07/11/2025
Hoje em dia, um dos maiores desafios que enfrentamos é conseguir manter um lugar interno de equilíbrio e centramento. Temos uma vida demasiado acelerada e nem sempre abrimos espaço nela para nos cuidarmos como deveríamos e precisamos.
Para estarmos bem e em equilíbrio é fundamental abrimos espaço na nossa vida para cuidar de nós, para parar, escutar o trazemos por dentro, o que precisamos, o que queremos.
Sair do piloto automático é um desafio, parar é outro desafio e disponibilizarmo-nos para nos escutarmos de verdade é outro desafio. Mas é importante que o façamos, porque, sem isso andamos desconectados de nós próprios, da vontade do nosso coração e do que é o melhor para nós.
É urgente parar, ouvirmo-nos, escutar as nossas necessidades, escutar o nosso coração e, aprender a ficar no nosso centro, apesar do que sentimos e a pesar das circunstâncias e da realidade externa.
Por isso todos os meses temos uma sessão de Meditação Terapêutica, para te ajudar e ensinar a aquietar a tua mente e a ir para um lugar interno de descanso e relaxamento. Fazendo isto vais abrir espaço para te escutares e escutares o teu coração e, vais aprender como a voltar a esse lugar sempre que te "perderes" dele.
Se faz sentido para ti, se estas palavras de alguma forma tocaram o teu coração, inscreve-te! Mesmo que não tenhas experiência em meditar, não importa, não deixes que isso te impeça de participar.
Para mais informações e/ou inscrições clica aqui - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfPD2kabeQlsPycL5kH-KDEWP1U4NX2sJ9UZAboLCgKgA8e5g/viewform?usp=sf_link
Ou entra em contacto connosco através de:
📞 916695879
📧 odespertarcentroterapeutico@gmail.com
Espero ver-te por cá.
Um abraço,
Vanessa
