Procriar

19/02/2026

📖 Há histórias que mostram que vale a pena não desistir.

O testemunho da Graciete fala de um caminho com dúvidas e comparações, até encontrar uma equipa onde se sentiu verdadeiramente compreendida, apoiada e cuidada. Desta vez tudo correu bem e um sonho tornou-se realidade. 🤍

👉 Leia o testemunho completo no carrossel.

16/02/2026

Muitas mulheres acreditam que ter um ciclo menstrual regular é sinal de que “está tudo bem”.
Mas a fertilidade é mais complexa do que isso.

👉 Um ciclo regular não garante:
• reserva ovárica adequada
• boa qualidade ovocitária
• estabilidade hormonal ao longo do tempo

No carrossel, explicamos tudo com informação clara e sem alarmismo. 🔽

09/02/2026

🦋 A tiroide é pequena, mas pode ter um grande impacto na fertilidade. Quando a função tiroideia está alterada, pode interferir com:

• a regularidade do ciclo menstrual
• a ovulação
• a qualidade da fase lútea
• o risco de ab**to precoce

Além disso, nas primeiras semanas de gestação, o desenvolvimento do sistema nervoso do embrião depende das hormonas tiroideias maternas. Por isso, alterações não diagnosticadas podem ter impacto não só na conceção, mas também no início da gravidez.

O hipotiroidismo é relativamente frequente em mulheres em idade reprodutiva e pode passar despercebido, porque os sintomas são muitas vezes inespecíficos: cansaço, alterações de peso, queda de cabelo ou ciclos irregulares.

👉 Avaliar a função tiroideia faz parte de uma abordagem responsável quando existe desejo de engravidar — mesmo antes de iniciar qualquer tratamento.

Na Procriar, a fertilidade é analisada como um todo, porque o equilíbrio hormonal faz parte da base da saúde reprodutiva.

29/01/2026

🗣️ O testemunho da Sónia resume algo essencial sobre a Procriar: cada pessoa é acompanhada por uma equipa inteira, não apenas por um tratamento.

Da primeira conversa ao último passo, ela encontrou profissionalismo, explicações claras, empatia e gestos que ficaram na memória — da Dra. Susana Fraga, da equipa de Enfermagem e até da receção, que segurou muitos dos dias mais desafiantes.

Histórias assim mostram-nos que o caminho importa tanto quanto o resultado. 💙
👉 Leia o testemunho completo no carrossel.

22/01/2026

Cuidar da fertilidade não é uma meta de início de ano.
✨ É uma dimensão da saúde que merece atenção ao longo da vida.

👉 Pequenos gestos do dia a dia podem ter impacto no equilíbrio hormonal e na saúde reprodutiva:
• Dormir melhor
• Reduzir álcool e tabaco
• Manter um peso saudável
• Gerir o stress
• Rever medicação e condições crónicas
• Evitar a exposição a disruptores endócrinos
• Fazer um acompanhamento ginecológico ou andrológico regular

Cuidar da fertilidade vai além do momento em que se pretende engravidar.
É sobre preservar opções, compreender o corpo e tomar decisões com mais informação.

👩‍⚕️ Se precisar de orientação ou avaliação, marque uma consulta quando fizer sentido para si.

14/01/2026

🧪 Alguns hábitos do dia a dia podem influenciar mais a fertilidade do que imaginamos.

Os disruptores endócrinos — presentes em plásticos, cosméticos, alimentos e pesticidas — podem interferir com o equilíbrio hormonal e afetar a saúde reprodutiva de mulheres e homens.

A exposição é muitas vezes silenciosa, mas pequenas escolhas informadas podem fazer a diferença.
No carrossel mostramos o essencial para começar. 👇

08/01/2026

📚 A fertilidade não se aprende só quando alguém tenta engravidar, aprende-se ao longo da vida.

A maioria das pessoas termina a escola sem saber:
• como a fertilidade muda com a idade;
• o impacto da Síndrome dos Ovários Poliquísticos (SOP), da endometriose ou das Infeções Sexualmente Transmissíveis (IST);
• que hábitos como tabaco, stress crónico ou trabalho por turnos podem afetar a fertilidade;
• que a fertilidade é um tema para mulheres e homens.

Na entrevista da Semana Europeia da Fertilidade, lembrámos algo essencial:
👉 Educar cedo é prevenir, planear e reduzir os diagnósticos tardios.
👉 A informação gera autonomia e escolhas mais conscientes.

Quer perceber melhor como a educação em fertilidade pode fazer a diferença?

🔗 Leia a entrevista completa no nosso blog e informe-se para cuidar melhor do seu futuro reprodutivo: https://www.procriar.pt/blog/porque-a-educacao-sobre-a-fertilidade-deveria-comecar-na-escola/

31/12/2025

🌿 Em 2025 acompanhámos centenas de percursos diferentes — cada um com o seu tempo, a sua coragem e o seu significado.

A ciência avançou, as técnicas evoluíram e continuámos a aprender com cada caso, lado a lado com as famílias que confiaram na nossa equipa.

Sabemos que a medicina reprodutiva não se mede apenas pelos resultados, mas também pela dedicação, pelo conhecimento e pela humanidade.

Em 2026, continuaremos a trabalhar com o mesmo rigor e a mesma empatia para transformar cada possibilidade em esperança real. 💚

29/12/2025

⭐ Há gestos e palavras que valem mais do que qualquer presente.
O testemunho da Aline recorda-nos o verdadeiro sentido do nosso trabalho: cuidar, escutar e acompanhar cada história com dedicação e empatia.

Receber este tipo de partilha é uma das melhores formas de terminar o ano, com a certeza de que cada caminho vale a pena. 💙

22/12/2025

19/12/2025

Quando o espírito natalício chega demasiado cedo!