Lua de Lótus - Centro de Terapias e Formação

23/01/2026

Nem todas as emoções afetam o corpo da mesma forma.

Na Medicina Tradicional Chinesa, emoções como o stress prolongado, a raiva contida, a preocupação excessiva, a tristeza persistente ou o medo constante têm efeitos diferentes no organismo.

Quando estas emoções se mantêm no tempo, podem traduzir-se no corpo como:

📌 tensão muscular ou interna
📌 sensação de peso ou bloqueio
📌 alterações do sono
📌 cansaço que não recupera

O corpo tenta adaptar-se e compensar.

Mas chega um momento em que essa compensação deixa de ser suficiente.
É aí que surge o desequilíbrio, não porque a emoção exista, mas porque ficou tempo demais sem regulação.

A Medicina Tradicional Chinesa atua precisamente nesse ponto, apoia o corpo a libertar o excesso, a regular a energia e a recuperar capacidade de equilíbrio, enquanto a emoção também encontra espaço para se reorganizar.

Nem sempre é preciso “resolver a emoção”.
Às vezes, é o corpo que precisa primeiro de ajuda.
mtc
Medicina Tradicional Chinesa & Acupuntura
C-0061153

21/01/2026

Para refletir um pouco ... 🙏

20/01/2026

✨ Dia Aberto de Cafeomancia – Descobre o que o café revela sobre ti! ☕🔮

No próximo dia 01 de Fevereiro, abre-se a porta para um mergulho no mistério e na intuição! Vem participar no nosso Dia Aberto de Cafeomancia, uma experiência única onde as mensagens ocultas nas borras de café ganham vida.

🌿 O que te espera?

• Um ambiente acolhedor, espiritual e cheio de boas energias
• Momentos de conexão, introspeção e descoberta

Se tens curiosidade sobre o poder ancestral da cafeomancia ou simplesmente queres viver algo diferente e inspirador, este dia é para ti!

📍 Local: Espaço Lua de Lotus - Porto
🕒 Horário: 10h às 18h
📩 Inscrições/Informações: 961694587

Vem saborear o momento, abrir a mente e deixar-te guiar pela intuição.
O futuro pode estar mesmo no fundo da chávena… ✨☕

16/01/2026

A energia feminina é cíclica... e no Inverno?

Na Medicina Tradicional Chinesa, a energia feminina é receptiva, nutritiva e não linear.
Não foi feita para estar sempre em expansão.

Quando uma mulher vive em permanente “verão”,
sempre ativa, sempre disponível, sempre produtiva, começa a gastar energia de reserva, não a energia do dia. É aí que surge um cansaço que não passa apenas com descanso.

Nem toda a fadiga é falta de sono.
Às vezes, é excesso de exigência contínua.
A energia feminina precisa de tempos de recolhimento para se renovar.

Isto não é tendência nem discurso vago.
É Medicina Tradicional Chinesa.
mtc
Medicina Tradicional Chinesa & Acupuntura
C-0061153

16/01/2026

Ludovina desenvolveu projectos na área da Psicologia em contexto educativo, académico, social, individual, científico e hospitalar.

A Ludovina tem o Mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde, e ao longo dos seus estudos e da sua prática profissional, tanto a nível nacional como no estrangeiro, aprimorou, trabalhou e desenvolveu competências nos mais diversos contextos:

* Psicologia Clínica e da Saúde
* Infância, Adolescência e Psicologia do Desenvolvimento
* Terapias sociais e de integração cultural
* Teorias da personalidade
* Terapias baseadas nas emoções e práticas de mindfulness
* Modelos de intervenção cognitivo- comportamentais
* Avaliação, diagnóstico e intervenção na criança, no adulto, e na velhice
*Psicopatologia do adulto
* Terapia e intervenção psicodinâmica e fenomenológica , individual e em grupo
* Modelos de Educação Especial
* Psicoterapias focadas no sistema familiar e sistémico.

De há uns anos para cá é Auxiliar de Ação Médica na CUF.

Se te sentes triste, deprimido, incompreendido, sem solução, confuso, desorientado, ou apenas sentes que precisas falar de ti e partilhar as tuas experiências, procura-me no Espaço Lua de Lótus.

Aqui podemos focar não só na prevenção desse teu mau estar, como na promoção da prática da tua saúde mental e da arte de seres feliz. Temos uma equipa multidisciplinar que te pode ajudar a encontrar o equilíbrio emocional e a fazer-te crescer como pessoa, na aceitação e melhoria da melhor versão de ti mesmo. Convida-te a ti próprio a esta oportunidade de crescimento, cá estaremos para te dar mão e caminhar ao teu lado. Permita-me agora, com amizade, deixar-te umas palavras:

O sol quando nasce, nasce para todos, mas é responsabilidade de cada um de nós procurar a nossa própria luz. Não correu tão bem? Sentes que estás na sombra? Renasce e começa de novo: a cada dia, a cada hora, a cada minuto. O futuro começa aqui, com o que decidimos fazer hoje! Esse futuro é importante sim, mas, na realidade, a melhor valência não é o depois, é o agora, o que fazemos hoje, neste nosso presente. Vivamos cada sonho com a plenitude que todos merecemos.
Aparece!

14/01/2026

O inverno não pede força. Pede recolhimento.

Na Medicina Tradicional Chinesa, o inverno é a estação do silêncio, da pausa e da conservação da energia vital.

É o tempo em que o corpo — sobretudo o corpo da mulher — precisa de abrandar para se proteger e regenerar.

Nesta fase, é natural sentir:
• mais cansaço
• maior necessidade de descanso
• menos vontade de socializar
• mais introspeção

Não é preguiça.
É ritmo.

A mulher vive ciclos dentro dos ciclos da natureza. Quando ignora o convite do inverno e continua a exigir de si o mesmo ritmo de outras estações, o corpo adapta-se — mas perde reserva, vitalidade e equilíbrio.

Cuidar no inverno é:
• respeitar o descanso
• aquecer o corpo e as emoções
• reduzir o excesso
• nutrir o essencial

Na MTC, preservar energia agora é criar base para florescer depois.
Nem sempre precisamos fazer mais.

Às vezes, precisamos fazer menos — com consciência.

Lurdes Mendes
Medicina Tradicional Chinesa & Acupuntura
C-0061153

Equilíbrio Matosinhos

06/01/2026

✨ Feliz Dia dos Reis ✨

O verdadeiro significado do Dia de Reis (06 de janeiro) vai muito além de uma data religiosa ou folclórica. Ele é um portal simbólico de consciência.

Na tradição cristã, os Três Reis Magos não eram reis no sentido político, mas sábios, astrólogos e iniciados, que liam os sinais do céu. A estrela que seguiram representa a luz da consciência que surge quando a alma está pronta para reconhecer o divino encarnado na matéria.

O nascimento do Cristo não é apenas histórico, é interno.

O Dia de Reis marca o momento em que o Cristo interior é reconhecido, honrado e ativado.

Os presentes trazidos carregam códigos profundos:

💛Ouro, consciência divina, valor espiritual, soberania interior

💛Incenso, conexão com o sagrado, oração viva, espírito

💛Mirra, transmutação da dor, cura, aceitação da experiência humana

Juntos, eles simbolizam a integração de corpo, mente e espírito.

Energeticamente, o 6 de janeiro representa:

Revelação (Epifania)
Alinhamento entre céu e terra
Reconhecimento da luz que habita em nós
Fechamento de um ciclo iniciado no solstício e no nascimento da nova consciência
Não é sobre seguir uma estrela fora.
É sobre lembrar-se da estrela que sempre esteve dentro.

Neste dia, a pergunta não é “onde está o Cristo?”, mas sim: em que parte da minha vida eu já consigo reconhecê-Lo vivo em mim?

Dica extra para se conectar com a energia do Dia de Reis (06/01):

Separe alguns minutos de silêncio consciente.
Não para pedir, mas para reconhecer.

Sente-se confortavelmente, respire fundo algumas vezes e leve a atenção ao coração.

Pergunte internamente, sem esforço:

“Onde a luz já está se manifestando na minha vida e talvez eu ainda não tenha reconhecido?”

Permaneça em escuta.
Sem respostas forçadas.
Sem expectativas.

Se desejar, acenda uma vela branca, não como ritual externo, mas como âncora vibracional de presença e clareza. Observe a chama e permita que ela simbolize a estrela que guia de dentro para fora.

Finalize com gratidão silenciosa.
A gratidão estabiliza a frequência e ancora a energia no campo.

Neste dia, mais do que fazer, o convite é perceber. 💛

04/01/2026

✨ Workshop: Limpeza de Casas e Como Nos Proteger ✨

📍 Porto | 01 de Fevereiro 2026

Quer aprender a purificar o seu lar e a proteger a sua energia?!
Este workshop é para si! 🙌🏼

Aprenda:
🌬 Técnicas de limpeza energética
🕯 Orações e proteção espiritual
🌿 Ancoramentos e fortalecimento pessoal
✨ Como transformar a energia dos espaços

🔒 Vagas limitadas
📲 Inscrições via: 961694587
📍 Porto
💰 Contribuição energética: 140€

31/12/2025

🎆 A Lua de Lótus deseja......

A chegada de um novo ano é sempre um convite à renovação.

Que 2026 seja um tempo de gratidão, aprendizagens e novos começos. Que a saúde, o amor, a fé e a prosperidade acompanhem cada passo, fortalecendo os vossos sonhos e iluminando os vossos caminhos.

Que os desafios tragam crescimento, as conquistas tragam alegria e os laços de amizade e amor se tornem ainda mais fortes.

Que Deus ilumine o nosso próximo ano!🙏

Feliz Ano Novo! Feliz 2026! ✨🎆

24/12/2025

🎄❤️✨
A Lua de Lotus deseja a todos os seus clientes, pacientes, alunos e amigos uma noite cheia de magia com muito Amor, Carinho e acima de tudo Paz e,muita Saúde.
Um Santo e feliz natal para todos 🎄✨

09/09/2025