KOSHA

Saúde ∙ Eventos ∙ Formação

26/01/2026

Um método. Uma missão. Uma escolha.
Escolhe, todos os dias, cuidar de ti… tal como nós escolhemos dar-te o melhor em cada momento que partilhamos contigo.

No KOSHA, as nossas aulas de grupo convidam-te a explorar o corpo e desafiar a tua mente. Combinamos o melhor do Yoga e do Pilates com toda a componente física e terapêutica da fisioterapia e do exercício corretivo. Cada aula inclui exercícios e posições que ajudam a melhorar a tua postura, mobilidade, flexibilidade e força de todo o corpo. 🙏🏼

É o teu momento para parar, respirar, reconectar e dedicar atenção ao teu corpo e à tua mente, num espaço seguro e acolhedor.

Se sentes que é a altura certa para voltares ao movimento ou experimentares algo novo, comenta “QUERO” e enviamos-te todas as informações para te juntares às nossas aulas de grupo 🤍

22/01/2026

NOVOS HORÁRIOS para as nossas AULAS DE GRUPO 📣

Sabemos que nem sempre é fácil encaixar o autocuidado na rotina.
Por isso, ajustámos os horários para que cuidar de ti seja mais simples e acessível.

Nas aulas de Yoga e Pilates do KOSHA, trabalhamos mobilidade, força, estabilidade e presença.

Se sentes que é o momento de voltar a ti e ao movimento, este pode ser o teu ponto de partida!

Comenta “QUERO” e partilhamos contigo todas as informações para te juntares às nossas aulas 🤍

19/01/2026

Será assim tão importante trabalhar a mobilidade? 🧐

➡️ Desliza para o lado para saberes porque é que no KOSHA não prescindimos do trabalho de mobilidade 🙌🏼

02/01/2026

ALERTA NOVOS HORÁRIOS 🤩

2as às 9h30
4as às 13h e às 18h

O que não faltam são opções para te juntares às nossas aulas de grupo! 🙌🏼

Não comeces 2026 com desculpas mas sim com concretizações ✨

O primeiro passo é comentares “QUERO” para teres acesso a todas as informações para te inscreveres nas aulas 👇🏻

Contamos ver-te em breve 🙏🏼

31/12/2025

Não é sobre mudar tudo de um dia para o outro.
É sobre pequenas escolhas, repetidas com intenção.

Ouvir o corpo. Respeitar os limites. Cuidar da mente.
Que 2026 seja o momento de criares uma relação mais gentil contigo,
onde o bem-estar deixa de ser uma fase
e passa a ser um compromisso diário.

Consistência é presença.
E presença muda tudo 🙏🏼

BOM ANO ✨

#2026

24/12/2025

✨ Nesta época, permite que corpo e mente desacelerem e encontrem calma, equilíbrio e harmonia.

Celebra o Natal com presença, intenção e renovação interior ❤️

BOAS FESTAS 🎅🏼🎄

24/12/2025

✨ Nesta época, permite que corpo e mente desacelerem e encontrem calma, equilíbrio e harmonia.

Celebra o Natal com presença, intenção e renovação interior ❤️

BOAS FESTAS 🎅🏼🎄

23/12/2025

✨ Nesta época, deixa o corpo e a mente encontrarem calma, equilíbrio e clareza.

Celebra o Natal com presença e renovação interior. 🌿

Endereço

Largo Eugénio Salvador, 6A-B
Queijas
2790-340

Horário de Funcionamento

09:00 - 20:00

Telefone

+351912606280

Website

http://www.kosha.pt/

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