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TrueClinic Especialista na gestão, prestação, controlo e auditoria de processos clínicos. Somos uma equipa de profissionais de saúde qualificados.

A forma como entendemos a saúde está a transformar-se. Falar de bem-estar passa hoje por reconhecer a pessoa na sua tota...
13/02/2026

A forma como entendemos a saúde está a transformar-se. Falar de bem-estar passa hoje por reconhecer a pessoa na sua totalidade, integrando dimensões físicas, mentais e sociais numa abordagem mais consciente e personalizada. 📘💡

No artigo da TrueHub “Saúde, um futuro global, individualizado”, Miguel Gouveia de Brito, Presidente da TrueClinic e Vice-Chair da , reflete sobre esta evolução e a necessidade de repensar os modelos tradicionais de cuidado, num contexto em que as expectativas individuais e coletivas assumem um papel cada vez mais determinante.

Descobre o artigo na íntegra na app TrueHub.

Será que trocar o ginásio pela sauna é uma boa ideia? 🏋️ A termoterapia recorre ao calor para ajudar o corpo a relaxar e...
11/02/2026

Será que trocar o ginásio pela sauna é uma boa ideia? 🏋️

A termoterapia recorre ao calor para ajudar o corpo a relaxar e a recuperar, criando uma sensação imediata de bem-estar que muitos associam a “missão cumprida”. Ainda assim, convém não confundir essa sensação com os efeitos do exercício.

✅ Fact-Check: O calor apoia a recuperação, mas funciona melhor quando é usado em complemento ao treino e não como alternativa.

Não ficaste convencido? As imagens ajudam a esclarecer todas as tuas dúvidas.

10/02/2026

Quantas vezes deixaste uma consulta por marcar porque o processo era demasiado burocrático? ⏰

A TrueHub veio simplificar essa experiência. Psicologia, nutrição, medicina desportiva, exames médicos e muitos outros serviços estão agora reunidos numa só aplicação, acessíveis de forma rápida e intuitiva.

📲 Na secção de atos médicos, consegues agendar em segundos aquilo que foi ficando para segundo plano no ano passado… sem filas, chamadas ou atrasos!

, psicólogo do desporto e da performance, partilha na TrueHub a experiência adquirida em contextos de alta exigência, de...
06/02/2026

, psicólogo do desporto e da performance, partilha na TrueHub a experiência adquirida em contextos de alta exigência, desde o até à , onde foi Diretor de Psicologia. Com uma visão orientada para o crescimento e o equilíbrio, trabalha hoje com atletas e profissionais que procuram alcançar o seu máximo potencial. 📈💪

Nos vídeos tutoriais dedicados à saúde mental, disponíveis na app digital da TrueClinic, Carlos Fernandes explora temas como psicologia do desporto, sacrifício e auto-compaixão. São partilhas que inspiram uma nova forma de olhar o desempenho, mostrando que o sucesso começa na mente.

As fobias nem sempre se manifestam de forma evidente. Muitas vezes surgem em pequenas hesitações, em escolhas evitadas o...
29/01/2026

As fobias nem sempre se manifestam de forma evidente. Muitas vezes surgem em pequenas hesitações, em escolhas evitadas ou em desconfortos difíceis de explicar. Aos poucos, vão-se instalando e acabam por influenciar a forma como reages e te posicionas perante determinadas situações, mesmo quando tudo parece estar “sob controlo”.

Reconhecer esses sinais é um passo importante para compreender a sua origem. Procurar acompanhamento psicológico permite criar um espaço seguro para falares sobre o que sentes e dar significado às tuas experiências. É nesse processo de tomada de consciência que começas a reconstruir a confiança e a recuperar a liberdade, num percurso que respeita as tuas necessidades. 🧠 💡

Gripes e constipações raramente surgem sem aviso! Com a chegada do inverno, o frio instala-se e o organismo começa a dar...
27/01/2026

Gripes e constipações raramente surgem sem aviso!

Com a chegada do inverno, o frio instala-se e o organismo começa a dar pequenos alertas, muitas vezes sob a forma de cansaço persistente ou de uma menor resistência física. Estes sinais surgem frequentemente ligados a situações do dia a dia que fragilizam o corpo, como a exposição prolongada ao frio, mudanças bruscas de temperatura ou a tendência para ignorar o cansaço.

Ao evitares estes cenários e cuidares do corpo a tempo, torna-se mais fácil atravessar os meses frios com equilíbrio, preservando o bem-estar e reduzindo o risco de gripes e constipações.

Nas imagens, partilhamos algumas sugestões práticas para esta época.

Quando a internet vai abaixo, há sempre o Ricardo para pôr tudo a funcionar. Do Brasil para o Departamento de Informátic...
26/01/2026

Quando a internet vai abaixo, há sempre o Ricardo para pôr tudo a funcionar.

Do Brasil para o Departamento de Informática da TrueClinic, trouxe não só capacidade para resolver problemas, mas também uma energia contagiante que se sente em cada dia de trabalho. Entre códigos e gargalhadas, deixa a sua marca muito para além do ecrã. 💻 🇧🇷

Parabéns, Ricardo. Que a vida continue a retribuir o sorriso que ofereces à equipa TrueClinic!

Queres marcar exames médico-desportivos em tempo recorde? ⏱️ ✔️ 📱 A app digital da TrueClinic permite, entre outras func...
24/01/2026

Queres marcar exames médico-desportivos em tempo recorde? ⏱️ ✔️

📱 A app digital da TrueClinic permite, entre outras funcionalidades, o agendamento simples e rápido de atos médicos, com descontos até 70% em unidades clínicas de excelência.

Do que estás à espera? Instala a app e marca já o teu primeiro exame médico-desportivo de 2026.

O colesterol elevado é uma das preocupações de saúde mais frequentes, muitas vezes silenciosa e subestimada. No artigo “...
23/01/2026

O colesterol elevado é uma das preocupações de saúde mais frequentes, muitas vezes silenciosa e subestimada. No artigo “Colesterol Alto”, disponível na TrueHub, o Dr. Rui Garrido, Médico Especialista em Medicina Geral e Familiar, explica de forma clara porque este fator de risco merece atenção, independentemente da idade ou do estilo de vida. 🫀

Descobre o conteúdo completo na app TrueHub.

💬 A TrueClinic está agora disponível no WhatsApp através de um canal dedicado ao esclarecimento rápido de dúvidas. Este ...
16/01/2026

💬 A TrueClinic está agora disponível no WhatsApp através de um canal dedicado ao esclarecimento rápido de dúvidas. Este novo ponto de contacto permite obter informação clínica ou administrativa de forma imediata, reforçando a proximidade que orienta o nosso trabalho.

📌 Contacta-nos no WhatsApp: +351 226 164 122

Porque saúde é poder contar com apoio em cada etapa do teu percurso. 🤝

O desporto pode ensinar muito, mas nem tudo o que acontece num treino deve ser aceite como normal. Quando a motivação ch...
12/01/2026

O desporto pode ensinar muito, mas nem tudo o que acontece num treino deve ser aceite como normal. Quando a motivação chega sob a forma de gritos, humilhações ou pressão desmedida, é preciso fazer uma pausa e pensar. Frases como “o meu treinador gritou comigo” não devem justificar ambientes que desgastam mais do que constroem.

Abandonar um espaço que já não respeita quem somos não é sinal de fraqueza, mas de lucidez. Um treino pode desafiar, mas nunca deve magoar. Quando a saúde mental começa a ser posta em causa, o verdadeiro passo em frente é escolher estar onde existe respeito e dignidade. 🤝

No desporto, a altura é muitas vezes vista como uma barreira, mas pode ser também a tua maior vantagem. ↕️🧍 Se fores ma...
08/01/2026

No desporto, a altura é muitas vezes vista como uma barreira, mas pode ser também a tua maior vantagem. ↕️🧍

Se fores mais baixo, tens a agilidade, a rapidez de reação e a proximidade ao solo do teu lado. Se fores mais alto, beneficias do alcance, da força e da presença física. O segredo está em reconhecer o que o teu corpo tem de único e usar essas qualidades para elevar o teu desempenho.

Por isso, o desporto não deve ficar preso a estereótipos. Qualquer que seja a tua altura, existe sempre uma modalidade onde as tuas capacidades se tornam vantagens. É dessa diversidade que nasce a riqueza do desporto e a prova de que não há apenas um caminho para alcançar o sucesso. 🏆

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Empresa 100% portuguesa

A TrueClinic tem um papel importante na área da saúde: contribuir para a melhoria do bem-estar das pessoas. Está por de trás da saúde de muitos desportistas importantes portugueses. Opera há apenas sete anos e já assegura um posicionamento forte no mercado, fazendo a gestão dos acidentes de atletas de topo.

O que fazemos

A TrueClinic é especialista na gestão, prestação, controlo e auditoria de processos clínicos. Responsável pela gestão de carteiras de acidentes de trabalho, acidentes pessoais e de dano corporal em acidente automóvel, dedica-se ainda a gestão de acidentes desportivos, bem como aos check ups e ao desenvolvimento e personalização cartões de saúde.

TrueClinic faz a gestão de todo o processo clínico de um sinistrado ou doente, desde o diagnóstico, até ao tratamento e alta do paciente.