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Gastropraia

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14/11/2025

No passado dia 3 de Novembro, celebrou-se o Dia Europeu da Luta contra o Cancro do Intestino. Este dia tem como objetivo, sensibilizar a população para a prevenção e o diagnóstico precoce do cancro do intestino.

Deixamos aqui alguns sinais de alerta, fatores de risco, como prevenir a doença e como a deteção precoce pode ser salvar vidas.

07/11/2025

A Fisioterapia Músculo-Esquelética é uma área especializada da fisioterapia focada na prevenção, avaliação e tratamento de disfunções que afetam o sistema musculo-esquelético como músculos, articulações, ligamentos e tendões.

06/11/2025

ℹ️ Sabe qual a importância do seu pavimento pélvico?

O pavimento pélvico é constituído por músculos que têm funções muito importantes.
Uma delas é servir de suporte aos órgãos reprodutores e urinários da mulher, incluindo o útero e a bexiga.

05/11/2025

Esta quarta-feira, dia 5 de novembro, assinala-se o Dia da Consciencialização do Stress. A Organização Mundial de Saúde (OMS) classificou o stress como a «epidemia de saúde do século XXI», afetando cada vez mais pessoas a um nível global e constituindo uma realidade inescapável no mundo de hoje.

A data foi criada pela ISMA (International Stress Management Association) em 1998, no Reino Unido. Os objetivos da data passam por fornecer informação sobre o stress e por sensibilizar para a importância do bem-estar para o indivíduo, partilhando estratégias de combate ao stress às organizações e ao indivíduo.

O Dia de Consciencialização do Stress é uma oportunidade para as pessoas começarem a tomar contas de si mesmas, tirando tempo para identificar as pressões individuais a que estão sujeitas e descobrir formas de as eliminar ou reduzir.

30/10/2025

🎗A prevenção salva vidas, hoje, 30 de Outubro, comemora-se o Dia Nacional da Prevenção do Cancro da Mama. A comemoração desta data tem como principal objetivo aumentar a sensibilização da população sobre a importância do rastreio preventivo e do diagnóstico precoce.

Uma das formas mais eficazes de detetar alterações precocemente é através do autoexame da mama. Veja abaixo como fazê-lo:

Passos para o autoexame:
1. Em frente ao espelho: Levante os braços e observe se há mudanças visíveis no formato, tamanho ou coloração das mamas.
2. Com as mãos na cintura: Pressione as mãos contra os quadris e observe se há ondulações, retrações ou alterações no mamilo.
3. Deitada: Com a mão oposta, faça movimentos circulares suaves nas mamas, sentindo por caroços ou nódulos.
4. No banho: Com o corpo molhado ou ensaboado, use a ponta dos dedos para examinar as mamas em busca de áreas endurecidas ou doloridas.

❗️Se notar alguma diferença numa ou em ambas as mamas, procure ajuda médica, só assim irá receber um diagnóstico e tratamento adequado.

23/10/2025

Consultas de Reumatologia com o Dr. Filipe Barcelos, já no dia 8 de Novembro.

📞 295 512 024
📱964 539 766

25/09/2025

📣 Devido à passagem do Furacão 𝑮𝒂𝒃𝒓𝒊𝒆𝒍𝒍𝒆, informamos que amanhã dia 26 de Setembro, a clínica estará encerrada.

24/09/2025

Consultas de Psicologia com a Egla Alves - Psicóloga

📞 295 512 024
📱964 539 766

23/09/2025

Consultas de Gastrenterologia com a Dra. Sofia Ribeiro 👩🏻‍⚕️

📞295 512 024
📱964 539 766

22/09/2025

🍂 Com a chegada do outono, as temperaturas começam a cair e as folhas começam a mudar de cor, marcando a transição para uma nova estação. É um momento crucial para ajustar os cuidados de saúde e fortalecer a imunidade, especialmente diante das mudanças climáticas e sazonais.
Por isso, entender como cuidar da saúde no outono pode ser fundamental para garantir o bem estar na estação.

- Aposte numa alimentação equilibrada. Dê preferência aos alimentos da época, como a abóbora, as castanhas, nabos romãs, laranja.
- Beba água ao longo do dia, mesmo que não sinta sede. Chá também poderá ser uma boa opção;
- Exponha-se ao sol, cerca de 30 minutos por dia para a produção de vitamina D, essencial para as defesas do corpo (use sempre proteção solar independentemente da estação do ano);
- Mantenha a prática de exercício físico para estimular a circulação sanguínea;
- Tenha uma rotina de sono de qualidade, é fundamental para fortalecer a imunidade e o bem-estar;
- Tente controlar o stress e a ansiedade, pois contribuem para o enfraquecimento do sistema imunitário.

08/09/2025

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30/07/2025

⚠️ Informação!

A Clínica Médica Gastropraia, encontra-se encerrada para férias durante o período de 04 a 22 de Agosto, reabrindo dia 25 de Agosto em horário normal.

Agradecemos a vossa compreensão!

Endereço

Rua Dos Remédios 15 B
Praia Da Vitória
9760-521

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