vida de muitas pessoas com cancro da mama: a hormonoterapia.

🎤 “Como sobreviver à hormonoterapia”
👩‍⚕️ Dr.ª Filipa Pereira
Interna de 5.º ano de Oncologia Médica – IPO Porto
🎙 Moderação:
👩‍⚕️ Prof.ª Doutora Cláudia Vieira
Assistente Hospitalar Graduada de Oncologia Médica e Subcoordenadora da Unidade de Investigação Clínica – IPO Porto

📍 Porto
🗓 4 de fevereiro
⏰ 14h30
📌 Sessão presencial

A hormonoterapia pode trazer desafios físicos e emocionais. Nesta sessão, vamos falar de forma clara e próxima sobre como lidar com os seus efeitos e melhorar a qualidade de vida ao longo do tratamento.
📝 Participação gratuita, mas inscrição obrigatória em: www.mamahelp.pt
⚠️ Vagas limitadas
Vai ver que faz sentido!

✨ Sessão Presencial Mama Help – Lisboa ✨O Mama Help promove uma sessão presencial dedicada a um tema essencial e ainda e...
12/01/2026

✨ Sessão Presencial Mama Help – Lisboa ✨
O Mama Help promove uma sessão presencial dedicada a um tema essencial e ainda envolto em muitas dúvidas: os Cuidados Paliativos.

🎤 “Cuidados Paliativos: O que são? Quando e porquê.”
👩‍⚕️ Dra. Tatiana Louro – Medicina Paliativa
📍 Fundação Champalimaud
SALA DE SEMINÁRIOS, Piso 2
🗓 28 de janeiro de 2026
⏰ 17h

Os Cuidados Paliativos não significam desistir, mas sim cuidar melhor. Nesta sessão, vamos falar sobre o que são, quando devem ser integrados e de que forma podem contribuir para a melhoria da qualidade de vida da pessoa doente e da sua família.

📝 Participação gratuita, mas inscrição obrigatória em: www.mamahelp.pt
⚠️ Vagas limitadas

Vai ver que faz sentido!

✨ Sessão Online – Viver Melhor, Viver Ativa ✨O Mama Help volta a promover uma sessão dedicada à importância do movimento...
12/01/2026

✨ Sessão Online – Viver Melhor, Viver Ativa ✨
O Mama Help volta a promover uma sessão dedicada à importância do movimento na jornada oncológica, agora em formato online.

🗓 27 de janeiro
⏰ 14h30
💻 Online
💗 Participação gratuita, mas inscrição obrigatória em: www.mamahelp.pt

Nesta sessão vamos contar com:
👩‍⚕️ Inês Hilário Soldin – Interna de Oncologia Médica (IPO Porto)
👨‍🏫 Eduardo Oliveira – Professor de Exercício Físico

Se estás a viver uma jornada oncológica, ou acompanhas alguém que esteja, vem descobrir como o movimento pode fazer a diferença no bem-estar físico e emocional.
Vem, vai ver que faz sentido!

✨ As fotos do Chá Mama Help 2025 já estão disponíveis! ✨Já podem ver todas as fotografias do nosso Chá Mama Help 2025 no...
30/12/2025

✨ As fotos do Chá Mama Help 2025 já estão disponíveis! ✨
Já podem ver todas as fotografias do nosso Chá Mama Help 2025 no site 👉 www.mamahelp.pt

Este ano contamos, como habitualmente, com as fotografias amadoras captadas por uma colaboradora do Mama Help, a quem deixamos desde já um enorme agradecimento 💕
📸 Sofia Magalhães
📷 Novidade em 2025:
Para além das fotografias do Mama Help, tivemos também fotografias profissionais, gentilmente contratadas por uma das nossas senhoras, Dr.ª Margarida António, para este evento.
Aproveitamos ainda para agradecer ao fotógrafo Rui Miranda pelo seu trabalho e registo deste momento especial.
📸 Instagram:
📘 Facebook:
Obrigada a todos por fazerem parte deste momento tão especial 🤍

Endereço

Rua Da Constituição, 2096
Porto
4250-163PORTO

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 17:00

Telefone

+351967097391

Website

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