Centro Terapêutico Ricardo Rosa

13/01/2026

🇵🇹
Alongamentos SB
As sessões de alongamentos apoiados por uma respiração consciente vão permitir termos uma maior oxigenação muscular e melhor capacidade de sentir o estiramento específico de cada cadeia muscular que participa em cada movimento do corpo e que permitirá corrigir a postura, aliviar e prevenir as dores e melhorando e potencializando a nossa condição de nos locomover e aumentar a nossa performance.num ambiente com um acompanhamento profissional de quem realmente sabe.

🇫🇷
SB Stretching
Stretching sessions supported by conscious breathing will allow for greater muscle oxygenation and a better ability to feel the specific stretch of each muscle chain involved in every body movement. This will help correct posture, relieve and prevent pain, and improve and enhance our ability to move and increase our performance, all in an environment with professional guidance from experts.

12/01/2026

05/01/2026

🇬🇧🇵🇹🇫🇷 Kegel for Men
🇬🇧
Kegel exercises for men: strengthens pelvic floor muscles, improves bladder control, erectile function, and prostate health.
🇵🇹
Exercícios de Kegel para homens: fortalece os músculos do assoalho pélvico, melhora do controle da bexiga, da função erétil e da saúde da próstata.
🇫🇷
Exercices de Kegel pour hommes : renforcent les muscles du plancher pelvien, améliorent le contrôle de la vessie, la fonction érectile et la santé de la prostae.

More information:
+351 962729508
Ricardo Rosa Therapeutic Center

13/11/2025

A massagem lombar oferece benefícios como alívio da dor e tensão muscular, melhoria da circulação sanguínea e do bem-estar mental, e aumento da flexibilidade. Ela ajuda a reduzir o stress e a ansiedade, a remover toxinas, e pode ser uma forma complementar para tratar dores crónicas e prevenir lesões.

24/09/2025

Este investimento permitirá aumentar, melhorar e adquirir conhecimento que só será possível com a experiência que o tempo nos dá.

Permite-te fazê-lo no teu tempo, a iniciar em qualquer altura do ano, de segunda a sábado.

Possibilidade de estagiar e ter apoio profissional.

Mais informações para candidatura
+351 962 729 508
Centro Terapêutico
Ricardo Rosa

18/08/2025

A ventosaterapia, uma prática milenar da medicina tradicional chinesa, oferece diversos benefícios para a saúde, incluindo alívio de dores musculares e articulares, melhora da circulação sanguínea, redução do estresse e relaxamento muscular. Além disso, pode auxiliar no tratamento de celulite e retenção de líquidos.

18/08/2025

A acupuntura oferece diversos benefícios para a saúde, incluindo o alívio da dor, redução do estresse e ansiedade, melhora da qualidade do sono e tratamento de problemas digestivos e respiratórios. Além disso, pode fortalecer o sistema imunológico, auxiliar no tratamento de problemas de pele e até mesmo ser usada em tratamentos estéticos.

18/08/2025

Massagem A massagem relaxante serve para reduzir o stress, aliviar a tensão muscular, promover o bem-estar e melhorar a circulação sanguínea e linfática. É uma técnica que utiliza movimentos suaves e firmes para induzir o relaxamento, tanto físico quanto mental.

30/07/2025

Aquelas dores que incomoda o seu dia e não sabes mais como aliviar? Faça uma marcação para cuidarmos de si e aliviar toda a tensão acumulada em várias areas do seu corpo!
Equipa Ricardo Rosa espera por si!

28/07/2025

Massagem modeladora,vai ajuda-la na perda da celulite e da gordura localizada,deixando seu corpo saudavel,modelado e sem as temidas celulite.
Reserve já o seu horário e aproveite o verão ainda mais linda!
Esperamos por si!

This contouring massage will help you lose cellulite and localized fat, leaving your body healthy, sculpted, and free of the dreaded cellulite. Book your appointment now and enjoy an even more beautiful summer! We look forward to seeing you!

22/03/2024

🇵🇹🇬🇧
Esta técnica respiratória tem a capacidade de nos possibilitar aceder a partes da nossa mente que normalmente não acedemos, duma forma mais profunda e consciente, o que nos permitirá vivenciar experiências da nossa vida que normalmente não temos presentes que estão lá.

É uma abordagem perfeitamente segura, sem requisitos predefinidos e, cada um terá o seu próprio processo trazendo á superficie memórias guardadas, pois cada um é um ser único em toda a sua aprendizagem e essência. Cada sessão será uma nova autodescoberta e uma nova possibilidade de autoajuda e esse é o caminho da verdadeira liberdade.

Não há nenhuma diretriz ou expectativa específica sobre o que deverá ocorrer ou quais as questões que serão exploradas durante uma sessão. Os participantes são livres para trabalhar em tudo o que surgir à medida que entram no estado alterado, duma forma perfeitamente espontânea.

06/02/2024

Sessões de partilha

A sessões de grupo têm como objetivo a partilha do sentimento que temos guardado e da nossa verdade e, permitir a cada um de nós, saber que não está sozinho ou sozinha nesta realidade de vida, que como cada qual, há muitas outras pessoas com o mesmo tipo de sentimento, padrão e trauma, seja ela mascarada da forma que for e, dessa forma, tendo a presença e consciencialização partilhada de outras vivencias e perspetivas, possibilitará sentirmo-nos mais desinibidos e confiantes em podermo-nos exprimir e deixar sair o que realmente temos dentro de nós, permitindo encontrar a nossa liberdade e paz interior, que nos aprisiona por tanto tempo. Tudo isto será feito duma forma completamente confidencial, honesta e sem qualquer tipo de julgamento.