MHN - Motricidade Humana e Nutrição

16/09/2021

Aproveitem 💪

Promoção!!!

14/09/2021

Alguns dos artigos disponíveis 💪

14/09/2021

Com o intuito de ser cada vez melhor, se já foi ou é um dos nossos clientes, agradeço a sua classificação. Obrigado!

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29/08/2018

👌

18/08/2018

Todos estes produtos encontram-se disponíveis, na loja MHN em QUARTEIRA!

18/08/2018

Excelente informação!

Aproveita o facto de em Portugal Continental estarmos no período do ano onde há maior captação de Vitamina D (através do sol) graças à radiação ultravioleta B.

Como pode ver no gráfico (autoria da Nutriscience, Dr.Pedro Carrera Bastos) o melhor período para captarmos Vitamina D, através da Luz Solar, é das 11h-15h da tarde (ao contrário da mensagem que tem vindo a ser transmitida!).

Sabendo que há receptores Vitamina D em diversas células humanas, incluindo células do sistema imunitário que regulam uma grande variedade de funções fisiológicas, não é de estranhar que baixas concentrações de Vitamina D poderão ter várias consequências adversas, tais como:
- Vários tipos de Cancro
- Doenças Autoimunes
- Osteoporose, Fragilidade Muscular
- Hipertensão
- Diabetes Tipo II (síndrome metabólica)
- Doenças neurológicas

VER AQUI:
http://junkfoodunmask.blogspot.com/2016/07/sol-verao-bombardeamento-publicitario.html

Respeita o Sol, mas não fujas dele. Para optimizarmos a nossa saúde teremos de equilibrar extremos opostos e que são fundamentais, neste caso:
- Sono ( escuridão) e Exposição ao Sol (luz brilhante)

"The message of sun avoidance must be changed to acceptance of non-burning sun exposure sufficient to achieve serum 25(OH)D concentration of 30 ng/mL or higher in the sunny season and the general benefits of UV exposure beyond those of vitamin D." - Holick (1)

Referências.
(1.) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27942349

16/03/2017

Prestes a celebrar 5 anos de existência e parceria com a GOLD NUTRITION, quem recebe a prenda são os nossos clientes, onde os preços desta marca baixaram. Visite-nos na MHN - Motricidade Humana e Nutrição!

Nunca fez tanto sentido a velha expressão "não deixes para amanhã o que podes fazer hoje!"

Acaba o ano em grande!

06/02/2017

Alternativa saudável :)

06/02/2017

Opção saudável :)

06/02/2017

Excelente alternativa :)

06/02/2017

Opção saudável :)

06/02/2017

Excelente sugestão