Olharcomum

06/11/2025

05/11/2025

Assista e participe, sem necessidade de se deslocar, a uma abordagem de tema importante mas menos falado: a CONDUÇÃO APÓS AVC. O Webinar decorrerá em 19.novembro (4ª f.), das 18,30 às 19,30 h, e requer prévia inscrição (gratuita) em www.portugalavc.pt ou em https://forms.gle/61cHeRkN5DsvUJAz5.

Aberto a sobreviventes de AVC, familiares, cuidadores, profissionais de saúde, outras pessoas interessadas. Em linguagem acessível a todos!

São oradores a Drª Fátima Gandarez (da consulta de avaliação da capacidade de condução no CRN) e o Ricardo Amorim (Consultor de acessibilidades e Produtos de Apoio), com a moderação da Drª Sandra Miguel (Médica Fisiatra) e da Diana Wong Ramos (Sobrevivente de AVC).

Serão abordados temas como a avaliação da capacidade de conduzir, critérios, eventuais adaptações possíveis e respetivos “aspetos técnicos” (em veículos usados ou mesmo novos), a possibilidade de financiamento, e muitos outros.
Porque a condução pode ser aspeto muito importante e valorizado na reabilitação após AVC!

05/11/2025

Para controlar o seu stresse, faça listas para se organizar melhor, divida grandes tarefas em pequenas tarefas, aproveite a natureza e pratique atividade física. E, sobretudo, concentre-se em aspetos positivos.

05/11/2025

17/10/2025

🦶🧠 Reflexologia emocional e física: Pontos-chave para aliviar sintomas comuns
Este guia mostra de forma clara como a reflexologia nos pés pode ajudar no bem-estar emocional e funcional, destacando pontos na planta do pé que influenciam órgãos e emoções específ**as.

🔍 🗺️ Pontos reflexos e seus efeitos:

🔹 CÉREBRO
📍 Dedo grande (extremidade superior)
👉 Alivia: tristeza, confusão mental

🔹 OLHOS
📍 Segundo e terceiro dedos
👉 Alivia: fadiga ocular, visão embaçada

🔹 PULMÕES
📍 Parte média do arco do pé
👉 Alivia: alergias, tristeza

🔹 OMBROS
📍 Parte superior lateral do arco
👉 Melhora: mobilidade, reduz tensões musculares

🔹 ESTÔMAGO
📍 Centro da sola do pé
👉 Alivia: preocupação, dores de estômago

🔹 FÍGADO
📍 Lado externo do meio do pé
👉 Reduz: estresse, dor de cabeça

🔹 INTESTINO GROSSO
📍 Lado externo do calcanhar
👉 Alivia: prisão de ventre

🔹 COLUNA LOMBAR
📍 Parte central do calcanhar
👉 Alivia: dor lombar e tensão na coluna

💡 Dica de aplicação:
Massageie com o polegar usando movimentos circulares ou pressão firme por cerca de 2 minutos. Respire profundamente durante o processo para reforçar o efeito relaxante e restaurador.

17/10/2025

Um caracol aquático originário da América do Sul consegue regenerar os próprios olhos em poucas semanas. Investigadores acreditam que esta capacidade do caracol-maçã pode abrir caminho para novas terapias de recuperação da visão em humanos.

Saiba mais na última edição da revista Ver:
https://www.ano.com.pt/revistas-ver/100/ -100_jul_set_0-1/page/20-21

17/10/2025

Um avanço recente na oftalmologia está trazendo esperança para milhões de pessoas ao redor do mundo. Cientistas desenvolveram as gotas oculares VP1-001, uma formulação capaz de eliminar cataratas e restaurar a visão sem necessidade de cirurgia.

As catarata, que ocorrem quando o cristalino do olho f**a turvo, prejudicando a passagem da luz e, consequentemente, a visão, são uma das principais causas de cegueira reversível no mundo. Até agora, a única forma de tratamento era a cirurgia, na qual o cristalino danif**ado é substituído por uma lente artificial.

Essas novas gotas agem de forma diferente: elas contêm um composto que dissolve as proteínas que formam o embaçamento do cristalino, devolvendo sua transparência natural. Em te**es laboratoriais e com animais, os resultados foram surpreendentes, em poucos dias, a opacidade começou a diminuir e a visão foi gradualmente restaurada.

Se os resultados continuarem promissores em humanos, as VP1-001 podem marcar o início de uma nova era na medicina ocular, oferecendo uma alternativa simples, acessível e indolor para milhões de pessoas que sofrem com a perda de visão causada pelas cataratas.

06/10/2025

A presença de alterações da mácula pode dizer-nos mais do que esperamos.

Um estudo recente encontrou uma 𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗲𝘀𝗰𝗲̂𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗺𝗮𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿 𝗲 𝗺𝗮𝗶𝗼𝗿 𝗿𝗶𝘀𝗰𝗼 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼𝘃𝗮𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿 em pessoas com alto risco vascular, mesmo em fases iniciais da doença.

Isto reforça que o exame da retina 𝗻𝗮̃𝗼 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝗮𝗽𝗲𝗻𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗼𝗹𝗵𝗮𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗼𝘀 𝗼𝗹𝗵𝗼𝘀. Pode alertar para riscos sistémicos que merecem avaliação cardiometabólica e prevenção ativa. 🩺

Consulte o seu oftalmologista e o seu médico de família se tiver fatores de risco vascular. A integração entre especialidades salva a visão - e vidas.

Leitura completa do estudo em: https://www.ophthalmologyretina.org/article/S2468-6530(25)00094-6/fulltext

02/10/2025

23/09/2025

Muitas vezes atribuimos o tremor da pálpebra ao stress, mas este fenómeno pode ter várias causas

16/09/2025

🍂 O Outono está a chegar e com ele surgem novos perigos para os olhos, que pode prevenir com os cuidados adequados.

O aumento da humidade da estação, o vento frio e a maior permanência em espaços fechados, são apenas alguns dos fatores que podem afetar os olhos de pessoas de todas as idades 👀.

No novo artigo do blog explicamos 4 principais alterações no Outono, que podem prejudicar seriamente a visão.

Clique aqui para ler o artigo 👉 https://www.cecop.pt/olhos-no-outono-4-alteracoes-que-nao-pode-ignorar/.

16/09/2025

Ser optometrista é estar na linha da frente da saúde ocular! 💙

E isso já acontece desde os primórdios, desde 1263 em que Roger Bacon mencionou as lentes úteis para aqueles com "fraqueza da visão".

Muito além de medir parâmetros visuais, o optometrista tem o papel de interpretar, de orientar e de transformar a forma como as pessoas veem o mundo. Um verdadeiro superpoder! 🚀

Partilhe este post se é optometrista e nos acompanha por aqui!