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Alexandra VELEZ. psicologia

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Portugal
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Alexandra VELEZ. psicologia

Página dedicada à Psicologia da Criança e do Adolescente bem como ao Aconselhamento Parental.

27/10/2025

«Esqueçam o divã... porque aquilo que nos carateriza, no essencial, é sermos capazes de pôr legenda no pensamento humano.»

Eduardo Sá

25/10/2025

Frase da Semana #43📍

22/10/2025

O Dia Internacional da Gaguez celebra-se hoje!
A data, estabelecida em 1998, visa mostrar as dificuldades, traumas e receios que as pessoas com gaguez enfrentam diariamente quando tentam comunicar com outras pessoas.
Estima-se que existam cerca de 100 mil gagos em Portugal, sendo que este problema na fala afeta mais os homens do que as mulheres.

A gaguez tem tratamento, recorrendo-se à ajuda especializada de terapeutas da fala. O melhor tratamento para a gaguez é, na verdade, falar. A pessoa com gaguez deve enfrentar os medos que sente quando mostra a sua gaguez. A confiança e auto estima são essenciais para conseguir assumir a dificuldade ao falar, sendo essencial que quem escuta colabore com a pessoa gaga, de forma a encorajá-la a exprimir-se. No entanto deve evitar-se completar as frases quando o gago está a falar.

A gaguez na infância é comum porque a criança pretende articular várias palavras ao mesmo tempo e tem muita avidez de falar. Daí que a gaguez na infância é passageira e deve ser lidada de forma calma e subtil pela família.

21/10/2025

Feliz Terca feira Almas bonitas!

Karl Marx disse uma vez: «Rodeia-te de pessoas que te façam feliz. As pessoas que te fazem rir, que te ajudam quando precisas. As pessoas que realmente se preocupam. Elas são as que vale a pena ter na tua vida. Todos os outros estão de passagem».

Estas simples palavras são uma grande verdade, pois as pessoas que nos rodeiam afetam-nos mais do que pensamos. Mesmo sem nos darmos conta, a atitude e a forma como falam connosco, a perspetiva de mundo alheia e até mesmo o estado de ânimo dos outros influenciam-nos muito.
Somos a média das 5 pessoas com quem mais convivemos! Por este motivo é inteligente escolher as boas pessoas, as pessoas que estão sempre ao nosso lado e nos enchem de bons sentimentos e memórias.

18/10/2025

Frase da Semana #42📍

17/10/2025

Reflexão
Um discípulo procurou um sábio e lhe fez uma pergunta:
- Mestre, o que fazer com uma pessoa que nos maltrata?
- Nada. Disse o mestre.
- Nada? Perguntou o aluno.
– Então devemos permitir que a outra pessoa nos maltrate?
- Não, pois ninguém nunca te maltrata. Tu é que te sentes maltratado.
O discípulo ficou admirado com a resposta. O mestre continuou:
- Ninguém nos maltrata, nós é que nos sentimos maltratados.
Ninguém nos humilha, nós é que nos sentimos humilhados.
Ninguém nos persegue, nós é que nos sentimos perseguidos.
Ninguém nos ofende, nós é que nos sentimos ofendidos.
Ninguém nos expõe, nós é que nos sentimos expostos.
Ninguém tem o poder de nos fazer mal, nós é que ficamos mal com o que os outros fazem.

Ninguém tem qualquer poder sobre ti, se tu não quiseres dar esse poder a alguém.
Sê tão flexível ao ponto de dobrar diante do mal que alguém te fez, e tão firme ao ponto de continuar bem assente na terra.

16/10/2025

Feliz Quinta feira Almas Bonitas ❤

«Pegue um sorriso e doe-o a quem jamais o teve.
Pegue um raio de sol e faça-o voar até onde reina a noite.
Descubra uma fonte e faça banhar-se quem vive no lodo.
Pegue uma lágrima e ponha-a no rosto de quem jamais chorou.
Pegue a coragem e ponha-a no ânimo de quem não sabe lutar.
Descubra a vida e narre-a a quem não sabe entendê-la.
Pegue a esperança e viva na sua luz.
Pegue a bondade e doe-a a quem não sabe doar.
Descubra o amor e dê-o a conhecer ao mundo.»

Mahatma Gandhi

15/10/2025

Tudo em Amor e com Amor 💚

10/10/2025

Dia Mundial da Saúde Mental - 10 outubro 2025

«O segredo da saúde mental e corporal está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas viver sábia e seriamente o presente.» Buda

Reforço a ideia que pedir a ajuda de um psicólogo, é sinal de CORAGEM e FORÇA! 💪

07/10/2025

Viver será sempre o seu maior presente...
Por isso o que precisa de curar na sua vida?

06/10/2025

Frase da Semana #41📍

05/10/2025

Dia Mundial do Professor!
Bons professores são inestimáveis!

«O professor medíocre conta. O bom professor explica. O professor superior demonstra. O grande professor inspira.»

William Arthur Ward

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