Grupo de Corrida e Caminhada de Rio de Mouro

06/11/2025

🚶‍♂️🌄 Convite para Caminhada! 🌄🚶‍♀️
Amigos, vamo-nos reunir para mais uma caminhada ao ar livre! 🌿✨
Junta-te a nós e Participa Onde ninguém f**a para trás...
Iremos percorrer estradas, ciclovias e Trilhos da nossa Freguesia.

De que estás espera....

📅 Data: [08/11/2025]
⏰ Hora: [9:00 Horas]
📍 Ponto de Encontro: [Largo Padre Alberto Neto - Junto Estação de Rio de Mouro]
📏 Distância: [+-10] km
🛤 Piso: [asfalto, terra, trilho, etc.]
⚠️ Dificuldade: [moderada 2.5 ( escala de 1 a 5 )]

𝐂𝐚𝐬𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐭𝐞𝐧𝐝𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐫 𝐚 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢çã𝐨 é 𝐎𝐁𝐑𝐈𝐆𝐀𝐓Ó𝐑𝐈𝐀
✍️ 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬 : [ Site - https://wix.to/ASCYl1G ]

Vem conectar-te com a natureza, fazer novas amizades e cuidar da saúde! 🌱💪
Traz a tua energia e disposição para esta caminhada incrível! 🌞 Não percas! 😉
Não arranjes desculpas... arranja soluções!!

Conto contigo!!!

27/10/2025

🚨 Atenção, iniciantes em Corrida e não Só...! Juntem-se a Nós!

Queres começar a correr mas não sabes por onde começar? Esta é a oportunidade ideal!

No dia 27 de Outubro, às 19h00, junta-te ao nosso treino para iniciantes com ponto de encontro no Largo Padre Alberto Neto junto Estação de Rio de Mouro.

O ritmo será adaptado a todos os participantes, por isso não te preocupes com a tua experiência, o importante é dar o primeiro passo! Juntos, vamos evoluir e alcançar os nossos objetivos com motivação e boa disposição.

Participa! Traz boa energia e vontade de superar-te.
Esperamos por ti!

𝐂𝐚𝐬𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐭𝐞𝐧𝐝𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐫 𝐚 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢çã𝐨 é 𝐎𝐁𝐑𝐈𝐆𝐀𝐓Ó𝐑𝐈𝐀

Para mais informações e Inscrição clica aqui:
https://wix.to/wRgfyNW

12/09/2025

🚶‍♂️🌄 Convite para Caminhada! 🌄🚶‍♀️
Amigos, vamo-nos reunir para mais uma caminhada ao ar livre! 🌿✨
Junta-te a nós e Participa Onde ninguém f**a para trás...
Iremos percorrer estradas, ciclovias e Trilhos da nossa Freguesia.
De que estás espera....
📅 Data: [13/09/2025]
⏰ Hora: [9:00 Horas]
📍 Ponto de Encontro: [Largo Padre Alberto Neto - Junto Estação de Rio de Mouro]
📏 Distância: [+-10] km
🛤 Piso: [asfalto, terra, trilho, etc.]
⚠️ Dificuldade: [moderada 2.5 ( escala de 1 a 5 )]

𝐂𝐚𝐬𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐭𝐞𝐧𝐝𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐫 𝐚 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢çã𝐨 é 𝐎𝐁𝐑𝐈𝐆𝐀𝐓Ó𝐑𝐈𝐀
✍️ 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬 : [ Site - https://wix.to/5tEYAEs ]

Vem conectar-te com a natureza, fazer novas amizades e cuidar da saúde! 🌱💪
Traz a tua energia e disposição para esta caminhada incrível! 🌞 Não percas! 😉
Não arranjes desculpas... arranja soluções!!

Conto contigo!!!

08/09/2025

🚨 Atenção, iniciantes em Corrida e não Só...! Juntem-se a Nós!
Queres começar a correr mas não sabes por onde começar? Esta é a oportunidade ideal!
No dia 8 de Setembro, às 18h45, junta-te ao nosso treino para iniciantes com ponto de encontro na entrada das Piscinas Municipais de Fitares.
O ritmo será adaptado a todos os participantes, por isso não te preocupes com a tua experiência, o importante é dar o primeiro passo! Juntos, vamos evoluir e alcançar os nossos objetivos com motivação e boa disposição.
Participa! Traz boa energia e vontade de superar-te.
Esperamos por ti!
𝐂𝐚𝐬𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐭𝐞𝐧𝐝𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐫 𝐚 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢çã𝐨 é 𝐎𝐁𝐑𝐈𝐆𝐀𝐓Ó𝐑𝐈𝐀
Para mais informações e Inscrição clica aqui:
https://wix.to/MTVtadg

04/09/2025

🚶‍♂️🌄 Convite para Caminhada! 🌄🚶‍♀️
Amigos, vamo-nos reunir para mais uma caminhada ao ar livre! 🌿✨
Junta-te a nós e Participa Onde ninguém f**a para trás...
Iremos percorrer estradas, ciclovias e Trilhos da nossa Freguesia.
De que estás espera....
📅 Data: [06/09/2025]
⏰ Hora: [9:30 Horas]
📍 Ponto de Encontro: [Largo Padre Alberto Neto - Junto Estação de Rio de Mouro]
📏 Distância: [+-10] km
🛤 Piso: [asfalto, terra, trilho, etc.]
⚠️ Dificuldade: [moderada 2.5 ( escala de 1 a 5 )]

𝐂𝐚𝐬𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐭𝐞𝐧𝐝𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐫 𝐚 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢çã𝐨 é 𝐎𝐁𝐑𝐈𝐆𝐀𝐓Ó𝐑𝐈𝐀
✍️ 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬 : [ Site - https://wix.to/CfWPtQr ]

Vem conectar-te com a natureza, fazer novas amizades e cuidar da saúde! 🌱💪
Traz a tua energia e disposição para esta caminhada incrível! 🌞 Não percas! 😉
Não arranjes desculpas... arranja soluções!!

Conto contigo!!!

04/09/2025

🎉 Dois anos a caminhar e correr juntos! 🏃‍♀️🚶‍♂️

Hoje celebramos 2 anos de muitas caminhadas e corridas pela nossa freguesia e além! Foram centenas de passos, sorrisos, conversas e momentos que nos aproximaram enquanto cuidávamos do corpo e da mente.

💚 Ao longo deste tempo, muitas pessoas juntaram-se a nós — cada uma deixando a sua marca, contribuindo para o espírito único deste grupo. E queremos que mais pessoas possam viver esta experiência, onde o bem-estar se cruza com a boa disposição e o acolhimento caloroso que nos define.

🤝 A camaradagem e o divertimento constante são a nossa imagem de marca. Aqui, cada quilómetro é partilhado com alegria, cada encontro é uma oportunidade de criar laços e cuidar de nós mesmos.

👉 Se f**aste curioso/a, vem participar nas próximas atividades! Basta f**ares atento/a às informações que partilhamos na nossa página.

🙏 Um enorme obrigado a todos pela vossa colaboração e participação. Sem vocês, nada disto seria possível. Continuamos juntos, passo a passo, rumo a muitos mais momentos incríveis.

Obrigado! 🫂

28/08/2025

🚨 Atenção, iniciantes em Corrida e não Só...! Juntem-se a Nós!
Queres começar a correr mas não sabes por onde começar? Esta é a oportunidade ideal!
No dia 1 de Setembro, às 18h45, junta-te ao nosso treino para iniciantes com ponto de encontro na entrada das Piscinas Municipais de Fitares.
O ritmo será adaptado a todos os participantes, por isso não te preocupes com a tua experiência, o importante é dar o primeiro passo! Juntos, vamos evoluir e alcançar os nossos objetivos com motivação e boa disposição.
Participa! Traz boa energia e vontade de superar-te.
Esperamos por ti!
𝐂𝐚𝐬𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐭𝐞𝐧𝐝𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐫 𝐚 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢çã𝐨 é 𝐎𝐁𝐑𝐈𝐆𝐀𝐓Ó𝐑𝐈𝐀
Para mais informações e Inscrição clica aqui:
https://wix.to/2Uk07Z5

27/08/2025

🚶‍♂️🌄 Convite para Caminhada! 🌄🚶‍♀️
Amigos, vamo-nos reunir para mais uma caminhada ao ar livre! 🌿✨
Junta-te a nós e Participa Onde ninguém f**a para trás...
Iremos percorrer estradas, ciclovias e Trilhos da nossa Freguesia.
De que estás espera....
📅 Data: [30/08/2025]
⏰ Hora: [9:30 Horas]
📍 Ponto de Encontro: [Largo Padre Alberto Neto - Junto Estação de Rio de Mouro]
📏 Distância: [+-10] km
🛤 Piso: [asfalto, terra, trilho, etc.]
⚠️ Dificuldade: [moderada 2.5 ( escala de 1 a 5 )]

𝐂𝐚𝐬𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐭𝐞𝐧𝐝𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐫 𝐚 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢çã𝐨 é 𝐎𝐁𝐑𝐈𝐆𝐀𝐓Ó𝐑𝐈𝐀
✍️ 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬 : [ Site - https://wix.to/Cu0Uagv ]

Vem conectar-te com a natureza, fazer novas amizades e cuidar da saúde! 🌱💪
Traz a tua energia e disposição para esta caminhada incrível! 🌞 Não percas! 😉
Não arranjes desculpas... arranja soluções!!

Conto contigo!!!

22/08/2025

🌟 Estamos de volta! 🌟
O Grupo de Corrida e Caminhada de Rio de Mouro regressa com toda a energia às caminhadas semanais aos sábados!

Depois das férias — com muitos petiscos, descanso e talvez uns exageros 🍦🍔 — está na hora de recarregar energias, cuidar do corpo e da mente, e voltar à rotina saudável que nos faz tão bem.

📅 É já no próximo sábado, dia 30 de Agosto, calça os ténis, veste o sorriso e junta-te a nós para mais uma caminhada cheia de boa disposição, amizade e movimento!

👟 Traz contigo um amigo ou amiga — quanto mais, melhor!
📣 Partilha este convite com colegas, vizinhos e familiares. Vamos encher as ruas de Rio de Mouro com passos e alegria!

Juntos, caminhamos mais longe. 💪

21/07/2025

Treino de Corrida para Iniciantes – Junta-te a Nós!

Queres começar a correr mas não sabes por onde começar? Esta é a oportunidade ideal!

No dia 21 de Julho, às 18h45, junta-te ao nosso treino para iniciantes com ponto de encontro na entrada das Piscinas Municipais de Fitares.

O ritmo será adaptado a todos os participantes, por isso não te preocupes com a tua experiência — o importante é dar o primeiro passo! Juntos, vamos evoluir e alcançar os nossos objetivos com motivação e boa disposição.

Participa! Traz boa energia e vontade de superar-te.
Esperamos por ti!

𝐂𝐚𝐬𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐭𝐞𝐧𝐝𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐫 𝐚 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢çã𝐨 é 𝐎𝐁𝐑𝐈𝐆𝐀𝐓Ó𝐑𝐈𝐀

Para mais informações e Inscrição clica aqui:
https://wix.to/wprrUcP

13/07/2025

Treino de Corrida para Iniciantes – Junta-te a Nós!

Queres começar a correr mas não sabes por onde começar? Esta é a oportunidade ideal!

No dia 14 de Julho, às 18h45, junta-te ao nosso treino para iniciantes com ponto de encontro na entrada das Piscinas Municipais de Fitares.

O ritmo será adaptado a todos os participantes, por isso não te preocupes com a tua experiência — o importante é dar o primeiro passo! Juntos, vamos evoluir e alcançar os nossos objetivos com motivação e boa disposição.

Participa! Traz boa energia e vontade de superar-te.
Esperamos por ti!

𝐂𝐚𝐬𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐭𝐞𝐧𝐝𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐫 𝐚 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢çã𝐨 é 𝐎𝐁𝐑𝐈𝐆𝐀𝐓Ó𝐑𝐈𝐀

Para mais informações e Inscrição clica aqui:
https://wix.to/BOzgEKN

13/07/2025