Procriar

29/01/2026

🗣️ O testemunho da Sónia resume algo essencial sobre a Procriar: cada pessoa é acompanhada por uma equipa inteira, não apenas por um tratamento.

Da primeira conversa ao último passo, ela encontrou profissionalismo, explicações claras, empatia e gestos que ficaram na memória — da Dra. Susana Fraga, da equipa de Enfermagem e até da receção, que segurou muitos dos dias mais desafiantes.

Histórias assim mostram-nos que o caminho importa tanto quanto o resultado. 💙
👉 Leia o testemunho completo no carrossel.

22/01/2026

Cuidar da fertilidade não é uma meta de início de ano.
✨ É uma dimensão da saúde que merece atenção ao longo da vida.

👉 Pequenos gestos do dia a dia podem ter impacto no equilíbrio hormonal e na saúde reprodutiva:
• Dormir melhor
• Reduzir álcool e tabaco
• Manter um peso saudável
• Gerir o stress
• Rever medicação e condições crónicas
• Evitar a exposição a disruptores endócrinos
• Fazer um acompanhamento ginecológico ou andrológico regular

Cuidar da fertilidade vai além do momento em que se pretende engravidar.
É sobre preservar opções, compreender o corpo e tomar decisões com mais informação.

👩‍⚕️ Se precisar de orientação ou avaliação, marque uma consulta quando fizer sentido para si.

14/01/2026

🧪 Alguns hábitos do dia a dia podem influenciar mais a fertilidade do que imaginamos.

Os disruptores endócrinos — presentes em plásticos, cosméticos, alimentos e pesticidas — podem interferir com o equilíbrio hormonal e afetar a saúde reprodutiva de mulheres e homens.

A exposição é muitas vezes silenciosa, mas pequenas escolhas informadas podem fazer a diferença.
No carrossel mostramos o essencial para começar. 👇

08/01/2026

📚 A fertilidade não se aprende só quando alguém tenta engravidar, aprende-se ao longo da vida.

A maioria das pessoas termina a escola sem saber:
• como a fertilidade muda com a idade;
• o impacto da Síndrome dos Ovários Poliquísticos (SOP), da endometriose ou das Infeções Sexualmente Transmissíveis (IST);
• que hábitos como tabaco, stress crónico ou trabalho por turnos podem afetar a fertilidade;
• que a fertilidade é um tema para mulheres e homens.

Na entrevista da Semana Europeia da Fertilidade, lembrámos algo essencial:
👉 Educar cedo é prevenir, planear e reduzir os diagnósticos tardios.
👉 A informação gera autonomia e escolhas mais conscientes.

Quer perceber melhor como a educação em fertilidade pode fazer a diferença?

🔗 Leia a entrevista completa no nosso blog e informe-se para cuidar melhor do seu futuro reprodutivo: https://www.procriar.pt/blog/porque-a-educacao-sobre-a-fertilidade-deveria-comecar-na-escola/

31/12/2025

🌿 Em 2025 acompanhámos centenas de percursos diferentes — cada um com o seu tempo, a sua coragem e o seu significado.

A ciência avançou, as técnicas evoluíram e continuámos a aprender com cada caso, lado a lado com as famílias que confiaram na nossa equipa.

Sabemos que a medicina reprodutiva não se mede apenas pelos resultados, mas também pela dedicação, pelo conhecimento e pela humanidade.

Em 2026, continuaremos a trabalhar com o mesmo rigor e a mesma empatia para transformar cada possibilidade em esperança real. 💚

29/12/2025

⭐ Há gestos e palavras que valem mais do que qualquer presente.
O testemunho da Aline recorda-nos o verdadeiro sentido do nosso trabalho: cuidar, escutar e acompanhar cada história com dedicação e empatia.

Receber este tipo de partilha é uma das melhores formas de terminar o ano, com a certeza de que cada caminho vale a pena. 💙

22/12/2025

19/12/2025

Quando o espírito natalício chega demasiado cedo!

18/12/2025

💡 Existem ainda muitas ideias erradas sobre fertilidade.
Compreender o que é mito e o que é evidência é essencial para agir no momento certo.

1. “A fertilidade feminina só começa a diminuir depois dos 40.”
➡️ Na realidade, a reserva ovárica e a qualidade dos óvulos começam a diminuir a partir dos 30, com uma redução mais acentuada após os 35.

2. “O stresse é a principal causa de infertilidade.”
➡️ O stresse pode interferir com o equilíbrio hormonal, mas raramente é a causa direta.

3. “A pílula causa infertilidade.”
➡️ Na verdade, usar pílulas anticoncecionais por muito tempo não torna uma mulher infértil. O que poderá ser mais relevante para a fertilidade é a idade em que se suspende a pílula. Porém, é importante lembrar que a pílula pode esconder alguns problemas de saúde, como baixa reserva ovárica, problemas de ovulação (como síndrome de ovário poliquístico e amenorreia) e questões relacionadas com o útero.

4. “A infertilidade é quase sempre um problema da mulher.”
➡️ Em cerca de 40% dos casos existe também fator masculino.

5. “Ter menstruação regular significa que está tudo bem.”
➡️ Nem sempre. Menstruar de forma regular nem sempre significa ovular de forma regular. Algumas alterações uterinas podem passar despercebidas.

A equipa da Procriar está disponível para esclarecer dúvidas e orientar cada caso com base em evidência científica e experiência clínica. 🌿

12/12/2025

⏳ O tempo é um dos pilares da fertilidade e continua a ser um dos menos falados.

✔ Os espermatozoides podem sobreviver 3 a 5 dias
✔ A janela fértil começa antes da ovulação
✔ A idade influencia de forma significativa a probabilidade de gravidez
✔ E muitos fatores de saúde contribuem para este equilíbrio

O póster da ESHRE que partilhamos hoje reúne, de forma clara, 9 factos essenciais que ajudam a compreender como o tempo, o corpo e o estilo de vida influenciam a fertilidade. 🌿

👉 Se quiser esclarecer dúvidas sobre o seu percurso reprodutivo, estamos disponíveis para apoiar e orientar.

Fonte: www.eshre.eu/IRHEC

05/12/2025

🧬 O seu útero possui o seu próprio microbioma, ou seja, um conjunto de bactérias que pode influenciar a recetividade endometrial e a implantação embrionária.

Quando predominam espécies benéficas, como os Lactobacillus, o ambiente uterino tende a ser mais saudável e favorável à conceção.

Na nossa clínica, acompanhamos de perto os avanços científicos e aplicamos o conhecimento mais atualizado, sempre com base em evidência. 🌿