Qual é o horário de funcionamento?

Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 13:00

TIME 2 CHI

Somos uma empresa ligada à area das Terapias Alternativas e Complementares. O nosso propósito é ENSINAR E PROMOVER SAÚDE. O meu nome é Helena Justo.

Esta página pretende promover a área das Terapias Complementares, nomeadamente a área da Medicina Chinesa. Sou formadora de MTC desde 2005, tendo já leccionado mais de 5000h de formação. As nossas formações são dadas por formadores credenciados, com CAP, e são habitualmente realizadas em entidadas devidamente creditadas pela DGERT E IEFP. Contamos já com vários parceiros a nível de formação.
- BWIZER
- CEFAD
- IVN
- ANTIC
- BE ONE
- LOJA PANDA

02/04/2026

Sou Helena Justo, terapeuta e formadora em Medicina Tradicional Chinesa desde 2005, com um percurso dedicado ao estudo, prática clínica e ensino nesta área. Sou também CEO da TIME2CHI, um projeto focado na promoção da saúde e formação na área da Medicina Chinesa.

Ao longo dos anos, tenho vindo a especializar-me no tratamento da dor, ansiedade, insónias e desequilíbrios emocionais, através de uma abordagem integrativa que combina diferentes técnicas da Medicina Chinesa.

Na minha prática clínica, utilizo ferramentas como a acupunctura, massagem terapêutica (Tui Na), ventosas, eletropuntura, VPOWER e outras abordagens complementares, sempre com o objetivo de tratar a causa do problema e não apenas o sintoma.

Paralelamente, desenvolvo formação para terapeutas, partilhando conhecimento de forma prática e aplicada à realidade clínica. Acredito que a Medicina Chinesa deve ser acessível, compreensível e útil no dia a dia — foi com essa missão que criei também o projeto Panchina, que simplifica os seus princípios para chegar a mais pessoas.

O meu trabalho tem como foco ajudar cada pessoa a recuperar o equilíbrio do corpo e da mente de forma natural, respeitando a individualidade de cada caso.

02/04/2026

🐼 🥶O Panchina diz: cuidado com a água fria…🥶

Na Medicina Tradicional Chinesa, a tua digestão depende de um “fogo interno” 🔥
É ele que transforma os alimentos em energia (Qi) e sangue.

Quando bebes água fria ❄️
esse frio entra diretamente no sistema digestivo…
e começa a apagar esse fogo.

👉 Resultado?
Digestão mais lenta, pesada e menos eficiente.

Com o tempo, o corpo começa a acumular Humidade interna, que pode aparecer como:

inchaço abdominal
gases
cansaço após comer
retenção de líquidos

Além disso, o frio contrai…
e pode bloquear a circulação de energia, trazendo desconforto e dor.

🌿 O que fazer?
Prefere água morna ou à temperatura ambiente.
O teu corpo agradece… e a tua digestão também.

🐼 Panchina ✨

01/04/2026

⚡ A corrente que bloqueia a dor

Sabias que a estimulação elétrica aplicada em pontos de acupunctura pode ativar os mecanismos naturais de analgesia do corpo?

No tratamento da dor, técnicas como eletropuntura, VPower e Cross Tape permitem estimular o sistema nervoso, libertar endorfinas, melhorar a circulação e reduzir rapidamente a dor muscular e articular.

Neste workshop online, vais aprender como utilizar diferentes tipos de corrente para potenciar a analgesia e tornar os teus tratamentos mais eficazes, rápidos e duradouros.

👉 Protocolos práticos
👉 Aplicação clínica imediata
👉 Técnicas usadas diariamente em clínica para tratamento da dor

💥CURSO ELETROPUNTURA, VPOWER E CROSS TAPE
👉🏻TRATAMENTO DA DOR

📅 20 e 27 Abril
⏰ das 21h às 23h
💻 On Line
💽 As aulas ficam gravadas

✅ Inscrição aqui https://www.time2chi.com/workshopeletropuntura Link na Bio ou www.time2chi.com

01/04/2026

🙃Hoje é dia das mentiras…
mas há mentiras que repetimos todos os dias — sem perceber.

👉 “Isto é só cansaço…”
👉 “É só stress…”
👉 “Vai passar…”
👉 “Não é nada de importante…”
E enquanto vais ignorando…
o teu corpo continua a dar sinais.

A dor no ombro, o cansaço constante, a tensão…
não aparecem por acaso.
São avisos.
São pedidos de atenção.
O problema não é o sintoma…
é continuares a ignorar a causa.

👍Hoje, em vez de te enganares…
👉 começa a ouvir o teu corpo.
📩 Se sentes que algo não está bem, a Medicina Chinesa pode ajudar

✅Fala conosco
🌐 www.time2chi.com ou 967934500 rede móvel nacional

31/03/2026

A maioria das pessoas com dor no ombro foca-se apenas no local da dor…

Massagens locais, gelo, anti-inflamatórios — e alívio temporário.

Mas na prática clínica, vejo isto todos os dias 👇

👉 A dor no ombro raramente começa no ombro.

Pode estar relacionada com:
• Bloqueios nos meridianos
• Tensão da fáscia
• Alterações cervicais
• Disfunções do intestino ou pulmão
• Cicatrizes que estão a “puxar” o tecido
• Stress acumulado que bloqueia a circulação energética

Quando tratamos só o sintoma…
👉 o problema volta
👉 ou nunca desaparece completamente

Na Medicina Chinesa, olhamos para o corpo como um todo.

É por isso que combinamos técnicas como:
✔️ Acupunctura
✔️ Eletropuntura
✔️ Ventosas
✔️ VPOWER
✔️ Libertação miofascial

👉 para tratar a verdadeira causa da dor

—

Se tens dor no ombro há semanas ou meses…
talvez o teu corpo esteja a tentar dizer-te algo mais profundo.

📩 Envia mensagem ou marca a tua sessão
👉🏻 www.time2chi.com / 967 934 500 (rede móvel nacional)

29/03/2026

⏰A mudança da hora pode parecer apenas um ajuste no relógio… mas para o corpo é muito mais do que isso.

☯️Na visão da Medicina Chinesa, o nosso organismo está profundamente ligado aos ciclos naturais — especialmente à alternância entre Yin e Yang e ao chamado relógio biológico dos órgãos.

👉 Quando alteramos a hora:
Criamos um “desalinhamento” entre o ritmo interno (Qi) e o ritmo externo (luz/escuro)
O corpo pode sentir dificuldade em ajustar o sono, digestão e energia
Órgãos como o Fígado (madeira) e o Coração (fogo) são especialmente sensíveis nesta fase

✨ Sintomas comuns nesta fase:
👉Cansaço ao acordar
👉Irritabilidade ou ansiedade
👉Dificuldade em adormecer
👉Alterações digestivas

🌱 Segundo a MTC, estamos agora na transição para a Primavera, uma fase de expansão e movimento — mas a mudança da hora pode “bloquear” temporariamente esse fluxo de energia.

👉 Dicas para ajudar o corpo a adaptar-se:
✅ Acordar com luz natural sempre que possível
✅ Evitar refeições pesadas à noite
✅ Promover o movimento (caminhadas, alongamentos)
✅ Apostar em alimentos verdes e leves (apoio ao fígado)
✅ Deitar mais cedo nos primeiros dias

💬 Respeitar o ritmo do corpo é respeitar a tua energia.

🙄Se sentes que esta mudança te afeta todos os anos, a Medicina Chinesa pode ajudar-te a equilibrar e regular o teu organismo 🌿

TIME 2 CHI Medicina Chinesa em Queijas
www.time2chi.com

27/03/2026

⚠️SEI, também conhecido como Smart Electromagnetic Invigorator – SEI)
O SEI é um dispositivo de bem-estar e saúde que combina tecnologia eletromagnética e terahertz para atuar no corpo com o objetivo de melhorar sensações de vitalidade e conforto geral.
🔬 Principais características
• É um equipamento portátil/estacionário que emite ondas electromagnéticas e terahertz (THz) — um tipo de energia não-ionizante supostamente capaz de penetrar nos tecidos.
• Possui controles de intensidade, tempo e calor que permitem ajustar a aplicação conforme necessidade.
• Utiliza princípios que a marca descreve como capazes de estimular microcirculação e metabolismo celular.
✨ Benefícios relatados
• Melhorar a circulação sanguínea e fluxo de energia geral.
• Apoiar a função metabólica e sensação de bem-estar.
• Ser usado como ferramenta complementar em rotinas de relaxamento e terapia leve.
- melhora estados de inflamação sistémica

Mais informações por mensagem

27/03/2026

O Aparelho SEI é um dispositivo de bioestimulação que regula o sistema nervoso, melhora a circulação e acelera a recuperação e regeneração do corpo. é utilizado na prática clínica com foco em regulação energética, neuromodulação e recuperação tecidular.

⚡️ Efeitos do aparelho SEI

🔹 1. Estimulação energética e dos meridianos

Ativa o fluxo de Qi e sangue
Desbloqueia estagnações energéticas
Harmoniza órgãos e sistemas

🔹 2. Ação neuromoduladora

Regula o sistema nervoso (simpático/parassimpático)
Reduz stress, dor e hiperatividade nervosa
Melhora resposta do corpo ao estímulo terapêutico

🔹 3. Efeito anti-inflamatório e analgésica

Reduz inflamação local e sistémica
Diminui edema e congestão tecidular
Útil em pós-operatório e dor crónica

🔹 4. Melhoria da circulação

Aumenta microcirculação
Melhora oxigenação dos tecidos
Facilita drenagem de líquidos e toxinas

🔹 5. Regeneração e cicatrização

Estimula reparação celular
Acelera cicatrização (muito importante em cicatrizes e pós-operatório)
Melhora qualidade do tecido

🔹 6. Efeito analgésico

👉 O SEI atua ao nível energético, neurológico e circulatório, ajudando o corpo a regular, regenerar e recuperar mais rapidamente.

26/03/2026

✨ Cicatrizes, Pós-Operatório e Síndrome de Ásia com MTC

Sabes que uma cicatriz não é apenas uma marca na pele?
Ela pode bloquear energia, afetar órgãos, emoções e até prolongar sintomas no corpo.

Neste workshop vais aprender a olhar para o corpo de forma integrada e a tratar a raiz do problema, não apenas o sintoma.

🔎 Vamos abordar:
✔️ O impacto físico, emocional e energético das cicatrizes
✔️ Síndrome de Ásia e inflamação associada a próteses
✔️ Protocolos pós-operatórios para recuperação de tecidos, circulação e força
✔️ Estratégias para acelerar a regeneração e reduzir dor

💡 Com técnicas práticas de:
– Acupunctura
– VPOWER
– Ventosas
– Massagem terapêutica
– Cross Tape e Kinesio Tape

👉 Um workshop completo para quem quer elevar a prática clínica e obter resultados reais nos seus pacientes

⚠️ Se trabalhas com dor, cicatrizes ou recuperação pós-operatória… isto vai mudar a tua forma de tratar.

💥WORKSHOP PÓS OPERATÓRIO COM MTC
📅 11, 18 E 25 Maio
⏰ das 19h às 22h

👉🏻 Inscrições aqui https://www.time2chi.com/workshop-pos-operatorio-mtc Ou link na Bio

26/03/2026

🐼 5as feiras são dias de Panchina

🌱 O Panchina diz: a Primavera é tempo de recomeçar

Depois do recolhimento do Inverno, a Primavera traz uma energia nova 🌸
A natureza desperta… e o teu corpo também.

Na Medicina Tradicional Chinesa, esta estação está ligada ao Fígado, responsável pelo fluxo livre da energia (Qi).
É por isso que nesta altura podemos sentir mais vontade de agir… mas também alguma irritabilidade se a energia não estiver a fluir bem.

🌿 A Primavera pede leveza, movimento e renovação.

🍃 Na alimentação, o Panchina recomenda:

alimentos verdes (como folhas, legumes frescos)
sabores ligeiramente ácidos (que ajudam o Fígado)
refeições mais leves e simples
menos fritos, gorduras e alimentos pesados

💨 O corpo quer “desbloquear”, não acumular.

Também é importante:

mexer o corpo (caminhar, alongar, respirar)
libertar emoções guardadas
criar novos hábitos

🐼 Tal como as árvores crescem e se expandem, também tu deves permitir que a tua energia flua.

Cuida do teu Fígado… e a tua energia vai acompanhar a Primavera.

— Panchina 🌱✨

25/03/2026

🌿 Obstipação? A solução pode estar na natureza

Suplementos como citrato de magnésio, psyllium, slippery elm, probióticos, prebióticos e aloe vera ajudam a regular o intestino, melhorar a microbiota e facilitar a eliminação de forma natural e eficaz.

👉 O segredo está em escolher a combinação certa para cada pessoa.

✨ Queres aprender a usar estes e muitos outros recursos na prática clínica?

📚 Diplomado de Fitoterapia Ocidental, Oriental e Florais de Bach
📅 Início em Setembro
🎯 Valor promocional até 1 de Maio

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❌ Valor Promocional até dia 1 Maio
📅 Inicio Setembro 2026
👉🏻 https://www.time2chi.com/diplomadofitoterapia

Endereço

Largo Eugénio Salvador 6
Queijas
2790-340

Horário de Funcionamento

Terça-feira	09:00 - 19:00
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Telefone

+351967934500

Website

http://www.time2chi.com/

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