Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 20:00 Sexta-feira 08:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 20:00

Clínica Santa Margarida

Página Inicial
Portugal
Proença-a-Nova
Clínica Santa Margarida

Uma parceria para a saúde! Conte connosco de segunda a sábado.

04/03/2026

Está a viver em função de um número?
𝐎 𝐩𝐞𝐬𝐨 𝐧𝐚̃𝐨 𝐝𝐞𝐟𝐢𝐧𝐞 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞.

👉 O que realmente importa é como se sente, como dorme, como funciona o seu metabolismo e como está a sua relação com a comida.
A obsessão com a balança não melhora a qualidade de vida.
𝐀 𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫, 𝐬𝐢𝐦. 😉

Está a cuidar da sua saúde ou apenas a tentar baixar números?

́de

02/03/2026

𝐀 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐫𝐞𝐚𝐠𝐞 𝐚̀𝐬 𝐞𝐦𝐨𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐢𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐚. 🙂
Decisões. Relações. Comunicação. Autoconfiança.
Inteligência emocional não é ser “calmo” o tempo todo.
É saber compreender o que sente e escolher como agir.

Quando reage por impulso, quando guarda tudo para si, quando evita conversas difíceis… isso tem impacto.
👉 𝐀 𝐛𝐨𝐚 𝐧𝐨𝐭𝐢́𝐜𝐢𝐚?
Desenvolve-se. Treina-se. Aprende-se.

𝐓𝐫𝐚𝐛𝐚𝐥𝐡𝐚𝐫 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞𝐭𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐦𝐞𝐥𝐡𝐨𝐫𝐚 𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐝𝐚𝐬 𝐬𝐮𝐚𝐬 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬 𝐞 𝐝𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥.
Qual destes pilares sente que precisa de reforçar neste momento?

́de

28/02/2026

𝐄́ 𝐢𝐬𝐭𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐮𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐨𝐬 𝐝𝐢𝐚𝐬: cuidar com tempo, atenção e respeito.
Obrigado a quem confia na Clínica Santa Margarida. 🥰

́de

25/02/2026

𝐀 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞 𝐧𝐚̃𝐨 𝐞́ 𝐚𝐩𝐞𝐧𝐚𝐬 𝐧𝐚̃𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐝𝐨𝐞𝐧𝐭𝐞....
🔹É sentir-se bem.
🔹É ter energia.
🔹É viver com qualidade.

Cuidar de si é um compromisso diário. 💙

́de

23/02/2026

❗O problema é que, com o tempo, vamos normalizando o cansaço, as dores, a falta de energia ou o sono desregulado como se fizessem parte da rotina.

𝐈𝐠𝐧𝐨𝐫𝐚𝐫 𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐧𝐚𝐢𝐬 𝐧𝐚̃𝐨 𝐨𝐬 𝐟𝐚𝐳 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐩𝐚𝐫𝐞𝐜𝐞𝐫. 𝐄𝐬𝐜𝐮𝐭𝐚́-𝐥𝐨𝐬 𝐚 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐩𝐨𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐳𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐝𝐚 𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜̧𝐚.

👉 Se identificou mais do que um sinal, procure-nos. Podemos ajudar.
A prevenção começa quando prestamos atenção ao que sentimos. 🙂

́de

20/02/2026

𝐌𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐧𝐚̃𝐨 𝐞́ 𝐚𝐩𝐞𝐧𝐚𝐬 𝐚𝐥𝐨𝐧𝐠𝐚𝐫 𝐦𝐮́𝐬𝐜𝐮𝐥𝐨𝐬.
É permitir que o corpo se mova com controlo, segurança e sem compensações, prevenindo dor, rigidez e limitações no dia a dia.😊

𝐎 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧𝐡𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐦 𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐬𝐚 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐚 𝐠𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢́𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐚𝐣𝐮𝐬𝐭𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐚̀𝐬 𝐬𝐮𝐚𝐬 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬, 𝐚𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐞 𝐚̀ 𝐬𝐮𝐚 𝐟𝐚𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐚.
➡️ Quer melhorar a sua mobilidade?
Envie-nos mensagem e agende a sua sessão.
T. 966 391 015

́de

18/02/2026

𝐍𝐞𝐦 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐬𝐬𝐨𝐚𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐩𝐫𝐞𝐭𝐚𝐦 𝐨 𝐦𝐮𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐚 𝐦𝐞𝐬𝐦𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚.

👉 Sons, rotinas, interações sociais e estímulos podem ser sentidos de maneira mais intensa ou diferente.
𝐎 𝐒𝐢́𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐀𝐬𝐩𝐞𝐫𝐠𝐞𝐫 𝐟𝐚𝐳 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐨 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐫𝐨 𝐝𝐨 𝐚𝐮𝐭𝐢𝐬𝐦𝐨 𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐚 𝐩𝐞𝐬𝐬𝐨𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚, 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚 𝐞 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚 𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐝𝐢𝐚 𝐚 𝐝𝐢𝐚, 𝐦𝐚𝐬 𝐧𝐚̃𝐨 𝐝𝐞𝐟𝐢𝐧𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐦 𝐞𝐥𝐚 𝐞́.

➡️ Compreender é criar espaço para o respeito, a inclusão e o apoio adequado, em vez de julgamentos ou rótulos.

Informar também é cuidar. 💙

́de

17/02/2026

𝐀 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬, 𝐦𝐚𝐬𝐭𝐢𝐠𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐨𝐮 𝐟𝐚𝐥𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐦𝐮𝐢𝐭𝐨 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐢𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐚𝐦𝐨𝐬.
➡️ Alterações nestas funções pode ter impacto na forma como respira, na postura e até no sono.

𝐀 𝐌𝐨𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐎𝐫𝐨𝐟𝐚𝐜𝐢𝐚𝐥 (𝐌𝐎𝐅) 𝐚𝐯𝐚𝐥𝐢𝐚 𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞́𝐦 𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐬 𝐟𝐮𝐧𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬, ajudando a prevenir e corrigir alterações que afetam o bem-estar e a qualidade de vida.
✔️ Avaliar atempadamente faz a diferença.

Se nunca ouviu falar deste tema, guarde este post.
👉 Se identificou algum sinal, procure orientação com a nossa Terapeuta da Fala.

́de

14/02/2026

Amor não é só flores ou jantares especiais.
Amor é preocupar-se.
É lembrar.
É estar presente mesmo nos dias difíceis. 🥹

Incentivar quem gostamos a cuidar da saúde, apoiar hábitos mais saudáveis ou simplesmente acompanhar numa consulta também é uma forma de amar.

𝐍𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐃𝐢𝐚 𝐝𝐨𝐬 𝐍𝐚𝐦𝐨𝐫𝐚𝐝𝐨𝐬, 𝐜𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐦 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚 𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐦 𝐞́ 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨. 💙
Partilhe com a pessoa que o(a) lembra de cuidar da sua saúde.

́de

11/02/2026

𝐎 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐨 𝐝𝐨𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐚 𝐧𝐞𝐦 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐞́ 𝐮𝐦 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐢𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚𝐭𝐨.
✔️ Precisa de ser ouvido.
✔️ Precisa de tempo.
✔️ Precisa de respeito.
👉 Porque por detrás de cada sintoma existe uma pessoa, uma história e, muitas vezes, um receio que não é dito em voz alta.

Na nossa Clínica, acreditamos que cuidar começa sempre por ouvir e só assim o cuidado faz sentido. 💙

́de

09/02/2026

𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐞́𝐦 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐦𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐝𝐨𝐞𝐧𝐭𝐞, 𝐪𝐮𝐞𝐫𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐚𝐣𝐮𝐝𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐬𝐦𝐨 𝐬𝐞𝐦 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐨.

👉 Estar presente, ouvir sem julgar e respeitar os limites do outro faz mais diferença do que grandes palavras.
Cuidar também é acompanhar, com empatia e atenção. 💙

Partilhe esta mensagem com quem pode precisar deste apoio.

́de

07/02/2026

❗Sentir cansaço constante não é algo que deva ser ignorado.
Em alguns casos, o organismo está em estado de inflamação silenciosa. Um processo que nem sempre provoca dor, mas afeta a energia, o bem-estar e a recuperação do corpo.

𝐀 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢́𝐧𝐚 𝐂 𝐑𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚 (𝐏𝐂𝐑) 𝐞́ 𝐮𝐦 𝐞𝐱𝐚𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐠𝐮𝐞 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬, 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐝𝐚 𝐚 𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐫 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐭𝐢𝐩𝐨 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐞 𝐚 𝐨𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐚 𝐚𝐯𝐚𝐥𝐢𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐜𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐚.
👉 Nem sempre é “normal”. Nem sempre é só stress.

Se sente que algo não está bem, fale connosco e procure orientação médica. 💙
T. 966 391 015

́de

Endereço

Rua Padre Manuel Alves Catarino Nº56
Proença-A-Nova
6150-441

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 20:00

Telefone

+351966391015

Website

http://www.clinicasantamargarida.com/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Clínica Santa Margarida publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.