Ascensão Gym

Ascensão Gym Casa Ascensão Family, Orientada pelo Ascensão, Praticante de Fitness Desde 2003 e a Orientar Aulas de Grupo Fitness Desde 2012.

O Compromisso é Viver em Ascensão Até Aos 150 Anos com Qualidade de Vida 🍀

07/12/2025

Um Momento de Ontem 🤣

11.º Jantar de Natal Ascensão Family

🏖️ Domingo 7 dez. 25, Fizemos Les Mills Core às 10h e Caminhada às 11h 🥰🎁Treinos Bônus na Ascensão Family House 🏠🤩
07/12/2025

🏖️ Domingo 7 dez. 25, Fizemos Les Mills Core às 10h e Caminhada às 11h 🥰

🎁Treinos Bônus na Ascensão Family House 🏠🤩

🏖️ Hoje Fizemos Les Mills Dance às 9h.🎁Treinos Bônus na Ascensão Family House 🏠🤩
06/12/2025

🏖️ Hoje Fizemos Les Mills Dance às 9h.

🎁Treinos Bônus na Ascensão Family House 🏠🤩

✅ 6 dez. 2025 🚶‍♂️🏃‍♀️💬Caminhada e/ou Corrida e Confraternização de Sábado 🍰☕️ Festeiro Ascensão 🫶Ascensão Family📅 Sábad...
06/12/2025

✅ 6 dez. 2025
🚶‍♂️🏃‍♀️💬Caminhada e/ou Corrida e Confraternização de Sábado
🍰☕️ Festeiro Ascensão
🫶Ascensão Family

📅 Sábados 7h Andar e/ou Correr e Socializar
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03/12/2025

🎉 Hoje Celebramos o Aniversário da…
🎂 Marta
👋 Parabéns amigAÇA
✅Ritual das Push Ups Igual ao Número de Anos
📌Fica o Registo da Celebração do Aniversário Com a Ascensão Family em 2025 🍀Que Seja Assim Até aos 150 anos 🥰

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03/12/2025

I Have a Dream 💭 … E Pelo Caminho, 🎅 Pai Natal em 2025 Deixou 2 Prendas para Ascensão Family, T-shirt da Energia e Pulseira da Compaixão e Compromisso.

📌Sobre a Ascensão Family
*VISÃO*
Ter Centenários com Quem Treinar e Conviver.
Criar Centenários com Qualidade de Vida e Felizes.

*MISSÃO*
Orientar Diariamente Aulas Fitness em Família, Promovendo o Companheirismo.

*VALORES*
Energia, Compromisso e Compaixão.

*LEMA*
Desde 2015 Criando Centenários com Qualidade de Vida e Felizes. Vamos Viver 150 anos em Ascensão.

*10 MANDAMENTOS (Identidade e Cultura)*
1. Treinar Para Estar Feliz e Alegre,
2. Sentir Esforço e Não Sofrimento,
3. Sabendo que Somos Fitness Pelo que Fazemos e
4. Não Pela Imagem,
5. Onde a Disciplina é Mais Valorizada que o Jeito para Mexer,
6. a Compaixão e Respeito por Todos (inclusão) é Obrigatório,
7. Estamos Focados na Nossa Melhoria, Sem Competição com os Outros,
8. Abraçamos o Compromisso de Viver em Ascensão Até aos 150 Anos,
9. Vamos Fazer a Tatuagem Antes dos 100 Anos,
10. E Gostamos de Estilo de Vida Saudável, Onde Treinar, Comer, Beber e Conviver Partilhando Sorrisos e Boa Disposição, Fazem Parte do Nosso Dia a Dia.

Somos Ascensão Family

03/12/2025

🎉 Hoje Celebramos o Aniversário da…
🎂 Sandra
👋 Parabéns amigAÇA
✅Ritual das Push Ups Igual ao Número de Anos
📌Fica o Registo da Celebração do Aniversário Com a Ascensão Family em 2025 🍀Que Seja Assim Até aos 150 anos 🥰

02/12/2025

🎉 Hoje Celebramos o Aniversário da…
🎂 Sofia
👋 Parabéns amigAÇA
✅Ritual das Push Ups Igual ao Número de Anos
📌Fica o Registo da Celebração do Aniversário Com a Ascensão Family em 2025 🍀Que Seja Assim Até aos 150 anos 🥰

Endereço

EStrada Regional 101 Ribeira Brava
Ribeira Brava

Telefone

+351965446229

Website

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