CuidarSenior - Cuidados Domiciliários

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CuidarSenior - Cuidados Domiciliários

Pioneiros há 22 anos em cuidados geriátricos, prestamos apoio domiciliário 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Ligue para o 800 181 852 e agende uma avaliação gratuita. Prestamos apoio domiciliário em toda a região da Grande Lisboa. CUIDADOS FAMILIARES:

Companhia e Convívio, Preparação de Refeições, Tarefas domésticas leves, Transporte, Acompanhamento ao médico e outras saídas, Apoio nas atividades do quotidiano. CUIDADOS PESSOAIS:

Higiene Pessoal, Auxílio no banho, Posicionamentos e transferências, Lembretes de medicação. CUIDADOS ESPECIAIS:

Estimulação Cognitiva – Cuidados Interactivos | Programas de acompanhamento de doenças: Crónicas, Degenerativas, Incapacitantes, Oncológicas, Alzheimer, Parkinson | Acompanhamento na deficiência | Recuperação na convalescença e pós-operatório. CUIDADOS PERMANENTES:

As nossas cuidadoras estão disponíveis dia e noite, em regime interno, disponibilizando um acompanhamento permanente, 24 horas por dia, 7 dias por semana. SERVIÇOS DE TELEASSISTÊNCIA:

Teleassistência Fixa e Móvel, Vídeo-Cuidados, Monitorização à Distância, Vídeo-Vigilância: assistência e apoio imediato em situações de emergência; indicação de hospitais, clínicas e farmácias de serviço; serviços de alerta; assistência e acompanhamento no lar.

28/11/2025

🖤 BLACK FRIDAY? Hoje falamos de outro tipo de “consumo”.

Num dia marcado por compras, descontos e pressa, queremos lembrar que há algo que não se “compra” em promoção:

👉 o tempo, o cuidado e a qualidade de vida de quem mais amamos.

Consumir VS Cuidar:

🛍️ Consumir é acumular objectos.

🩵 Cuidar é criar conforto.

🛍️ Consumir é receber algo que dura pouco.

🩵 Cuidar é oferecer segurança todos os dias.

🛍️ Consumir ocupa espaço em casa.

🩵 Cuidar ocupa um lugar no coração.

Neste Black Friday, desafiamos a trocar o impulso pela intenção.

O “já está no carrinho” pelo “estou aqui para ti”.

O desconto imediato pela tranquilidade que dura todo o ano.

Este ano, escolha oferecer algo que realmente importa:
A presença. A tranquilidade. A segurança no próprio lar.

Na CuidarSénior estamos todos os dias a proporcionar apoio humano, atenção e dignidade - valores que não ficam fora de moda e nunca entram em “saldos”.

Se gostaria de saber mais sobre os nossos serviços, entre em contacto:

📞 800 181 852

21/11/2025

Estar em casa é um ato de amor! 🫶🏻

Em Portugal, a realidade demográfica está a mudar rapidamente: quase um quarto da população já tem 65 anos ou mais. São números que nos fazem refletir, não apenas sobre o envelhecimento do país, mas sobre a importância de garantir que cada pessoa possa viver esta fase da vida com conforto, dignidade e companhia.

É aqui que entra o nosso serviço de empregada interna 24h, disponível 7 dias por semana. Mas não se trata apenas de ter alguém em casa: é sobre garantir segurança e paz de espírito, tanto para si como para quem mais ama.

Quando escolhe uma cuidadora interna da CuidarSénior, está a oferecer:

✅ Presença constante e personalizada, adaptada às rotinas e preferências da pessoa idosa;

✅ Maior qualidade de vida - não há necessidade de mudanças drásticas na casa ou nos hábitos, porque o apoio vai até si;

✅ Tranquilidade familiar: saber que alguém de confiança está disponível 24h para pequenas (ou grandes) necessidades, proporciona um enorme alívio emocional;

✅ Prevenção e bem-estar: com uma presença familiar e dedicada, é mais fácil detetar sinais de fragilidade ou alterações no estado de saúde e agir de forma preventiva.

Num momento em que o envelhecimento já não é exceção - é parte da nossa realidade colectiva - a CuidarSénior assume o compromisso de ser mais do que um serviço: queremos ser uma extensão da sua família 🩵

Acreditamos que cada dia é, de facto, uma nova oportunidade para ser feliz, e isso reflete-se em tudo o que fazemos.

Se gostaria de saber mais sobre o nosso serviço de empregada interna, entre em contacto:

📞 800 181 852

19/11/2025

Hoje assinala-se o Dia Mundial da DPOC, uma doença que afeta milhões de pessoas no mundo e que, muitas vezes, progride silenciosamente, sobretudo na população sénior. 🫁

Por que é que este dia é tão importante?

➡️ Estima-se que existam mais de 213 milhões de pessoas no mundo com DPOC.

➡️ Em 2021, a DPOC foi responsável por cerca de 3,70 milhões de mortes globais.

➡️ A prevalência global da DPOC é alta: várias meta-análises sugerem que entre 10 % a 12 % das pessoas com mais de 40 anos podem ter DPOC.

Quais são os sinais de alerta mais graves da DPOC?

👉 Tosse crónica: muitas pessoas com DPOC têm uma tosse persistente, muitas vezes produtiva (com muco), que dura meses;

👉 Dispneia: a sensação de “falta de ar” progressiva, especialmente ao fazer esforço, sobe de intensidade com o tempo. Em fases mais avançadas, pode surgir mesmo em repouso;

👉 Sibilos e respiração difícil: som de assobio ao respirar (“sibilos”), um ritmo respiratório acelerado ou prolongado (fase expiratória mais longa) podem ser sinais físicos clássicos;

👉 Uso de músculos acessórios: em casos mais graves, pode haver uso de músculos do pescoço e do peito para respirar, respiração pelos lábios cerrados, e até movimento paradoxal da caixa torácica (“sinal de Hoover”);

👉 Cianose e hipoxemia: a pele ou os lábios podem ficar azulados (cianose), sinal de que o oxigénio no sangue está baixo; em fases avançadas, pode haver insuficiência respiratória;

👉 Exacerbações frequentes: episódios de agravamento (“crises”) respiratórias, muitas vezes desencadeados por infeções, poluição ou outros fatores, podem acelerar a progressão da doença e aumentar o risco de hospitalização.

Estes sintomas podem indicar necessidade de acompanhamento profissional e vigilância contínua, especialmente em casa, onde muitos idosos se sentem mais seguros.

Se conhece alguém que precisa de apoio domiciliário especializado, estamos aqui para ajudar. Contacte-nos para obter a sua avaliação gratuita:

📞 800 181 852

18/11/2025

O frio já chegou e com ele um aumento real dos riscos para a população mais idosa...

🔹 10,7% das mortes no inverno em Lisboa estão ligadas ao frio
🔹 16% das famílias não conseguem aquecer a casa
🔹 1 em cada 3 idosos vive em risco de malnutrição

E o mais preocupante? Grande parte destes perigos começa dentro de casa.

Mas há boas notícias:

👉 Com pequenas ações, é possível transformar um inverno perigoso num inverno protegido. Por isso, criámos uma Checklist de Inverno, simples, prática e essencial para qualquer família que tenha idosos em casa.

Nesta checklist vai encontrar:

✔️ Como identificar correntes de ar que quase ninguém nota
✔️ Como aquecer a casa com segurança
✔️ O truque das 3 camadas para vestir o idoso corretamente
✔️ Os sinais de alerta que podem indicar início de hipotermia
✔️ Estratégias inteligentes para criar “ilhas de calor”
✔️ A rotina que mantém o corpo quente e o equilíbrio seguro. E muito mais…

LEIA TUDO AQUI:
https://www.linkedin.com/pulse/checklist-de-cuidados-domicili%25C3%25A1rios-zgrvf

O inverno não espera. A melhor defesa contra o frio é a prevenção. Se quiser apoio especializado, a nossa equipa está pronta para ajudar.

Ligue-nos para obter a sua avaliação 100% gratuita:

📞 800 181 852

14/11/2025

Hoje assinala-se o Dia Mundial da Diabetes - um momento para reforçar a importância de estarmos atentos, informados e unidos a cuidar de quem mais precisa.

Algumas estatísticas que não podemos ignorar:

🇵🇹 Em Portugal, estima-se que 14,2% dos adultos (20-79 anos) tenham diabetes: entre 1,1 e 1,2 milhões de pessoas;

👵 Entre os 60 e os 79 anos, mais de ¼ da população portuguesa vive com esta doença;

🇪🇺 Na Europa, cerca de 1 em cada 3 pessoas com diabetes permanece sem diagnóstico, e quase metade das diagnosticadas não atinge as metas de tratamento.

Cuidar de um familiar com diabetes pode ser desafiante, especialmente na terceira idade, quando há maior risco de quedas, hipoglicemias e complicações associadas.
Mas com as estratégias certas, é possível garantir autonomia, segurança e qualidade de vida no dia a dia.

No nosso novo artigo, reunimos um guia prático e direto, com tudo o que precisa de saber para prestar cuidados eficazes em casa - desde alimentação e monitorização até sinais de alerta que não deve ignorar.

👉 Leia o guia completo aqui:
https://www.cuidarsenior.com/blogs/post/diabetes-no-idoso-guia-prático-de-cuidados-domiciliários-para-uma-vida-segura-e-autónoma

Caso necessite de apoio domiciliário, entre em contacto para obter a sua avaliação 100% gratuita:

📞 800 181 852

Cuide de si e de quem mais ama! 🩵

12/11/2025

Parece lógico… mas o repouso excessivo pode causar exatamente o oposto do que se pretende.
Ficar demasiado tempo deitado ou sentado enfraquece o corpo, reduz a mobilidade e aumenta o risco de rigidez articular, perda de massa muscular, dores e até quedas.

Mover-se - mesmo que pouco - é uma das formas mais eficazes de preservar a força, a autonomia e a energia.
Caminhar dentro de casa, levantar-se para beber água, mexer braços e pernas ou fazer alongamentos suaves, já faz uma enorme diferença.

Pequenos gestos que pode realizar para manter o corpo ativo e a mente desperta:

✅ Levantar-se algumas vezes por hora, mesmo que por pouco tempo;

✅ Fazer exercícios simples sentada(o) - rodar os tornozelos, esticar os braços, levantar os joelhos;

✅ Caminhar curtas distâncias diariamente, com ou sem apoio;

✅ Participar em atividades que envolvam movimento, como fazer arrumações, regar plantas, cozinhar, dançar.

Lembre-se: descansar é importante, mas o movimento é o que mantém a sua independência. O segredo está no equilíbrio entre ambos.

Já sabia que o repouso prolongado pode diminuir a força e a energia?
Que tipo de atividades pratica para se manter ativa(o)?

07/11/2025

🚨 Viver com Parkinson não precisa de ser tão difícil!

A Doença de Parkinson pode perturbar a rotina e mobilidade da pessoa, mas com um apoio especializado é possível viver com melhor qualidade de vida.

Como a CuidarSénior pode ajudar?

✅ Exercícios físicos para fortalecer o corpo;
✅ Terapias ocupacionais para adaptar atividades diárias;
✅ Apoio emocional para lidar com os desafios;
✅ Alimentação equilibrada para mais energia e bem-estar;
✅ Apoio domiciliário personalizado para conforto e segurança.

📞 800 181 852

Precisa de ajuda? Estamos disponíveis 24/7 para cuidar de si e da sua família. 🩵

31/10/2025

🎃 Quem disse que o Halloween é só para os mais novos? A magia do Halloween não tem idade!

👻 Aqui ficam 5 ideias simples e divertidas para avós e netos partilharem este Halloween:

🕯️ 1. Pintar abóboras – troquem as facas por tintas e deixem a criatividade brilhar!

🍪 2. Cozinhar bolachinhas “assustadoras” – fantasmas de açúcar ou morcegos de chocolate… deliciosamente arrepiantes.

📖 3. Contar histórias misteriosas – inventem juntos finais diferentes e repletos de gargalhadas.

🎭 4. Desfile de chapéus de bruxa – quanto mais originais, melhor!

📸 5. Sessão fotográfica temática – porque os sorrisos também são feitiços.

Aviso: quem não celebrar o Halloween com os avós pode acordar com uma poção… de saudades! 💀🕯️

Feliz Halloween!

29/10/2025

Hoje assinala-se o Dia Mundial do AVC, um momento para lembrar que reconhecer os sinais pode salvar vidas!

Sabia que em Portugal cerca de 25.000 pessoas sofrem um AVC todos os anos? Em 2022, as doenças cerebrovasculares estiveram na origem de quase 9 616 óbitos.

O AVC é um dos maiores desafios da saúde pública — e o cuidado não termina após a fase aguda.
De acordo com a SPAVC e SPMI, cerca de 41% dos sobreviventes permanecem dependentes de ajuda para as suas atividades diárias.

A reabilitação precoce e contínua é fundamental para recuperar a mobilidade, a fala e a autonomia.

Na CuidarSénior, apoiamos o processo de reabilitação pós-AVC ao domicílio, com equipas de fisioterapia, enfermagem e reabilitação especializadas — no conforto e segurança da sua casa.

Recuperar em casa é possível.
Contacte-nos e saiba como podemos ajudar:

📞 800 181 852

Cuide de si e de quem mais ama! 🩵

28/10/2025

Hoje, no Dia Mundial da Terceira Idade, deixamos-lhe um lembrete simples:
Não tenha vergonha de pedir ajuda.

Cuidar não é desistir da autonomia - é escolher continuar a viver com conforto, serenidade e amor.

Na CuidarSénior acreditamos que cada gesto de cuidado é um ato de respeito por uma vida inteira de histórias, conquistas e memórias.

Há mais de 20 anos, que caminhamos ao lado de quem merece ser cuidado, com todo o profissionalismo e respeito.

Hoje celebramos todos os que fizeram da vida uma história bonita - e continuam a escrevê-la, dia após dia, com ternura, coragem e dignidade.

Fale connosco e descubra como podemos ajudar a tornar esta etapa ainda mais tranquila e feliz.

📞 Ligue grátis 800 181 852 ou preencha o formulário disponível no nosso site.

Não espere mais para cuidar de quem sempre cuidou de si! 🩵

27/10/2025

Uma mente tranquila é o segredo para um envelhecimento feliz.

No novo artigo da CuidarSénior, mostramos-lhe como estimular a mente, fortalecer as emoções e viver com mais vitalidade, através de estratégias simples e eficazes comprovadas pela ciência e aplicadas no dia a dia dos nossos cuidados domiciliários.

Leia o artigo completo aqui:https://www.cuidarsenior.com/blogs/post/o-poder-de-cuidar-da-mente-na-3.ª-idade-estratégias-comprovadas-para-saúde-mental-e-bem-estar-emocio

Cuidar da mente é o primeiro passo para viver melhor, todos os dias.

Caso necessite de apoio domiciliário, entre em contacto para obter a sua avaliação 100% gratuita:

📞 800 181 852

Cuide de si e de quem mais ama! 🩵

24/10/2025

Quando o frio começa a chegar, nada melhor do que uma refeição quente para aquecer o corpo e o coração. 🩵

Este carrossel traz-lhe três receitas simples, equilibradas e cheias de sabor - perfeitas para aproveitar os melhores ingredientes da estação.

🥣 Creme de Abóbora e Gengibre

Suave, aromático e cheio de cor: o início ideal para qualquer refeição.

💡Dica extra: adicione um fio de iogurte natural ou noz-moscada para um toque extra de conforto.

🍗 Peito de Frango Assado com Legumes de Outono

Colorido, nutritivo e reconfortante: um verdadeiro clássico da estação.

💡Dica extra: junte castanhas ou pedaços de maçã assada para um toque agridoce irresistível.

🍐 Crumble de Pera e Noz com Cobertura Integral

A sobremesa perfeita para fechar com chave de ouro: crocante por fora, macia por dentro.

💡Dica extra: sirva morno com iogurte grego natural ou gelado de baunilha.

Guarde este post para recriar estas receitas e partilhar com quem adora uma refeição nutritiva e saborosa.

Se precisar de apoio domiciliário, nomeadamente, preparação e planeamento de refeições, entre em contacto com a nossa equipa:

📞 800 181 852

Cuide de si e de quem mais ama! 🫶🏻

Endereço

Rua Das Rosas, 18, Lote Dto A
Queluz De Baixo
2745-702

Website

https://www.cuidarsenior.com/

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