Academia do Sol

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O grande objetivo é tornar o dia a dia das Famílias ainda mais colorido e mágico com as coisas simples da Vida!

08/04/2026

✨Yoga na Escola
MAGIA...A flor da primavera acordou 🌷

31/03/2026

✨ Yoga na Escola
Pobre galinha que perdeu todos os seus ovinhos...
Então a missão destes pequenos yoguis foi levar todos os ovos para junto da galinha com a nossa respiração...
E a missão foi cumprida com muito sucesso 😉
Obrigada pela ajuda meus amores ❤️❤️

Aprendemos a respirar corretamente e desenvolvemos toda esta área a brincar 💪

25/03/2026

✨Yoga na Escola
A primavera chegou e, com estas mãozinhas delicadas e pequeninas, fizemos lindas flores com lenços coloridos, perfumamos, cheiramos e depois sopramos ❤️❤️

20/03/2026

✨ Yoga na Escola
Nas minhas aulas também há abraços e muito mimo...
Por vezes só precisam de um colinho e de um ombro para encostarem a cabeça e ficarem assim breves minutos.
Isto também é Yoga ❤️

17/03/2026

✨Yoga na Escola (4 anos)
A primavera está quase a chegar e nós já começamos a descobrir as coisas novas que esta estação nos traz!
As flores simbolizam a chegada da nova estação então, desafiei os meus alunos a explorarem a respiração da flor 🌷
O desafio foi aceite e bem conseguido 🙂

12/03/2026

✨Yoga na Escola
Um jogo simples, divertido, cheio de cor que trabalha o corpo através das posturas, tem afirmações positivas para dizermos todos juntos e promove descontração, risadas e muitos 'outra vezzzz'

07/03/2026

Hoje celebramos 6 anos da Academia do Sol☀️— seis anos de crescimento, aprendizagens, desafios superados e muitas conquistas!

Queremos expressar a nossa mais profunda gratidão aos nossos alunos, que são a razão do nosso trabalho diário, pela dedicação, entusiasmo e confiança. Às famílias, pelo apoio constante, pela parceria e por acreditarem no nosso projeto desde o primeiro dia.

Um agradecimento especial às escolas e a todos os nossos parceiros, que caminham connosco lado a lado, contribuindo para que possamos oferecer sempre mais e melhor.

Estes 6 anos são fruto de um esforço conjunto, de uma comunidade unida e de um sonho que continua a crescer. Obrigada por fazerem parte da nossa história. Que venham muitos mais anos de sucesso, partilha e inspiração!

Com gratidão,
Academia do Sol ☀️

05/03/2026

✨Yoga na Escola (Creche)
Os patinhos estavam a precisar de acalmar o coração, por isso tive a ajuda dos meus mini yiguis em que, com calma, os patinhos nadaram em cima da nossa barriga com a ajuda da nossa respiração!
Que momento lindo de se ver, estes pequeninos a trabalharem a respiração e a terem consciência do corpo ❤️
No final, foram ao jardim e ofereceram me lindas flores 😊😊

27/02/2026

✨ Yoga na Escola (sala 2 anos)
Todos nós temos dias bons, outros menos bons, outros em que somos super professoras e outros em que duvidamos das nossas competências...faz parte do crescimento enquanto pessoas e profissionais...
E, neste dia, estava num dia menos bom mas, a vida encarregou-se de me dizer o quanto eu sou especial em conseguir transmitir todo o meu conhecimento enquanto professora de yoga para crianças.
E, quando a aula terminou, um dos meus alunos veio ter comigo e disse-me: ' Inês, falta só uma coisa!'
E eu perguntei o que é que faltava...
E ele respondeu: 'Um abraço meu ❤️❤️❤️'

Fiquei de coração cheio ❤️ e, não sou só eu que ensino....eles também me ensinam todos os dias 🙂

20/02/2026

✨Yoga na Escola
Cultivar e partilhar amor é yoga...
Ensinar os mais pequenos que é tão bom receber e dar um abraço e um beijinho sempre com permissão é yoga...
Mostrar aos mais pequenos que ser gentil com os outros e com nós próprios é yoga...
Esta semana andamos a partilhar AINDA MAIS amor, abraços e beijinhos com este lindo livro para os mais pequeninos e com este lindo jogo dos afetos da .beeshanti com os mais crescidos ❤️
Em todas as aulas o AMOR está presente 😊

16/02/2026

✨Yoga na Escola
Esta semana estivemos em modo Carnaval, a brincar ao faz de conta, a estimular a imaginação, a dançar e a sermos novas personagens!
Então, fiquem lá a pensar: se fossem um super herói que super poder é que gostavam de ter?😏
BOM CARNAVAL 🥳🥳

11/02/2026

✨Yoga na Escola (salas 2/3 anos)
Mãozinhas exploradoras e muito perspicazes 🙂
Consolidação do que foram aprendendo ao longo do ano com um puzzle fantástico!
Conseguiram associar a postura ao animal ou elemento da natureza 🙂
Muito orgulhosa dos meus mini yoguis ❤️

Endereço

Porto
4150-004

Telefone

+351912152605

Website

http://www.academiadosol.pt/

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Estúdio de ioga

Era uma vez...

O meu nome é Inês Santos, sou licenciada em Psicologia, com uma Pós-Graduação em Consulta Psicológica, Professora de Yoga para Bebés e Crianças pela Escola Sunshine Yoga e Instrutora de Meditação e Relaxamento pela Zen Kids.

Desde que fui mãe, comecei a sentir a necessidade de estar ainda mais perto das crianças e de tornar o seu dia a dia ainda mais colorido e mágico com as coisas simples da vida.

Após 13 anos a trabalhar na área dos Recursos Humanos, decidi apostar no Yoga para bébes e crianças e dedicar-me a 100% a esta atividade maravilhosa.

Em 2018 comecei a dar aulas em várias escolas e espaços no Grande Porto e uma grande vontade de crescer e de ter o meu próprio espaço dedicado a todas as pessoas que queiram experimentar e vivênciar bons momentos em Família ou consigo próprios.