IPNP

05/03/2026

Às vezes, o desafio não é falta de interesse: é haver interesse a mais!

Entre tantas possibilidades, escolher focar-se é um ato de cuidado consigo próprio.
Um passo de cada vez também é progresso.👣

Cláudia Fernandes | IPNP Carreiras e Negócios

03/03/2026

As plataformas de inscrição para os exames nacionais do ensino secundário estão prestes a abrir! 📣

Para os alunos do 11.º e 12.º anos, este é um momento que exige organização, atenção aos prazos e tomada de decisões informadas. É importante:

✔️ Verificar cuidadosamente as datas de inscrição;
✔️ Confirmar as disciplinas em que se pretende realizar exame;
✔️ Esclarecer dúvidas atempadamente;
✔️ Evitar deixar o processo para os últimos dias.

Uma decisão informada e atempada ajuda a reduzir erros e a diminuir a ansiedade associada a esta fase. Se sente que a pressão das escolhas académicas está a ser difícil de gerir, a orientação vocacional pode ajudar a trazer mais clareza e tranquilidade ao processo.

Alice Brito | Orientação Vocacional

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26/02/2026

Durma melhor esta noite pela sua saúde! 😴

Susana Cardoso | Psicologia da Saúde

24/02/2026

O meu filho tem dificuldades de aprendizagem? 📚

É comum que, em algum momento do percurso escolar, surjam dúvidas sobre o desenvolvimento e a aprendizagem. Nem todas aprendem ao mesmo ritmo e isso, por si só, não é um problema. E é importante referir que ter dificuldades de aprendizagem não significa falta de inteligência ou capacidade.

As dificuldades de aprendizagem podem ter impacto não só no rendimento académico, mas também no autoestima, motivação e bem-estar emocional da criança. Devemos estar atentos, quando:

•⁠ ⁠Dificuldades persistentes, apesar do estudo;
•⁠ ⁠Desfasamento entre a idade da criança e o seu desempenho escolar;
•⁠ ⁠Sofrimento emocional em relação à escola.

O que fazer?

•⁠ ⁠Observar com atenção;
•⁠ ⁠Articular com a escola;
•⁠ ⁠Procurar uma avaliação psicológica avançada.

Quanto mais cedo se intervém, maiores são as probabilidades de sucesso académico e de um desenvolvimento emocional saudável.

Carina Aires | Psicologia Escolar e da Educação

19/02/2026

Psicologia Clínica Forense na Regulação das Responsabilidades Parentais ⚖️

A Psicologia Clínica e Forense tem um papel essencial nos processos de Regulação do Exercício das Responsabilidades Parentais, sobretudo em contextos de conflito ou de risco para a criança.

A avaliação psicológica forense permite compreender as dinâmicas familiares, as competências parentais e o funcionamento psicológico dos progenitores, sempre com o superior interesse da criança como prioridade.

São analisados aspetos como o funcionamento emocional, as competências parentais, a qualidade da relação progenitor criança e os fatores de risco e de proteção no contexto familiar.

🔍 Uma avaliação rigorosa e imparcial é fundamental para decisões informadas, que promovam a segurança, a estabilidade emocional e o bem estar da criança.

👉 Psicologia é proteção. Avaliar é cuidar.

José Pinto | Psicologia Clínica Forense

17/02/2026

No Carnaval, as máscaras são visíveis, coloridas e festivas. Por alguns dias, permitimo-nos assumir identidades diferentes, brincar com o que somos e com o que os outros percebem de nós. Entre risos e fantasias, a máscara é reconhecida e celebrada, tornando-se parte da diversão e do jogo social.

Fora do Carnaval, usamos máscaras diferentes, muitas vezes sem nos apercebermos. São formas de proteger sentimentos, gerir expectativas ou adaptar-nos às normas da sociedade. Nem sempre percebemos que as vestimos, nem que os outros também usam as suas. Estas máscaras podem criar distâncias subtis, mas significativas, entre quem somos e o que mostramos ✨.

Refletir sobre isso é olhar para nós próprios e para as nossas relações. Questionar como nos apresentamos ao mundo e como permitimos que nos vejam pode ser o primeiro passo para uma vida mais autêntica, onde as conexões são verdadeiras e os encontros significativos 🪞.

E tu, que máscara usas? 🎭

13/02/2026

💡 A sexualidade faz parte da saúde psicológica, emocional e relacional ao longo do ciclo de vida. Ainda assim, continua muitas vezes envolta em silêncio, culpa e ideias erradas.

A Sexologia permite compreender dificuldades, aliviar sofrimento e promover uma relação mais saudável com o corpo, com o prazer e com o outro. Não se trata de performance, mas de presença, comunicação e segurança emocional!

Quando a sexualidade se associa a dor, medo, frustração ou afastamento relacional, é importante saber que existem respostas clínicas adequadas e baseadas na evidência.

Cuidar da sexualidade é cuidar da saúde mental e da qualidade das relações. ❤️💬

Alessandra Forni | Sexologia Clínica

10/02/2026

A Perturbação do Espectro do Autismo (PEA) é uma condição do neurodesenvolvimento que acompanha a pessoa ao longo de toda a vida. Por isso, o acompanhamento não deve terminar na infância ou na adolescência. 🧠

Na idade adulta, os desafios podem ser semelhantes aos de qualquer pessoa, mas tornam-se particularmente exigentes nos momentos de transição, quando novas solicitações sociais, profissionais e emocionais implicam processos de adaptação que podem ser dificultados pelas características inerentes à PEA.

As competências de relação, o ajustamento social e o equilíbrio emocional continuam a representar desafios significativos, frequentemente associados à sobrecarga sensorial. Assim, é fundamental que o adulto tenha acesso a um acompanhamento especializado e contínuo, assegurado por uma equipa multidisciplinar, capaz de:

- Responder às exigências impostas ao longo do ciclo de vida;
- Prevenir o isolamento e/ou o agravamento de dificuldades socioemocionais;
- Desenvolver o seu imenso e singular potencial.

A Doutora Ana Isabel Aguiar é uma referência na área do autismo em Portugal e, enquanto coordenadora da Unidade especializada de Avaliação e Intervenção na PEA do IPNP, disponibiliza uma resposta clínica especializada, centrada nas necessidades específicas dos adultos com PEA. 🧑🏻‍⚕️

Uni_PEA | Unidade de Intervenção na Perturbação do Espectro do Autismo

05/02/2026

Novo artigo! 📣
From Victimization to Aggression
The Effect of Adverse Childhood Experiences, Attachment, and Alcohol Consumption on Aggressors

Partindo da evidência de que as experiências adversas na infância (ACEs) têm um impacto profundo no desenvolvimento emocional e comportamental ao longo da vida, as especialistas do IPNP Diana Moreira, Valéria Sousa-Gomes e Patrícia Moreira, em colaboração com outras investigadoras, desenvolveram um estudo que analisa as complexas interações ACEs, estilos de vinculação e consumo de álcool, e o seu contributo para o desenvolvimento de comportamentos agressivos na idade adulta. Assumindo a infância como um período crítico para o desenvolvimento emocional e psicológico, a investigação demonstra que experiências como o abuso e a negligência influenciam significativamente as trajetórias comportamentais futuras. Os resultados indicam que estas experiências estão fortemente associadas ao desenvolvimento de estilos de vinculação inseguros e ao consumo de substâncias, fatores que contribuem diretamente para a manifestação de comportamentos agressivos na vida adulta. Estes dados reforçam a necessidade de intervenções integradas, com implicações relevantes para a saúde pública e para os serviços sociais, sublinhando a importância da prevenção, da identificação precoce e do apoio continuado a indivíduos em risco.

Disponível em https://econtent.hogrefe.com/doi/epdf/10.1027/1016-9040/a000577 ou por solicitação à equipa de investigação 📨

Diana Moreira, Valéria Sousa-Gomes e Patrícia Moreira | IPNP Investigação e Desenvolvimento

04/02/2026

O cancro continua a ter um impacto profundo na vida de quem recebe o diagnóstico, estando frequentemente associado ao estigma da morte e do sofrimento.

Para além da dimensão física, o impacto emocional é significativo, tornando o acompanhamento psicológico e o apoio psicossocial fundamentais ao longo de todo o processo. O suporte da família, dos amigos e o contacto com outras pessoas em situações semelhantes são fatores protetores essenciais.

No IPNP, dispomos de resposta especializada para apoiar emocionalmente quem enfrenta esta realidade, promovendo o bem-estar, a adaptação e a qualidade de vida.

Porque, mesmo nos momentos mais difíceis, o apoio certo pode fazer toda a diferença.🩵

Susana Cardoso | Psicologia da Saúde

29/01/2026

Escolher um percurso escolar ou profissional nem sempre é simples. As dúvidas, a ansiedade e a indecisão são frequentes, sobretudo em momentos de mudança.

A orientação vocacional é um processo psicológico que apoia adolescentes e adultos na clarificação de interesses, capacidades e objetivos, promovendo decisões mais conscientes, realistas e ajustadas. 🧭

Este acompanhamento é especialmente indicado quando existem:
•⁠ ⁠Dificuldades na escolha do curso ou profissão
•⁠ ⁠Insegurança face ao futuro
•⁠ ⁠Insatisfação com o percurso atual
•⁠ ⁠Necessidade de reorientação de carreira

Decidir com apoio psicológico faz a diferença 💡

Alice Brito | Psicologia Vocacional

28/01/2026

IPNP Divulga! 📣

O Fullsense é um novo programa de intervenção psicológica online, desenvolvido por especialistas portugueses com vasta experiência em Sexologia Clínica e Terapia Sexual do Grupo de Investigação em Sexualidade
e Género (https://cpup.fpce.up.pt/pages/research_group.php?group=sg&lang=pt), que pretende promover a saúde sexual e o bem-estar de pessoas com dificuldades se***is ou que estejam insatisfeitas com a sua vida sexual.

O programa foi desenvolvido no contexto de um projeto de investigação financiado pela Fundação para a Ciência e a Tecnologia (FCT) que pretende avaliar a eficácia desta intervenção em pessoas que apresentam queixas de natureza sexual causadoras de sofrimento emocional significativo (e.g., baixo desejo sexual, dificuldades de ereção, lubrificação ou orgasmo, ejaculação rápida, dor sexual).

É gratuito e acessível a todas as pessoas maiores de idade, independentemente do género ou da orientação sexual.

Para além da plataforma online, haverá apoio à distância de profissionais especializados.

Mais informações: https://lnkd.in/ey_Wu3X9
Contacto: neuropsychsex@fpce.up.pt

Valéria Sousa-Gomes e Diana Moreira | IPNP Investigação e Desenvolvimento

🔎 Tem tido dificuldades se***is? Precisamos de si!
O SexLab está a recrutar participantes para o Fullsense, um novo programa online gratuito de intervenção psicológica, desenvolvido por especialistas com vasta experiência em Sexologia Clínica.

💬 O objetivo? Melhorar a saúde sexual e o bem-estar de pessoas com dificuldades ou insatisfação sexual.

✔️ É maior de 18 anos e tem queixas se***is que causam sofrimento emocional (como baixo desejo, dificuldades de ereção, lubrificação, orgasmo, ejaculação rápida ou dor sexual)?
👉 Este estudo pode ser para si!

💡 A participação é voluntária e totalmente anónima.

📲 Saiba mais e manifeste o seu interesse aqui:
https://inqueritos.up.pt/6/index.php/335756?lang=pt

Obrigad@ pela colaboração!