Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 21:00 Terça-feira 09:00 - 21:00 Quarta-feira 09:00 - 21:00 Quinta-feira 09:00 - 21:00 Sexta-feira 09:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 13:00

ID Clinics

A sua equipa multidisciplinar especializada em saúde mental. Licença ERS: 21934/2022

A Clínica conta com colaboração de uma equipa multidisciplinar especializada, no âmbito da Psicologia, Psiquiatria, Intervenção Precoce, Terapia de Casal, Educação Parental e Intervenção Psicológica com Crianças. Entidade Exploradora: Maria João Padrão - Psicologia Clínica, Lda
NIPC: 514194197
Nº de registo ERS: E178414
Licença ERS: 26336/2025

28/01/2026

Neste workshop de introdução à Dança-Terapia mediada pelo Flamenco, propomos uma experiência vivencial onde o movimento se torna linguagem, escuta e transformação.

Através do ritmo, do gesto e da expressividade do flamenco, exploramos o corpo como espaço de consciência, criatividade e vínculo — respeitando as necessidades e características de cada um.

O workshop será orientado por Maria João Padrão (Cédula Profissional OPP n.º 11098), psicóloga e psicoterapeuta, especializada em Análise de Movimento e Dança-Movimento Terapia (DMT), e Francisca Durão, facilitadora, bailarina e professora de dança, unindo conhecimento clínico e prática artística num ambiente seguro, sensível e estimulante.

🩰 Dois momentos, dois públicos:

• Workshop para Crianças – 09h00 - 10h30

Um espaço lúdico e expressivo, onde o movimento, o ritmo e a imaginação apoiam o desenvolvimento emocional, corporal e relacional.

• Workshop para Adultos – 11h00 - 13h00

Um convite à escuta do corpo, à expressão emocional e ao encontro consigo, através do flamenco como ferramenta terapêutica e criativa.

Não é necessária experiência prévia em dança.

Apenas disponibilidade para sentir, dançar e explorar a sua interioridade.

Vagas limitadas.

Incrições através do link 👇

https://www.id-clinics.com/agenda/workshop-introducao-danca-terapia-mediada-pelo-flamenco

28/01/2026

Hoje são muitos os convites ao controlo alimentar e por vezes o nutricionista quase parece um polícia. Ele dita regras, cria limites e apresenta mesmo punições se nos "portamos mal".

E enquanto pais que queremos nutrir da melhor forma os nossos filhos, é tentador procurar planos que esclareçam exatamente o que oferecer em cada momento e em que quantidade.

Mas cada corpo é único, assim como cada alma. E é preciso nutrir o corpo, mas também as emoções, as sensações, os temperamentos. É preciso saber olhar para dentro e ler os sinais do nosso corpo, em vez de esperar que nos digam o que fazer. É também fundamental trabalhar esta sabedoria nas nossas crianças e jovens. E por vezes, para isso, é preciso desconstruir modelos que nos acompanham desde há muito tempo. Muitas vezes desde a nossa infância.

É neste lugar que nasce a nova especialidade da ID Clinics: Nutrição e Comportamento Alimentar.

A partir de hoje, disponibilizamos consultas que vão muito além do plano alimentar. Um espaço de escuta, reflexão e orientação, onde a alimentação é pensada de forma integrada com o comportamento, as emoções, a história pessoal e a dinâmica familiar. Aqui, não se impõem regras rígidas nem se alimenta a culpa. Trabalha-se a relação com a comida, a autorregulação, o respeito pelos sinais de fome e saciedade e a construção de hábitos mais conscientes e sustentáveis.

Estas consultas são asseguradas pela Dra. Lisa Afonso (C.P. 0512N pela ON), nutricionista com formação avançada e um percurso académico e clínico de referência, que integra Nutrição, Psicologia e Saúde Pública numa abordagem profundamente humana, ética e baseada na evidência científica.

A Nutrição e o Comportamento Alimentar podem ser trabalhados com rigor, mas também com sensibilidade. Porque alimentar não é apenas ingerir. É cuidar.

📍 Consultas presenciais ou online
📩 Marcações: info@id-clinics.com | +351 935 274 802

Saiba mais sobre as nossas Consultas de Nutrição através do link 👇

https://www.id-clinics.com/especialidades

25/01/2026

Na clínica, começamos muitas vezes pelos factos: histórias, datas, acontecimentos, sintomas. Mas o verdadeiro trabalho acontece quando os detalhes deixam de ser apenas informação e passam a ser presença. Quando a narrativa já não é apenas contada, mas sentida.

É nesse tempo, feito de escuta, relação e continuidade, que a pessoa deixa de ser um conjunto de dados e passa a existir dentro de nós. Não como um caso, mas como alguém. Alguém com uma interioridade única, irrepetível e digna de cuidado.

Quanto menos nos fixamos nos pormenores isolados, mais espaço damos à pessoa inteira. E é aí que o processo terapêutico ganha profundidade. Porque cuidar da saúde mental não é organizar histórias. É acolher existências.

Na ID Clinics, acreditamos numa prática clínica assente na relação, no tempo e na humanidade. Cada pessoa que nos procura é escutada para além do que diz, respeitada para além do que mostra e acompanhada com compromisso e responsabilidade.

Se sente que chegou o momento de cuidar de si, estamos aqui para o escutar.

21/01/2026

Num mundo marcado por guerras, catástrofes naturais, crises migratórias, epidemias e instabilidade global, a intervenção em Saúde Mental e Apoio Psicossocial (SMAPS) tornou-se uma necessidade urgente. Preparar profissionais para atuar nestes contextos é hoje uma responsabilidade clínica e humanitária.

O Workshop de Crise e Catástrofe Internacional propõe uma formação avançada, teórico-prática, orientada para a realidade do terreno. Ao longo de dois módulos, os participantes irão desenvolver competências essenciais para planear, implementar e avaliar intervenções psicológicas em cenários de emergência, como guerra, terrorismo, catástrofes naturais, epidemias e deslocação forçada de populações.

Serão abordados temas como avaliação rápida de necessidades, identificação de populações vulneráveis, construção da resposta operacional, fases de intervenção em crise, impacto psicológico esperado, principais perturbações associadas e monitorização dos resultados clínicos. A formação inclui ainda um estudo de caso com simulação prática, promovendo integração de conhecimento e tomada de decisão em contexto real.

O workshop será coordenado pelo Raul Manarte (Cédula profissional OPP nº 1452), psicólogo humanitário internacional com vasta experiência em missões de emergência nos quatro continentes, tendo integrado equipas de intervenção em contextos de extrema vulnerabilidade.

Mais do que uma formação, este workshop é um espaço de preparação responsável para quem trabalha - ou pretende trabalhar - na linha da frente do sofrimento humano.

📅 1º Módulo | 7 de Fevereiro
📅 2º Módulo | 14 de Fevereiro

Incrições através do link 👇

https://www.id-clinics.com/agenda nossa bio.

21/01/2026

Na passada segunda-feira, a Praça da Alegria voltou a ser palco de uma conversa profunda, humana e próxima, desta vez em torno da Blue Monday, frequentemente apontada como o dia mais triste do ano.

A Maria João Padrão esteve à conversa com Jorge Gabriel e Sónia Araújo, ajudando a compreender porque é que esta data pode ser vivida com maior peso emocional e partilhando princípios simples, mas fundamentais, para atravessar estados depressivos e momentos mais difíceis: aceitar a fragilidade, não desvalorizar o sofrimento, partilhar o que se sente, procurar ajuda profissional, cuidar do corpo, agir mesmo quando a motivação falta e lembrar que ajudar o outro também nos pode ajudar a nós.

Antes desta conversa, viveu-se ainda um momento especial e espontâneo com a presença de Pedro Chagas Freitas, no âmbito da dinâmica em que escreve um livro em direto com a participação dos telespectadores. Desta vez, foi a Maria João Padrão quem escolheu um dos comentários do público, ajudando a dar mais um passo ao enredo da história, num encontro leve, criativo e cheio de humanidade.

Deixamos um agradecimento muito especial à RTP, à equipa da Praça da Alegria, à Sónia Araújo, ao Jorge Gabriel e a todos os profissionais que, uma vez mais, nos receberam com tanta proximidade, generosidade e verdade, dando espaço a conversas que importam e que cuidam.

Falar de saúde mental é falar de pessoas.
E é sempre um privilégio fazê-lo convosco.

Episódio completo em - https://www.rtp.pt/play/p16170/e903212/praca-da-alegria/1396580

12/01/2026

Há dias em que a cidade acorda mais escura, o céu mais pesado e o ritmo parece abrandar. Os dias de chuva, de menos luz e de mais silêncio podem influenciar o nosso humor, a nossa energia e a forma como nos sentimos connosco e com o mundo.

Nem sempre é tristeza. Às vezes é cansaço, desmotivação, irritabilidade ou uma sensação difícil de explicar. E isso não é fraqueza. É humano. O nosso bem-estar emocional está profundamente ligado ao ambiente, ao corpo e ao momento de vida que atravessamos.

Cuidar da saúde mental também passa por reconhecer estes sinais e não os ignorar. Passa por permitir-se abrandar, escutar-se e procurar apoio quando sente que precisa. Tal como cuidamos do corpo nos dias mais frios, também a mente precisa de atenção nos dias mais escuros.

Na ID Clinics, estamos aqui para acompanhar com tempo, escuta e profissionalismo. Seja para compreender o que está a sentir, atravessar uma fase mais difícil ou simplesmente cuidar de si com mais consciência.

Mesmo nos dias cinzentos, é possível encontrar espaço para cuidado, equilíbrio e luz.

📍 Consultas presenciais ou online
📩 Marcações: info@id-clinics.com | +351 935 274 802

10/01/2026

Para combater, definitivamente, o medo de voar – que limita a vida de milhões de pessoas, obrigando a adiar o sonho de conhecer novos destinos e até a impedir uma progressão profissional – desenvolvemos o projeto Fly With Me, que visa, não apenas ultrapassar o medo de voar mas, acima de tudo, aprender a gostar!

Durante um dia intensivo vai aprender tudo o que sempre quis saber sobre aviões, voos, turbulência e tripulação, além de estratégias psicológicas eficazes a usar em caso de ansiedade elevada e pânico.

A formação será conduzida pela Dra. Maria João Ficalho, Psicóloga Júnior na ID Clinics (CP n.º 134779) e Mestre em Psicologia Clínica (ISPA). Ligada à aviação desde 2007, trabalhou 13 anos como assistente de bordo na Portugália Airlines e na TAP e, posteriormente, realizou o Curso de Piloto de Linha Aérea na Omni Aviation Training Center (componente prática em curso), conjugando Psicologia e know how a bordo.

A sessão conta ainda com a coordenação clínica e científica da Prof. Doutora Maria João Padrão (CP n.º 11098).

Inscreva-se através do link 👇

https://www.id-clinics.com/agenda/fly-with-me-intervencao-psicologica-na-fobia-de-voo

Vagas limitadas.

08/01/2026

Há momentos em que a relação parece ter perdido o brilho. Conversas que antes fluíam tornam-se difíceis, gestos simples deixam de acontecer, e aquilo que era leve ganha um peso que ninguém sabe muito bem como carregar. São fases em que o casal se sente distante, confuso, cansado… e, ao mesmo tempo, com vontade de reencontrar aquilo que os uniu.

A Terapia de Casal existe precisamente para isso: para abrir espaço àquilo que ficou por dizer, para dar voz ao que magoa, ao que ainda faz sentido e ao que ainda pode ser reconstruído. É um encontro onde cada pessoa é ouvida com respeito e cada emoção é recebida com cuidado, sem culpas e sem acusações. O objetivo não é decidir quem tem razão, mas sim compreender o que a relação precisa para voltar a respirar.

Na ID Clinics acreditamos que muitas relações não precisam de um fim. Precisam de tempo, de presença, de tradução emocional. Precisam de aprender a olhar de novo, a falar de novo, a escolher de novo.

A terapia não promete milagres, mas oferece algo igualmente precioso: a possibilidade real de reencontrar proximidade, confiança e intimidade. Quando dois se comprometem a cuidar do “nós”, algo profundamente transformador pode acontecer.

Se sente que a sua relação merece esta oportunidade, estamos aqui para ajudar com profissionalismo, sensibilidade e um respeito absoluto pela história que construíram juntos.

Porque amar também é aprender a reconstruir.

📍 Consultas presenciais ou online
📩 Marcações: info@id-clinics.com | +351 935 274 802

Saiba mais sobre as nossas Consultas de Terapia de Casal através do link "Especialidades" na nossa bio.

08/01/2026

Dia 16 de Janeiro temos mais uma personalidade e amiga muito especial a juntar-se às nossas tertulias.

Alexandra Matias é Professora Catedrática de Ginecologia e Obstetrícia da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto.

Assistente hospitalar graduada de ginecologia e obstetrícia, acompanha mulheres e ajuda a trazer bebés ao mundo há mais de 30 anos!

Na sua senda de amparar as mulheres em todas as fases de vida, começou a dedicar-se ao entendimento do envelhecimento e a investir na sua formação em medicina de anti envelhecimento e longevidade (mestrado na Universidade de Barcelona) e criou a página de Instagram agingbackclub e os podcasts agingback e EnvelheSer: conversas na primeira pessoa.

Neste Interfaces, vamos falar sobre gravidez e sobre nascimento. Sobre menopausa e sobre envelhecimento. Sobre todo o ciclo de vida e sobre os mistérios da vida, no olhar desta grande mulher de ciência e de paixão!

Entrada gratuita (inscrição obrigatória)

Inscreva-se através do link 👇🏻

https://www.id-clinics.com/agenda/interfacesid-alexandra-matias-jan

06/01/2026

Ontem, na Praça da Alegria, a conversa foi sobre metas, objetivos e sobre aquilo que realmente merece o nosso foco quando um novo ano começa.

Falámos da tendência que muitos de nós temos para medir o valor da nossa vida pelo olhar dos outros, pelo sucesso visível, pelos bens acumulados ou pelo reconhecimento externo. E de como esse foco, tantas vezes, nos afasta do essencial, limita os nossos sonhos e nos conduz à frustração.

Nem todos seremos os melhores do mundo no nosso trabalho. Mas todos podemos ser melhores nas nossas ações, nas nossas escolhas e na forma como cuidamos de quem nos rodeia. O verdadeiro impacto raramente é o mais aplaudido. Muitas vezes é silencioso, quotidiano e profundamente humano.

Falámos também da importância da gratidão. Gratidão por aquilo que somos hoje, pelo que já construímos, pelas relações que nos sustentam e pelo caminho percorrido, mesmo quando ele foi difícil. Reconhecer-nos a nós próprios e permitir que o reconhecimento venha de quem verdadeiramente importa é um ato de maturidade emocional.

Desejar saúde é importante. Mas ainda mais importante é perguntar: o que estamos a fazer, todos os dias, para a cuidar? Como cuidamos do nosso corpo, da nossa mente, das nossas relações e do tempo que nos é dado?

Quando vivemos apenas afogados nas tarefas do dia a dia, sem consciência da nossa vulnerabilidade, a vida passa por nós. E pouco muda. Nem em nós, nem à nossa volta.

Deixamos um agradecimento muito especial à RTP, à Praça da Alegria, aos queridos Sónia Araújo e Jorge Gabriel, e a toda a equipa do programa, por mais uma vez nos receberem com tanta proximidade, generosidade e confiança, e por nos darem espaço para refletir e conversar sobre temas tão importantes para a saúde mental e para a vida.

Que este novo ano seja menos sobre corresponder a expectativas externas e mais sobre viver com presença, sentido e gratidão. Porque o que verdadeiramente transforma a nossa vida não é aquilo que temos, mas aquilo que escolhemos ser.

Episódio completo em - https://www.rtp.pt/play/p16170/e900200/praca-da-alegria/1392784

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05/01/2026

A inteligência artificial faz hoje parte do nosso quotidiano e pode ser útil em muitas áreas. Também na saúde mental surgem cada vez mais ferramentas digitais que simulam diálogo, aconselhamento ou apoio emocional. No entanto, é importante fazer uma distinção clara: informação não é terapia.

A Psicologia e a Psiquiatria são práticas clínicas assentes na relação humana, na escuta profunda, na avaliação rigorosa e na responsabilidade ética. O sofrimento psicológico não é genérico, não é previsível e não pode ser tratado com respostas automáticas. Cada pessoa traz uma história, um corpo, um contexto e uma vulnerabilidade únicos.

O recurso exclusivo a ferramentas de IA para lidar com sofrimento emocional pode atrasar a procura de ajuda adequada, normalizar sintomas graves, ou dar respostas inadequadas em momentos de maior fragilidade. Em situações de ansiedade intensa, depressão, trauma, ideação suicida ou crise emocional, o acompanhamento humano especializado não é opcional. É essencial.

A tecnologia pode informar, organizar ideias ou ajudar a refletir. Mas não avalia clinicamente, não contém emocionalmente, não assume responsabilidade e não cuida.

Na ID Clinics, acreditamos numa prática clínica rigorosa, ética e profundamente humana. A saúde mental exige tempo, relação e presença. E isso não pode ser substituído por um algoritmo.

Se sente que precisa de ajuda, procure acompanhamento psicológico ou psiquiátrico especializado.
Cuidar da saúde mental é um ato de consciência e responsabilidade.

Endereço

Rua São João De Brito, 304
Porto
4100-283

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 21:00
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Telefone

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Website

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