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LordSaúde

Análises Clínicas, Especialidades Médicas e Medicina Dentária

26/01/2026

2026: o ano que cuida da saúde a sério?
Homens adiam consultas. "Está tudo bem" até não estar.
Check-up urológico após os 40 detecta:

Problemas de próstata (antes de sintomas graves)
Infeções urinárias recorrentes
Disfunção sexual (tem tratamento)

Uma consulta por ano. Previne problemas sérios.
Pare de adiar. Marque: 22 316 2630

#2026

22/01/2026

Quer ser mais activo em 2026, mas a dor não deixa?
Costas, joelhos, ombros. Dor que aparece ao mínimo esforço.
Fazer exercício com dor piora o problema. Ignorar a dor também.

Fisioterapia trata:
* Dor crónica nas costas, pescoço, articulações
* Lesões antigas mal recuperadas
* Limitações de movimento
* Preparação para voltar a ser activo sem risco

Não force. Trate correctamente primeiro.

Consulta de fisioterapia: 22 316 2630

#2026

20/01/2026

A dieta falha porque não sabe o que cozinhar.
Motivação existe. Tempo falta. Receitas complicadas cansam. Volta aos velhos hábitos.

Nutricionista ensina:
✓ Planeamento de refeições simples e rápidas
✓ O que comprar no supermercado
✓ Como adaptar receitas à sua rotina (trabalho, família, falta de tempo)
✓ Opções para comer fora sem estragar a dieta

Emagrecer não é só força de vontade. É ter ferramentas certas.
Consulta de nutrição: 22 316 2630 | geral@lordsaude.pt

16/01/2026

Janeiro é sinónimo de novos objetivos - e perder peso continua a ser um dos mais procurados.

Mas para haver resultados reais, é preciso mais do que motivação. É preciso estrutura.

A Dieta3Passos baseia-se em acompanhamento clínico, planos ajustados à realidade de cada pessoa e resultados sustentados: em média, 18 kg perdidos em 6 meses, com manutenção a 1 ano.*

*Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem da adesão ao programa.

15/01/2026

Resolução de 2026: voltar a correr, fazer caminhadas, ser mais activo.
Mas começa a doer. Joelhos, tornozelos, pés. E desiste.

O problema muitas vezes está na pisada ou no calçado errado.

Consulta de podologia avalia:
* Como pisa (pronação, supinação, pé plano)
* Que sapatos precisa
* Se tem problemas que devem ser corrigidos antes de começar actividade intensa

Prevenir lesões é mais fácil que tratar depois.
Jorge Bica, podologista: 22 316 2630

#2026

13/01/2026

Febre no bebé. Quando ir ao médico?
Bebés até 3 meses: qualquer febre acima de 38°C, vá imediatamente.
Crianças maiores: se febre dura mais de 3 dias, se está prostrada, ou se tem dificuldade em respirar.

Não arrisque. Pediatria na LordSaúde: 22 316 2630

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09/01/2026

Resolução de 2026: pele perfeita.

Comprou cremes caros. Segue influencers. Testa tudo.

Mas a pele continua igual. Porquê?

Porque pele não melhora com tentativa e erro. Precisa de diagnóstico correcto.

Dermatologista avalia:
✓ Que tipo de pele tem realmente
✓ Causa dos problemas (acne, manchas, oleosidade)
✓ Que produtos e tratamentos funcionam para SI

Pare de adivinhar. Trate correctamente.

Consulta de dermatologia: 22 316 2630

#2026

07/01/2026

Resoluções de Ano Novo: ginásio, dieta, poupar dinheiro.
E a saúde mental? Também conta.

Se 2025 terminou com:
▪️Ansiedade constante que controla a sua vida
▪️Relações (família, trabalho, amorosas) que drenam energia
▪️Sensação de estar preso nos mesmos padrões
▪️Stresse que afecta o sono, a saúde física, a qualidade de vida

Terapia não é luxo. É cuidado essencial. 💙

Psicologia para adultos e crianças na LordSaúde. Primeira consulta: avaliamos e criamos plano.

Este ano, cuide também da mente.
22 316 2630 | geral@lordsaude.pt

#2026

05/01/2026

O problema não é falta de motivação. É fazer mudanças radicais sem plano realista.

Erros comuns:
• Cortar todos os hidratos, doces, gorduras de uma vez (insustentável)
• Metas agressivas que frustram quando não acontecem
• Copiar dietas de outras pessoas sem adaptar ao seu corpo

Nutricionista não dá dieta milagre. Cria plano personalizado para o SEU corpo, a SUA rotina, os SEUS objectivos. E ajusta quando necessário.

Quer emagrecer em 2026? Faça bem feito desta vez.

Consulta de nutrição: 22 316 2630

31/12/2025

Feliz 2026.

Que este ano novo traga saúde, equilíbrio e tempo para cuidar de si.

Obrigado por confiarem na LordSaúde ao longo de 2025. Por cada consulta, cada tratamento, cada passo na vossa saúde e bem-estar.

Desejamos-vos um ano cheio de conquistas, descanso e bons momentos.

Voltamos dia 2 de Janeiro.

Bom ano. Cuidem-se.

29/12/2025

Inverno = pele seca, gretada, com comichão.

Muitas pessoas pioram o problema sem saber:
* Banhos muito quentes tiram a oleosidade natural
* Esperar para hidratar deixa a pele perder água
* Usar sabonetes agressivos ou cremes errados

Se a sua pele está seca mesmo usando creme, pode ser dermatite, eczema, ou problema que precisa de tratamento médico.

Consulta de dermatologia: avaliamos e recomendamos tratamento adequado. Não adivinhe, trate correctamente.

Marque: 22 316 2630

26/12/2025

Vive com dor há meses? Habituou-se a ela?

Dor crónica não é normal. E não passa sozinha.

Fisioterapia trata:
* Dor nas costas (hérnia, má postura, tensão muscular)
* Dor no pescoço e ombros (trabalho ao computador)
* Dor nos joelhos (lesões, desgaste, sobrecarga)
* Recuperação pós-cirúrgica ou lesão

Muitas pessoas vivem com dor porque acham que não tem solução. Tem.
Consulta de fisioterapia: avaliamos, tratamos, ensinamos exercícios para prevenir.

Não espere piorar. Marque: 22 316 2630 | geral@lordsaude.pt

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