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Studio Wave Portugal

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Studio Wave Portugal

Studio para a prática do exercício físico, que prioriza a melhora da qualidade de vida com exclus

13/11/2025

💥 BLACK FRIDAY 🎾

De 15 a 30/11, aproveita a promoção e joga por apenas 12€/hora em qualquer horário, no Studiowave!

Descontos assim só acontecem uma vez por ano!!
👀

20/10/2025

🎃 HALLOWEEN NO CLUBE! 👻

No dia 31/10, a partir das 16h, o nosso clube vai transformar-se num verdadeiro arrepialugar! 😱🕸️

Preparem a fantasia mais assustadora e venham passar uma tarde cheia de diversão:

🎾 Padel fantasmagórico
🎨 Pinturas faciais de arrepiar
🧛‍♀️ Desfile de fantasias
🍬 Doçura ou travessura
🧁 Lanche temático (e delicioso!)

Aberto a crianças de todas as idades — e aos adultos mais corajosos também! 🤗

Prontos para viver um HALLOWEEN inesquecível connosco?! 💀🕷️

10/10/2025

🏋️‍♀️ Treino funcional é muito mais do que exercício - é qualidade de vida!

Fortalece o corpo, melhora a postura e dá-te mais energia para o dia a dia.

🔥 Aula todas as quintas às 13h00

Marca na agenda e vem mexer-te connosco! 💪

09/09/2025

🎉 Vem aí um fim de semana de aniversário imperdível! 🥳🔥

O STUDIOWAVE está, este mês, a celebrar mais um ano de conquistas – e quem ganha o presente são vocês! Preparem-se para dois dias cheios de energia, superação e espírito de equipa! 💪✨

🚴‍♀️ CYCLING com o I HATE JIM:
*Sábado 13/09*, com muita música, ritmo e aquela vibe única que só o nosso clube tem!

🔥 Aulão WAVEPLAN:
*Domingo 14/09*, para fechar o fim de semana com tudo e mostrar a força da nossa comunidade!

Marquem na agenda, convidem os amigos e venham celebrar connosco este momento tão especial!

Juntos, vamos tornar este aniversário inesquecível! 🎈🙌

(Inscrições e mais informações através do 964 003 150)

01/09/2025

💥 NOVIDADE WAVEPLAN: arranca hoje o nosso plano de aulas de grupo, no LACS!

Treinos mais dinâmicos, mais energia, mais resultados — e sempre em boa companhia. 💪🔥

Vem experimentar, sentir o ambiente e descobrir a tua aula favorita:

CALISTENIA (CALISTHENICS): A Calistenia promove um treino dinâmico e funcional, mantendo a frequência cardíaca entre 70-90% da máxima. Intensidade moderada a muito forte para melhorar força e resistência muscular.

FATBURN: é ideal para quem busca queimar gordura de forma eficiente. Atinge uma frequência cardíaca entre 65-85% da máxima, com intensidade moderada, focando na otimização do metabolismo e na queima de calorias.

TREINO CIRCUITO (CIRCUIT TRAINING): é de alta intensidade, elevando a frequência cardíaca entre 75-90% da máxima. É um treino moderado-forte a forte, ideal para melhorar a capacidade cardiovascular e muscular de forma integrada.

TREINO FUNCIONAL (FUNCTIONAL TRAINING): a frequência cardíaca é mantida entre 65-85% da máxima, com uma intensidade moderada a forte. Foca no fortalecimento dos músculos estabilizadores e na melhoria da mobilidade e performance diária.

CROSSWAVE: combina o melhor de vários treinos, com a frequência cardíaca variando entre 65-95% da máxima. A intensidade vai de moderada a muito forte, proporcionando um treino completo, que trabalha força, resistência e queima de gordura simultaneamente.

📅 Começa hoje. Tu só precisas dar o primeiro passo! 👊

Endereço

Rua João Araújo Correia 103
Porto
4100-433

Telefone

+351964003150

Website

facebook.com

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