Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 10:00 - 20:00 Terça-feira 10:00 - 20:00 Quarta-feira 10:00 - 20:00 Quinta-feira 10:00 - 20:00 Sexta-feira 10:00 - 20:00

Bstudio

Na Bstudio vais encontrar profissionais especializados em várias áreas de saúde que vão A vida que desejas está nas tuas mãos💫

Visita-nos para uma avaliação de qualidade de vida e um programa de trabalho integrado e completamente adaptado para ti, ou para conheceres alguma das nossas áreas de atuação:
- Fisioterapia
- Psicologia
- Nutrição
- Coaching alimentar
- Preparação para o parto e parentalidade
- Yoga e Pilates

Esperamos por ti.

21/11/2025

Sentes dor no joelho?
Então experimenta integrar na tua rotina estes 3 exercícios que a nossa fisioterapeuta Mariana deixou para ti! 🤍

Fisioterapeuta Mariana Fernandes - C. N.º 11279

BStudio,
Rua da Ponte 453, 4435-402 Rio Tinto, com registo na ERS com o número 152776.

19/11/2025

Sentes dor no joelho quando saltas?

O teu corpo está a dar-te sinais — não os ignores.

Marca uma consulta de fisioterapia caso a tua dor seja persistente e volta a mover-te sem limitações.🤍

Fisioterapeuta Mariana Fernandes - C. N.º 11279

BStudio,
Rua da Ponte 453, 4435-402 Rio Tinto, com registo na ERS com o número 152776.

14/11/2025

No Dia Mundial da Diabetes, reforçamos a importância da informação e do acompanhamento profissional.

A diabetes não é apenas uma questão de açúcar, é uma condição que requer consciência, orientação e equilíbrio. 🤍

Joana Rodrigues - 5154N

BStudio,
Rua da Ponte 453, 4435-402 Rio Tinto, com registo na ERS com o número 152776.

12/11/2025

Treinar é uma das formas mais eficazes de controlar a diabetes. 💪

Mais movimento, menos resistência à insulina, mais equilíbrio.

Fala connosco e treina com segurança! 🤍

07/11/2025

A nossa psicóloga, Joana, deixou-nos um pequeno lembrete para abrandar.
Vamos experimentar? 🤍

Dr.ª Joana Pais - C. nº 24056

BStudio,
Rua da Ponte 453, 4435-402 Rio Tinto, com registo na ERS com o número 152776.

05/11/2025

Hoje assinala-se o Dia da Consciencialização do Stress, um momento para refletir sobre o impacto do stress no nosso bem-estar e lembrar que pedir ajuda é um ato de coragem.

A nossa psicóloga, Joana, dá-te algumas estratégias simples para reconhecer e gerir o stress no dia a dia. 🤍

Dr.ª Joana Pais - C. nº 24056

BStudio,
Rua da Ponte 453, 4435-402 Rio Tinto, com registo na ERS com o número 152776.

03/11/2025

📅 Horários das Nossas Aulas de Grupo! 🧘‍♀️🏋️‍♂️

Já tens o teu momento favorito marcado na agenda?
Agora é ainda mais fácil encaixar as tuas práticas semanais! 💪✨

🌿 Yoga
🧘‍♀️ Pilates Clínico
🔥 Treino Funcional

⏰ Novo Horário: Pilates Clínico
- Terças pelas 16h30
- Sextas pelas 10h00

Consulta o novo horário e escolhe o melhor para ti!

📩 Reserva já a tua vaga ou fala connosco para mais informações!

31/10/2025

💥 Agachamento estraga os joelhos? Mito! Vê o vídeo e entende o porquê.

Fisioterapeuta Mariana Fernandes - C. N.º 11279

BStudio,
Rua da Ponte 453, 4435-402 Rio Tinto, com registo na ERS com o número 152776.

23/10/2025

💪 A importância da mobilidade no treino

A mobilidade é uma das partes mais importantes do treino e muita gente ainda deixa de lado! 😅

Trabalhar a mobilidade melhora o desempenho, previne lesões e deixa os movimentos muito mais fluidos e eficientes.

Reserva alguns minutinhos antes e depois do treino… o teu corpo vai agradecer! 💥

Fisioterapeuta Mariana Fernandes - C. N.º 11279

BStudio,
Rua da Ponte 453, 4435-402 Rio Tinto, com registo na ERS com o número 152776.

21/10/2025

5 coisas esquecidas da nossa saúde mental 🧠 pelo Psicólogo Dr. Jorge Ascenção.

C. 8901

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BStudio,
Rua da Ponte 453, 4435-402 Rio Tinto, com registo na ERS com o número 152776.

16/10/2025

Neste dia, refletimos sobre o papel da água — essencial não apenas para a nossa saúde, mas também para a produção dos alimentos que chegam à nossa mesa.

A água é vida, é nutrição, é sustento.
Sem ela, não há colheita, não há alimento, não há futuro. 🌱

Que o Dia Mundial da Alimentação nos lembre da importância de preservar e usar conscientemente esse recurso tão precioso! 💧✨🤍

Joana Rodrigues - 5154N

BStudio,
Rua da Ponte 453, 4435-402 Rio Tinto, com registo na ERS com o número 152776.

22/07/2025

As nossas professoras, Mariana e Ana, já arrancaram com as aulas semanais de Pilates e de Yoga. 🤍

Quem se junta a nós para a próxima? 🥰

Endereço

Rua Da Ponte, 453
Rio Tinto
4435-402

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:00 - 20:00
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Telefone

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Website

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