Fonseca Gym

Fonseca Gym Aqui você encontra um ambiente moderno e acolhedor para praticar atividades físicas.

Aposta em hábitos saudáveis e acredita que é possível mudares a tua vida através do desporto!

Comparar é automático. Parece que todos estão mais fortes, mais definidos, mais avançados. Mas a comparação não constrói...
17/02/2026

Comparar é automático. Parece que todos estão mais fortes, mais definidos, mais avançados. Mas a comparação não constrói nada. Só cria pressão.

O progresso verdadeiro acontece quando decides olhar para o teu caminho e não para o dos outros.
Cada treino conta.
Cada pequena melhoria soma.
Cada dia consistente constrói algo que ninguém te pode tirar.

Troca a comparação pela construção.
E confia no teu processo. 💚

O Dia de São Valentim não é apenas flores, jantares e promessas.É sobre amor que cuida.Que protege.Que permanece.E antes...
14/02/2026

O Dia de São Valentim não é apenas flores, jantares e promessas.
É sobre amor que cuida.
Que protege.
Que permanece.
E antes de ofereceres o teu amor a alguém, lembra-te de oferecê-lo a ti.
Cuidar do teu corpo.
Respeitar a tua mente.
Ouvir os teus limites.
Porque o amor mais duradouro é aquele que constróis contigo.

Estamos à tua espera no Fonseca Gym! 💚

13/02/2026

Quantas vezes disseste “para a semana começo”? Chega de andares a adiar, no Fonseca Gym, o teu 1.º mês é totalmente GRÁTIS!

⏳ Campanha válida só até amanhã, 14 de fevereiro.

Este pode ser o mês em que finalmente começas, sem qualquer tipo de desculpas. Ficaste curioso? Entra em contacto connosco e descobre tudo o que temos para te oferecer!

Não precisas de ser um herói como o Rambo.Precisas de aparecer para compromisso contigo mesmo/a! 💪🏼
01/02/2026

Não precisas de ser um herói como o Rambo.
Precisas de aparecer para compromisso contigo mesmo/a! 💪🏼

Às vezes queremos muito uma coisa, como começar a frequentar o ginásio para ter hábitos mais saudáveis e só precisamos d...
31/01/2026

Às vezes queremos muito uma coisa, como começar a frequentar o ginásio para ter hábitos mais saudáveis e só precisamos de dar um passo em frente.

Dá esse passo.
E não adies mais.

Visita o nosso ginásio, ou envia-nos mensagem.
Ficamos a aguardar! 💚

Atenção, esta mega oferta tem prazo de validade! 💥

O número na balança não conta a história toda.Dois corpos podem pesar o mesmo e parecer completamente diferentes.A massa...
27/01/2026

O número na balança não conta a história toda.
Dois corpos podem pesar o mesmo e parecer completamente diferentes.

A massa muscular ocupa menos espaço do que a gordura.
Por isso, podes pesar o mesmo ou até pesar mais e ainda assim estar mais definido, mais forte e mais saudável.

No treino, o foco não é apenas perder peso.
É mudar a composição do corpo.
É por isso que aqui olhamos para muito mais do que a balança! 💪🏼

Quando criamos um plano de treino, não começamos nos exercícios.Começamos na pessoa.Questionamos a rotina, o seu históri...
25/01/2026

Quando criamos um plano de treino, não começamos nos exercícios.
Começamos na pessoa.

Questionamos a rotina, o seu histórico, os objetivos, as limitações e até os medos.
É saber quando podemos puxar, e mostrar que por vezes podemos recuar, e está tudo bem.
É respeitar o corpo de hoje, sem perder de vista o objetivo a atingir.

Por isso, aqui, nenhum plano é igual.
E nenhum treino é feito ao acaso.

Treinar com intenção faz toda a diferença! 🏋🏻‍♂️💪🏼⚡️

Treinar sem plano é como entrar no ginásio sem saber ao certo por onde começar.Fazes exercícios, cansas-te mas ficas sem...
24/01/2026

Treinar sem plano é como entrar no ginásio sem saber ao certo por onde começar.
Fazes exercícios, cansas-te mas ficas sempre com a sensação de que podia ser melhor.

Um plano de treino não serve para complicar.
Serve para dar direção.

É ele que garante que:
✔️ estás a treinar de acordo com o teu corpo
✔️ tens objetivos claros
✔️ evitas lesões desnecessárias
✔️ evoluis de forma consistente

Não se trata de fazer mais exercícios. Trata-se de fazer os certos, no momento certo!
Porque quando sabes o que estás a fazer, os resultados aparecem, acredita. 💪

Acredita que não foste a única pessoa que já desistiu, mas… calma temos boas notícias para ti! No Fonseca Gym valorizamo...
16/01/2026

Acredita que não foste a única pessoa que já desistiu, mas… calma temos boas notícias para ti! No Fonseca Gym valorizamos o acompanhamento, o respeito pelo teu ritmo e um ambiente onde te sentes seguro para começar, sem julgamentos e com um espírito de comunidade incrível.

Treinar é ganhar energia, reduzir dores, melhorar o humor e criar uma rotina que cuida de ti a longo prazo.

Se queres saber mais sobre a oferta que temos para te oferecer, envia-nos mensagem! 💚

08/01/2026

Aqui não vens só treinar.
Vens fazer parte.

No Fonseca Gym treina-se com acompanhamento, proximidade e respeito pelo ritmo de cada pessoa, porque saúde também é sobre saber aproveitar a vida. Contudo, claro que como em tudo é preciso equilíbrio.

E sim… se ainda estás em dúvida este é um ótimo momento para começares. 👀
Sabes porquê? Temos uma campanha especial a decorrer para novos sócios, mas só até dia 14 de fevereiro.

📩 Fala connosco e descobre as condições especiais que temos para ti!

Endereço

Rua Nova De São Crispim, 267
Porto
4000-362

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 13:00

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