Medishen

05/01/2026

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📍Rua Casa do Povo n° 6
8135-116, Almancil

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05/01/2026

Este projeto nasceu da vontade de partilhar o meu conhecimento e de ajudar, ensinar e tratar pessoas, para que possam ter uma maior qualidade de vida.
Todos queremos e podemos ser mais felizes ✨

❎Não tem que ser normal estar sempre com dores ou limitações, físicas ou psíquicas, no nosso dia-a-dia;

❎Ainda que não exista uma cura, existem sempre formas de aliviar sintomas/limitações que nos incomodam, melhorar a nossa qualidade de vida e prevenir patologias futuras.

ℹ️Sobre mim
Nome: Filipa Brito Marçal de Azevedo
Idade: 33 anos
Vilamoura/Quarteira
Formação:
Licenciatura em Biologia Humana, Universidade de Évora (3
anos)
Curso de Medicina Tradicional Chinesa, ESMTC, Lisboa (5
anos)
Experiência na área: 8 anos

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19/12/2025

Endometriose na visão da Medicina Tradicional Chinesa 

Na Medicina Tradicional Chinesa, a endometriose é vista como um bloqueio na circulação de energia (Qi) e Sangue, principalmente na região do útero. Onde não há fluxo, surge a dor.

O principal desequilíbrio:

✔ Estagnação de Sangue

Sintomas:
- Cólicas fortes;
- Dor antes ou durante a menstruação;
- Menstruação escura ou com coágulos;
- Dor pélvica crónica;

➡️ A MTC procura ativar a circulação e eliminar bloqueios.

✔️ Outros:

❄️ Frio no útero

O frio contrai e bloqueia a circulação.

🔍 Sinais comuns:
- Dor que melhora com calor;
- Sensação de frio no abdómen;
- Fluxo menstrual escuro;

➡️ A MTC procura aquecer e ativar a circulação.

🔥 Calor no Sangue

Relacionado a processos inflamatórios.

🔍 Sinais:
- Dor tipo queimação
- Fluxo menstrual vermelho intenso
- Irritabilidade
- Sede, sensação de calor

➡️ O tratamento visa equilibrar e eliminar o calor interno e a inflamação.

🌬️ Emoções e a Endometriose

O stress e as emoções reprimidas afetam o Fígado, órgão responsável pelo fluxo da energia.

📌 Tensão emocional = mais bloqueio = mais dor

🌿 Como a MTC pode ajudar?

✔️Acupuntura (Com o fluxo restabelecido, o corpo responde melhor e a dor tende a diminuir)
✔️Ajustes na alimentação (Pequenas mudanças alimentares podem ter grande impacto na dor e no ciclo)
✔️Técnicas para reduzir stress (Quando a mente desacelera, o corpo volta a fluir.)
✔️Tratamento individualizado (Não existe protocolo único existe ouvir o corpo, cuidar e personalizar)

O objetivo não é apenas aliviar a dor, mas restaurar o equilíbrio do corpo como um todo ✨

O tratamento da Endometriose na MTC funciona como coadjuvante à Medicina Convencional para alívio dos sintomas.

Vamos cuidar de ti? 💚✨

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10/12/2025

Dor Lombar segundo a Medicina Tradicional Chinesa

1️⃣ O que é a dor lombar para a MTC?
Na MTC, a dor lombar não é apenas um problema muscular. Geralmente indica um desequilíbrio energético nos meridianos e órgãos que nutrem e sustentam a região, especialmente os Rins, considerados a base da força e da vitalidade.

 2️⃣ Principais Causas da Dor Lombar segundo a MTC

🧊  Frio e Humidade que invadem os Meridianos.
•O frio contrai os músculos e bloqueia o fluxo de Qi e Sangue.
•A humidade “pesada” dificulta a circulação, o que gera rigidez.
Sinais comuns: dor que piora com frio, nos mais dias húmidos ou logo pela manhã.

🔥  Estagnação de Qi e Sangue
Quando Qi e Sangue não circulam bem, a dor aparece.
•Causas típicas: tensão emocional, má postura, sedentarismo.
Sinais: dor fixa forte, pior ao pressionar, sensação de peso ou aperto.

🌱 Deficiência dos Rins (Yang ou Yin)
Os Rins são a “base da lombar” na MTC.
Quando estão fracos, a região perde força e sustento.
Sinais de Deficiência de Yang: frio nas costas, cansaço, dor leve porém persistente.
Sinais de Deficiência de Yin: dor profunda, sensação de calor nas palmas/pés, secura.

💨  Lesão por Esforço ou Movimentos Repetitivos
O esforço físico prejudica tendões e músculos, o que causa estagnação.
Sinais: dor aguda que piora ao mexer, alívio com repouso.

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28/11/2025

Sinais de Desequilíbrio do Shen (Mente) segundo a MTC

Na Medicina Tradicional Chinesa, o Shen representa a nossa mente, clareza e equilíbrio emocional.

Quando este está em desiquilíbrio, o corpo dá sinais:

➡️Sono Agitado 
• Mente inquieta;
• Dificuldade de “desligar”;

➡️Pensamentos Excessivos
• Qi do Baço fraco;
• Preocupação constante;

➡️Coração Acelerado 
• Shen agitado;
• Ansiedade ou tensão;
 
➡️Falta de Clareza Mental 
• Qi fraco;
• Dificuldade de foco;

➡️Emoções Instáveis 
• Energia desequilibrada;
• Oscilações emocionais;

Para ajudar a restaurar o equilíbrio, a MTC oferece caminhos naturais:

🌿 Acupuntura
Ajusta o fluxo do Qi, acalma o Shen e reduz ansiedade e agitação.

🌿 Fitoterapia Chinesa
Fórmulas tradicionais que nutrem a energia, fortalecem órgãos e estabilizam emoções.

🌿 Moxabustão
Calor terapêutico que fortalece o Qi e ajuda a estabilizar a mente.

🌿 Tui Na (massagem chinesa)
Solta tensões físicas e emocionais, o que melhora a circulação energética.

🌿 Qi Gong & Tai Chi
Movimento, respiração e presença para centrar a mente e acalmar o coração.

Com pequenas práticas e tratamentos regulares, é possível nutrir o Shen, tranquilizar as emoções e sentir mais clareza e leveza no dia a dia ✨

Agenda já a teu tratamento 💚

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17/11/2025

TPM (Tensão Pré-Menstrual) e Emoções na Medicina Tradicional Chinesa

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), a Tensão Pré-Menstrual (TPM) está muitas vezes ligada às emoções reprimidas e ao bloqueio da energia do Fígado (Gan Qi).
O Fígado é responsável por manter o fluxo livre de energia (Qi) no corpo e por regular as emoções.
Quando o teu Qi f**a estagnado, por stress, ansiedade ou frustração, surgem sintomas como:

💢 Irritabilidade
🌪️ Alterações de humor
🤕 Dores ou tensão mamária
🌸 Menstruação irregular ou dolorosa

✨ O objetivo do tratamento na MTC é fazer circular o Qi do Fígado, equilibrar as emoções e restaurar a harmonia do corpo e da mente.

Como a MTC pode ajudar:

• Acupuntura para regular o ciclo e aliviar a tensão;
• Fitoterapia para harmonizar o Fígado e nutrir o sangue;
• Alimentação energética e prática de respiração consciente;

Quando o corpo e as emoções fluem em sintonia, a TPM passa a ser apenas uma fase natural do ciclo feminino.
A MTC ajuda-te a reencontrar esse equilíbrio — de forma profunda, natural e harmoniosa. 🌿

Agenda a tua sessão e descobre como a Medicina Chinesa pode transformar o teu bem-estar!

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06/11/2025

Ventosas e Gua Sha nas dores Miofasciais ✨

A fáscia é um tecido que reveste, sustenta e conecta todas as estruturas do corpo. As dores miofasciais, caracterizadas por limitar o movimento e irradiar o desconforto muscular, são cada vez mais comuns.

Na Medicina Tradicional Chinesa, a dor é vista como resultado de estagnação de Qi (energia) e Sangue nos músculos e meridianos.

✅ Onde há bloqueio, há dor.
✅ Onde há movimento, há alívio.

Essa visão dialoga perfeitamente com o conceito moderno de restrição miofascial — um bloqueio físico e bioquímico que impede o fluxo natural entre tecidos.

▪️VENTOSAS: movimentar o Qi e desobstruir os canais.

As ventosas criam um vácuo que atrai sangue e líquidos intersticiais à superfície, que promovem:
✔️Aumento da microcirculação local e oxigenação tecidual;
✔️Libertação de aderências fasciais;
✔️Estímulo do sistema nervoso parassimpático (relaxamento);
✔️Drenagem metabólica, que facilita a eliminação de resíduos inflamatórios.

São especialmente ef**azes em dores musculares localizadas, rigidez cervical e lombalgia crónica.

▪️GUA SHA: liberta a estagnação superficial e restaura o fluxo

A técnica provoca leve hiperemia (“sha”), que simboliza a libertação da estagnação superficial.
Na prática, o gua sha:
✔️Aumenta a perfusão sanguínea;
✔️Estimula mediadores anti-inflamatórios como a heme oxigenase-1 (HO-1);
✔️Promove relaxamento miofascial e melhora a sensibilidade neuromuscular.

Na visão da MTC, ele dispersa o calor, inflamação e o sangue estagnado que alimentam a dor.

▪️Ventosas e gua sha ajudam o corpo a voltar ao fluxo natural, aliviam a dor e restauram o equilíbrio, oxigenação e relaxamento dos tecidos.

Já experimentaste? 🥰

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06/11/2025

29/10/2025

Principais Padrões de Infertilidade Feminina na Medicina Tradicional Chinesa

Na MTC, a infertilidade resulta de desequilíbrios energéticos que afetam o útero, o sangue e a essência (Jing).

Cada mulher apresenta um padrão próprio — por isso, o tratamento é sempre personalizado. 🌸

✨ Principais Padrões Energéticos:

➡️ Deficiência dos Rins (Shen Xu)

→ Falta de energia vital e essência reprodutiva;

→ Sintomas: menstruação escassa, cansaço, lombalgia e libido baixa;

➡️ Estagnação do Qi do Fígado

→ Emoções reprimidas bloqueiam o fluxo de energia;

→ Sintomas: irritabilidade, tensão mamária, TPM e ciclo irregular;

➡️ Deficiência do Baço e Sangue

→ Dificuldade em produzir e nutrir o sangue;

→ Sintomas: fraqueza, tonturas, menstruação escassa/clara e digestão lenta;

➡️ Estagnação de Sangue e/ou Humidade

→ O sangue não circula livremente no útero;

→ Sintomas: dor pélvica fixa, coágulos escuros, sensação de peso, corrimento abundante;

➡️ Frio no Útero (Gong Han)

→ O frio contrai e impede o fluxo de energia e sangue;

→ Sintomas: dor menstrual aliviada com calor, sensação de frio e corrimento branco persistente;

💮 Na MTC, o tratamento procura:

→ Tonif**ar os Rins e o Baço;

→ Regular o Fígado e as emoções; 

→ Ativar a circulação do sangue e drenar humidade;

→ Aquecer e nutrir o útero;

→ Restaurar a harmonia entre corpo, mente e energia ✨

Na MTC, o tratamento é sempre individualizado, combinando acupuntura, fitoterapia, dieta, moxabustão e equilíbrio emocional para restaurar a harmonia do corpo e da mente ✨

A fertilidade nasce do equilíbrio. Ao harmonizar o corpo e as emoções, criamos o terreno fértil onde a vida pode florescer 🥰

👉 Marca a tua sessão e descobre como a Medicina Tradicional Chinesa pode apoiar-te no teu caminho para a fertilidade natural 💚

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26/10/2025

Consulta de Medicina Tradicional Chinesa ✨

🗣️ Diagnóstico
Inicia com uma conversa com o paciente, de forma a compreender as queixas, o estilo de vida, o estado energético do corpo e padrões de desarmonia.

💆‍♀️ Início do tratamento
Com base nesse diagnóstico, começa o cuidado personalizado. As técnicas são sempre escolhidas e adaptadas a cada paciente e diagnóstico específico.

💆🏽‍♀️ Através da massagem Tui Na, o corpo é preparado e as energias começam a fluir.

✨ O Gua Sha ajuda a libertar bloqueios e toxinas, promovendo uma sensação imediata de alívio.

🔥 A Ventosaterapia ativa a circulação e remove estagnações profundas.

➿ A Acupuntura harmoniza o Qi — a energia vital — traz equilíbrio e bem-estar.

🍃 Para finalizar
Orientar o paciente sobre alimentação, descanso e estilo de vida, para que o tratamento continue no dia a dia.

Nota: Em alguns casos será também recomendada a prescrição de fitoterapia.

Cuidar da tua energia é cuidar de ti 💪🏼🤍

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29/09/2025

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